Вот мои огурчики с собственного огорода!
А этот "хулиганистый " огуречик все время пытался мне помешать!
И все-таки рецепт!
На одну порцию!
Чудесный натуральный йогурт 150мл,1 огурчик,1 долька чеснока и соль-по вкусу.
Измельчённый или натёртый на тёрке огурец.
Добавить сок 1 дольки чеснока и чуть-чуть соли(без нее в жару нельзя)
Добавить укроп-по желанию!
Охладить!
Ну вот, вкусный, питательный, остренький, холодненький напиток готов!
Даже дружок-огурец остался доволен...
Читать далее»
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс ( ГИ ). За эталон была принята глюкоза, чей гликемический индекс ( ГИ ) равен 100. Все остальные показатели сравниваются с гликемическим индексом ( ГИ ) глюкозы.
Низкий, высокий гликемический индекс продуктов...
Читать далее»
Это даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита.
На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды.
В первый день (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.
Завтрак - фрукты.
Обед - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли и прочих соусов...
Читать далее»
Сегодня впервые за последние фиг знает сколько месяцев пошла на работу в туфлях на высоком каблуке... я прекрасно помню, как ходила в них пару-тройку лет назад (ну да-да, лежали долго без дела, другой обуви было до фига) и они были вполне удобны... да и шпилька не настолько прям высокая... но к концу дня я прокляла все на свете! ну как вообще женщины ходят на высоченных шпильках? ((( у меня есть ботильоны, вот это да, орудие пытки - такое ощущение, что на мысочках стоишь постоянно... а тут...
Читать далее»
Добрый вечер! Я узнала об этой группе только сегодня и в принципе совершенно случайно (благодаря посту моей подруги Sue-new в своем дневнике и комменту-приглашению ее в данную группу от Марины К ), однако уже прочитала всё почти от корки до корки. Благодаря вашим комментариям, поставила себе на заметку несколько фильмов. Очень рада такой бесценной находке! Марина К - спасибо!
Вроде бы данного обсуждения тут еще не велось...
Читать далее»
|
Irren
в |
|
23 августа 2011 года
|
Чтобы не забыть, буду записывать здесь каждый день тренировок и очень надеюсь, что на этот раз меня хватит до конца) Параллельно высмотрела питание из клуба инсанити, буду питаться по этим принципам питания и после Джиллиан надеюсь перейти на Инсанити.
Сегодня сделала все, и перенесла бы все гораздод легче, если бы не поужинала за час до тренировки плотненько...
Читать далее»
|
ШТТ
|
|
23 августа 2011 года
|
Рис – 300 г, цветная капуста, лимон – 1 шт., имбирь – 1 ст. ложка, кумин – 3 ч. ложки, чеснок – 3 зубчика, куркума – 1 ч. ложка, соль, перец, оливковое масло, сливочное масло.
Обжарьте на сковороде с оливковым и сливочным маслом имбирь и чеснок. Добавьте кумин, цедру и влейте лимонный сок, смешанный с куркумой. Разведите все небольшим количеством воды, посолите и поперчите. Выложите в сковороду цветную капусту, закройте крышкой и немного потушите.
Промойте рис, залейте водой и оставьте на 20 минут...
Читать далее»
Из остатков картофельного пюре и кусочка сыра можно сделать котлеты. Добавьте в пюре соль, перец по вкусу и немного муки из расчета одна столовая ложка на 500 граммов пюре. Сформируйте плоские лепешки. На одну положите небольшой кусочек сыра и накройте другой лепешкой. Соедините швы, обваляйте котлету в сухарях, потом в яйце и снова в сухарях. Обжарьте котлеты до золотистой корочки.
ИСТОЧНИК ДОБРОЕ УТРО
Вы решили сидеть на строгой диете? Тогда вынуждена вас огорчить – это не является гарантией обретения долгожданной стройности. Если вы постоянно ограничиваете себя в еде, то это непременно приведет к срывам и возвращению ненавистных вам килограммов. И только пищевая зависимость всему виной. И чтобы добиться каких-либо ощутимых результатов необходимо от нее избавиться...
Читать далее»
|
юлия7
|
|
23 августа 2011 года
|
Милые девченки!
Поделитесь пожалуйста, о чем бы Вам хотелось поговорить - какие актуальные для Вас проблемы Вы хотели бы обсудить?
Любые темы, которые только приходят Вам в голову!
