Техника «Определение смыслов и выгод лишнего веса»
Возьмите лист бумаги и максимально честно ответьте на следующие вопросы относительно вашего лишнего веса, как бы «разворачивающие» психические аспекты этого явления в плоскость «смысл и потребности»:
1. Что лишний вес значит для вас?
2. Что означает для вас избавиться от лишнего веса?
3. как лишний вес помогает вам, какие выгоды вы от него получаете?
4. каким образом лишний вес придает вам силу и уверенность?
5...
Читать далее»
300 г семги
100 г салатного микса (смесь салатная в пакетах)
120 г помидорок черри
по 1 ч. л. бальзамического уксуса и оливкового масла
На тарелку выложить салатную смесь - сверху полоски рыбки- затем помидорки черри, порезанные пополам и полить маслом, смешанным с уксусом.
Как все знаки воздуха, Водолей не отличается особым здоровьем, но хорошая организация этого знака зодиака позволяет ему противостоять болезням и вести достаточно активный образ жизни. Водолеи, за некоторым исключением, не склонны к перееданию и достаточно легко могут контролировать свои пищевые пристрастия.
Слабыми местами у Водолея являются голени и лодыжки, поэтому необходимо не перегружать ноги и давать им достаточно отдыха...
Читать далее»
Покажу на своем примере как может макияж изменить человека, в данном случае удачный макияж, я так думаю. Решайте сами.
фото "ДО"
фото "После"
|
evik
в |
|
8 сентября 2011 года
|
16:24... Боже, как же мне голодно... мне кажется я бы съела макдональдс со всеми посетителями!!!
ужасссссс... еще немного и первый день диеты закончиться... придется набраться терпения еще на 89=) всего-то=)))))
Я уже давно заметила у себя небольшой бзик (вот так новость, да? как будто у меня бзиков мало )). Ну да ладно, отставим ехидные насмешки, и поговорим об одном конкретном бзике…
Я живу вдвоем с мамой… ну вообще не вдвоем, с нами еще живет бывшая девушка моего брата, но не в этом суть…С мамой у нас жизнь спокойная, ненапряжная… примерной хозяйкой никого из нас назвать нельзя...
Читать далее»
Привет всем! Давно я не писала в дневниках. лето было бурное и весёлое. Но сейчас не об этом.
Я хочу вынести на обсуждение вот такую тему.
Всё началось с того, что я посмотрела и до сих пор смотрю один сериал("Немного не в себе"), в котором рассказывается о женщине, которой изменил муж.(типичная история) и она поменялась телами с его любовницей и получила её тело и её жизнь. Конечно это комедия и т. д. но в каждом фильме есть доля истины...
Читать далее»
Поздравляю всех Наташек с Днем Ангела!! Пусть наш ангел нас бережет и помогает не обращать внимания на то, что нам вредно!!! Здоровья всем и желанной стройности!!!
Сегодня у нас большой праздник!
9 сентября Международный День красоты! С чем я вас и поздравляю
Постарайтесь сегодня окружить себя прекрасным!
Вот я подумала: у меня есть платьишко нарядное... Я его очень люблю (поэтому и не выбрасываю ), но никуда в нем не хожу потому, что нижний слой (оно двухслойное) грязное, да и рукава немного обтрепанные... Короче, я решила, что это будет периодически моя флай-одежка...
Читать далее»
Будь самой веселой и самой счастливой,
Хорошей, и нежной, и самой красивой,
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельно, неповторимой.
И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,
Пусть беды уходят с дороги в бессильи.
Пусть сбудется все, что ты хочешь сама,
Любви тебе, веры, надежды, добра!
