И что есть те, кто его читает
Привет Вам!
По весу пока утешительного ничего нету. Вчера и сегодня 101,7. Опять вторая степень ожирения. Но и особых усилий по питанию не было, сказать честно. А точнее - ела все, чего хотелось. Учусь сейчас отличать голод от эмоций и прочих позывов поесть. Получается когда как. В основном уже ем, когда голодная. Теперь нужно выбирать правильные продукты и правильные порции, и дело пойдет на лад.
Вчера и сегодня была очень активной...
Читать далее»
Сегодня днем во время дурьямаяния, выражавшегося в тотальном пересмотре всех настроенных телеканалов с целью улучшения качества изображения, случайно по какому-то из каналов наткнулась на бодифлекс =) я про него не особо много знаю, но этот характерный выдох с удержанием дыхания уже научилась узнавать... так вот, скажу я вам, мне это дело все больше и больше нравится! =) встала прям посреди кухни (насколько это возможно на наших типовых кухнях) и занималась до тех пор, пока не стало реально тесно...
Читать далее»
У меня спортивное прошлое - горный туризм, занималась им полтора десятка лет, выполнила норматив КМС. Ну а горы - это большие нагрузки, тяжелые рюкзаки, крутые и сложные подъемы и спуски, прыжки по сложному рельефу и много еще чего. На этом деле я получила немало разных мелких травм, в т. ч. конечно колени в первую очередь. Какое-то время это особо на обычной жизни не сказывалось, но когда начал расти вес - оказалось серьезной проблемой...
Читать далее»
Сегодня дозвонилась в две клиники - "Он-клиник" и "МЕДСИ" - с целью записаться на приём к неврологу и возможностью дополнительных диагностических мероприятия в этот же день.
Начала с "Он-клиник". Было у них свободное время на вторник. И ко врачу, и на рентген. На всякий случай записалась, не отказавшись от мысли дозвониться в МЕДСИ (АМЦ) (вдруг там есть раньше - потому как спина продолжает сильно болеть и уж хочется поскорее с ней разобраться)...
Читать далее»
Сегодня отвратительная погода: дождь, кажется, не кончается со вчерашнего дня. Провела ревизию дочкиного гардероба и выяснила, что у ребенка всего две водолазки для школы. Поняла, что пора заняться шопингом. Оттащила обоих в "Золотой Вавилон", и в Н&M купила Катюшке 4(!) блузки:голубую, розовую гладкую, розовую в полоску и розовую в клетку. Она очень сопротивлялась, но... Потом ты еще 2 часа гуляли по магазинам, дети лопали сладкие пончики. а я-салат из морской капусты(не слишком вкусный-не берите!)...
Читать далее»
Просто посмотрите... может улыбнётесь грусно, ведь всё это наши достижения
Это Олежка. Одноклассник и друг моей 10 летней дочери Лизы.
Олежка - само сопротивление. Если что-то ему не нравится, то он может встать и сказать про это прямо посередине урока! Безусловно, дисциплина страдает в классе. А еще он может... забыть ВСЕ учебники, а то и сам портфель... Я Лизе частенько сочиняю сказки, где Олежка - главный герой. В основном у нас он катается на люстре.
Но в приватном личном общении он очень добрый, легкоранимый и отзывчивый парень...
Читать далее»
Шутка конечно, но нагрешила сегодня)))
завтра начинаю строго следить за питанием и режимом, не дам осенней депрессии испортить мой вид!
Итак день седьмой...
Шикарный я бы сказала))) а все потому что по воскресеньям у меня сауна
Уж я сегодня баловала себя любимую баловала)))) И кофейный скрабик и бельде и медок и венички и все для себя любимой))) Шкурка теперь аки младенческая))))
Воды сегодня выпито 2,5 литра (без чая и молока) Так что хвалю себя хвалю)))
По питанию сегодня тоже все легко и просто)
Завтрак: чашка молока, 5 печенек, и грамм 20-30 кукурузных палочек детских и 2 яблока...
Читать далее»
Привет всем!!!
Я рада за маленькую недельную победу нашей команды № 1"Energy Girls"! Молодцы!
Приехала и сразу к вам! На Диетс. ру! Кажется пока меня не было 1,5 дня столько событий!
У родителей хорошо!
Я держалась себя в руках по питанию, спорта не было.
Сегодня пасмурно и дождливо. Сижу под одеялом, греюсь и пишу вам. Но настроение все же хорошее!
P.S. И ещё раз напоминаю - я участвую в конкурсе "Косметический десант". Поддержите меня, пожалуйста...
Читать далее»
