прошёл почти месяц, а потеряла я всего навсего 2 кг
начала с веса 58кг, цель 50 кг.
как бы стыдно не было признаться, но ошибки были!
решила написать этот пост, дабы Вы меня подправили, дали свои рекомендации и советы.
1. бульон после обеда я пила максимум раза 4 за месяц (!)
2. воду с утра начала пить неделю назад(!), вообще общее количество воды за день 1 стакан, а иногда вообще и его не было.
3.могла попробовать еду пусть даже в количестве пол ст...
Читать далее»
|
Ulya26
в |
|
11 сентября 2011 года
|
... моя девчонка готова есть круглыми днями только картофельное пюре и манную кашу... я же пытаюсь как-то разнообразить её меню, так как меня беспокоит, что она недополучает питательных веществ, и пытаюсь кормить её супом с мясом, гречкой, рисом, овощами... не сварила ей ни кашу, ни пюре, пыталась накормить её супом картофельным в котором у меня была "завуалирована" морковь и гречка...
Она это дело просекла и отказалась это есть...
Читать далее»
|
tresc
|
|
11 сентября 2011 года
|
Привет
Как-то я обещала показать своего зайца просто так, без беганий и замираний...
сначала его не дозовешься, но вот резкий звук и...))
Дальше прдолжаю закупаться (= Основное я заказала, а вот кое что базовое купила вот. Это пара водолазок черная тоненькая, бежевая - пуловер. Демонстрируется с юбкой ну очень дремучих времен (к своему удивлению - влезла)
Кстати, как она? Носибельна? За качество сорри (=...
Читать далее»
Определите свою цель
Важно понять свои внутренние мотивы. Определите для себя, почему Вы хотите этого. Спросите себя: "Для чего я буду тренироваться, и чем эти занятия улучшат мою жизнь?" Запишите свои ответы и мысли на бумаге. Это очень важно! Время от времени перечитывайте их, особенно, когда Вам захочется пропустить тренировку. Периодически вносите изменения в эти записи и отбрасывайте отжившие своё стимулы, ведь всё растёт и всё меняется, в том числе и Вы...
Читать далее»
День первый и видимо от испуга потерялось 700 грамм. Не стала ждать вторника - пошла в бассейн, отработала там по полной. Питалась как и планировала, и даже меньше - голодная не была, но так хотелось что нибудь пожевать, просто, что бы быть "при деле". Завтра проведу ревизию шкафа, есть миленькие вещички в которые не влазию. надо их приготовить - готовность №1. Скоро они мне понадобятся. И купила ну очень оригинальный офисный сарафан. Купила специально - в натяжечку. К концу месяца будет в самый раз...
Читать далее»
В связи с наступлением нового сезона, распродаю некоторые модели бус из шерсти, каждая из работ уникальна и выполнена в ручную.
Спешите приобрести столь замечательное украшение, которое в новом сезоне(2011-2012 года) станет еще популярнее!
Отправлю в любую точку на территории нашей планеты)) Стоимость отправки за счет покупателя.
1)
"Лимончик"
Выполнены из шерсти цвета лимон, промежуточные бусины деревянные, собраны на специальную резинку желтого цвета.
Длина: 60см...
Читать далее»
Приветик дорогие мои!
День сегодня обычный какой-то, за исключением волнительного ожидания оценок от арбитров в нашей Ролевой игре.
Сегодня утром была зарядка 15 мин и оксисайз 20 мин., потом уборка квартиры., готовка, глажка белья и т. д. Вообщем калорий потрачено много
Вчера очень хотелось сладкого, и при составлении менюшки запланировала сегодня на завтрак зефир. Еле ночь пережила, завтрака ждала...
Читать далее»
Начну с фразы из книги "С маслицем и с курочкой стряпает и дурочка"... только не подумайте плохо, это всего лишь выражение А фишка получается в том, что бы из ничего сделать что то...
Вот и начнём... Для нашего чудо постного пирога понадобится:
Мука - 230гр.
Сахар - 170гр.
Соль - 2гр.
Разрыхлитель - 4 ч. л.
Ванилин - 1гр.
Масло растительное(рафинир.) - 5ст. л.
Вода минеральная (газированная) - 250мл.
Яблоки (большие) - 4шт.
Сахарная пудра (для посыпки) - 3ст. л...
Читать далее»
Всем привет! Огромное спасибо за советы по первому платью. Ну не смогла я себя в нем представить Нашла то, что ОЧЕНЬ понравилось, а главное мужу Говорит, что такая же красивая, как на нашей свадьбе. Осталось подстричься и покраситься.
Вот и закончилось такое классное лето! Мои детки подросли и стали совсем большие!
Старшая отправилась покорять горы знаний в школу, а с младшим начинаем покорять те же горы только дома.
Лето было хорошее в меру жаркое( лето должно быть летом), в меру с дождями!
Вот так все вместе выходили мы гулять, вечером чтобы уж не совсем жарко было.
Это наш фонтан.
Это монумент нефти и аллея.
Это наш лесопарк
Вид на ратонду
А это наше озеро
Мечеть
Вот так гуляли и все было хорошо...
Читать далее»
