Физкультура, спорт, фитнес… Все мы знаем, что физические упражнения необходимы, без них не будешь стройным и здоровым
Но вот где взять на них время? Ведь большинство из нас по 8 часов в день проводит на работе. А что если найти минутку для физкультуры прямо в рабочее время?
Прогулка – не прогул!
Как правило, даже при сидячей работе можно найти возможность пройтись. Регулярно вставая и выходя из комнаты, вы станете стройнее, и между прочим и пользы от вас будет больше...
Читать далее»
Как пережить 1-е сентября и первые пятнадцать дней школы?
Начало сентября традиционно считается самым напряженным периодом в жизни родителей. Самым сложным это время полагают мамы, папы, бабушки и дедушки первоклассников...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
31 августа 2011 года
|
Начала готовить подарки к зиме, вяжу быстрее, чем потом вышиваю, но мои подарки нравятся друзьям, вот и вышиваю с любовью
Девочки есть у меня моё коронное блюдо
Обожаю его но много есть нельзя так как калорий там предостаточно
ВОТ РЕЦЕПТ:
Взять картошку примерно такого размера
Почистить и помыть
Натереть на тёрке
Полученную массу откинуть на дуршлаг
Дать отстояться картофельному соку а потом слить его оставив при этом осевший на дно крахмал
Выложить в этот крахмал картофельную массу из дуршлага
добавить 2 яйца
соли по вкусу
100 мл молока...
Читать далее»
|
Зоя56
|
|
31 августа 2011 года
|
Привет, марафончицам!
Составляю суперстратегический план на сентябрь.
Сначала начну с того, что имею изначально. Вес 76,4 сегодня, ну к завтра предположим будет 76, даже не предположу - так оно и будет, сомневаться вдруг начала в себе вот еще!
За сентябрь хочу сбросить 5 кг. Это вполне реально.
Как все это достигнуть:
1. Питаться по своей системе (здравомыслящее сыроедение )
2. Соблюдать корридор в 1100-1300 ккал в день (как и раньше в принципе)
3...
Читать далее»
Заканчивается практически мой 14-ти дневный марафон на диете Уралочки (ей за эту диетку отдельное огромнейшее спасибо ) и я вот думаю что перейду я на Гречневую. Она тоже 14-ти дневная. Надеюсь что выдержу. Время покажет. Вот что накопала про неё во всемирной паутине:
Вопросы, связанные с похудением и лишним весом интересовали человечество во все времена. Но особенно актуальной проблема лишнего веса стала в наше время. Причина того, что люди начали стремительно набирать лишний вес, проста...
Читать далее»
Диеты и сладкое - понятия, в главном аспекте, почти несовместимые. Но в час НТР все возможно. И вот, внимательно рассмотрев, обнаруживается, что некоторые сладости вполне могут себе позволить все женщины. Можно ли есть во время диеты, иль это миф, иллюзия?
Расставим все на свои места. Во-первых, сладкое есть полезное при любой, даже самой необычайной, диете. Номер один - это мед...
Читать далее»
Кайф! Иду вперёд семимильными шагами! Ура! Душа на спокое (такое равновесие внутри) )))
|
Энька
|
|
31 августа 2011 года
|
Говорят, чтобы не наедаться на ночь, нужно часов в восемь вечера почистить зубы. Тогда ты чисто психологически настроишься на то, что больше кушать сегодня нельзя.
Это поможет только в том случае, если вы в детстве были очень послушным ребенком. Не удивляйтесь: наши «отношения» с едой очень часто бывают связаны с тем, как с нами вели себя наши родители...
Читать далее»
Опять я двое суток подряд на работе... сил моих нет, настроения тоже...
Пообещали мне, что с 1 сентября буду работать сутки-двое, уже не верится в такой график даже..
День 29 августа (крахмальный) протекал обычно, вполне буднично, правда нервы мне ночные покупатели потрепали...
Из меню ничего нового - любимое риззото с грибами...
А вот 30 августа (день витаминный!!!)началась просто истерика ..
во-первых, узнала, что придется работать вторые сутки подряд...
Читать далее»
|
Лася
в |
|
31 августа 2011 года
|
