Пишу этот пост, чтобы не было возможности отложить всё на завтра.)))
Начинаю с веса 88 кг. Буду писать отчет каждый день. Так точно не нарушу. Вы же не дадите, правда?!!!
Цель у меня грандиозная. Хочу 8 октября весить 79 кг. Так что у меня есть 9 кг и 19 дней.)))
Надеюсь на этой диете скинуть 7 кг примерно.
Ну что ж удачи мне!!!
Вперед и только вперед!!!
Кстати, вчера задумалась. У меня цель к Новому году стать 70 кг. Осталось 18 кг и 3 месяца. А ведь вполне реальная цифра...
Читать далее»
здесь есть похожие игры.. они меня и вдохновили.. давайте поиграем.. только картинки будем вставлять знаменитых популярных личностей.. от актеров и певцов до политиков.. например
путин
Пять лет назад я ходила в группу по снижению веса. Там помогли настроится, научили правильно считать калории, подсказали нужные продукты. И я сбросила вес с 74 до 62. Появилось другое качество жизни. Но за последнии 2 года мой вес опять достиг критического максимума (на фоне различных переживания я просто "заедаю" проблемы. Три года хожу в спортклуб, а результатов нет. Даже стыдно.
Но так жить уже нельзя! Опять решила снизить вес проверенным способом. Надеюсь у меня получится!!!
Девочки, я нашла для себя способ как снизить аппетит. я ем каждые 2 часа, в принципе 2 часа не сложно подождать до следующего приема пищи, но не хочется чувствовать себя голодной (у меня при чувстве голода начинаются мысли, что я в чем-то обделяю себя и как результат закрадывается мысль- а может ну его, это худение).
А способ такой, в обычный черный чай, забеленный молоком, добавляю соль на кончике чайной ложки. вкусно! про чувство голода забываю надолго...
Читать далее»
Худеть быстро нехорошо – это знают все. А разве хорошо встретить Новый год в компании своего выпирающего животика, на котором не сходятся праздничные наряды? Придется все-таки принять экстренные меры – эффективные и безопасные для здоровья.
Для начала изучим список диет. Монтиньяк – слишком долго, «кремлевская» – опасно для здоровья, спасительные арбузы давно уж канули «в лето», а сидеть на кефире неуютно и голодно, когда за окном вьюга и мороз...
Читать далее»
Прошла вторая неделя и вот,
Спешу предоставить недельный отчет.
Energy Girls поработали славно,
Худели – стройнели всю неделю ударно!
Kaymera вернулась , мы все её ждали ,
Клуб Energy Girls теперь в полном составе.
Иришка вернулась почти без привеса,
И выглядит чудненько, наша принцесса!!!
MamaZlaty работала много, устала
Гимнастика с Джилл её не достала,
Чипсами немножко она согрешила,
Но этот привес она быстро добила.
Mary_73 по утрам обливается...
Читать далее»
Здравствуйте дорогие друзья!
Вот продолжаю знакомить вас с городами Канады. Сегодня перед нами Квебек, самый французский город Канады, где говорят по французски, но с квебекским оттенком короче своя канадская Франция. Я обожаю этот город и влюбилась в него сразу, с первого посещения. Особенно старый город, который как игрушка красив и наряден и полон туристов. Каждый день для туристов устраиваются или карнавальные шоу, или концерты, или костюмированные фестивали...
Читать далее»
Девочки, вчера делала салат, оч понравился. вот так он в оригинале:
3 кг помидоров - дольками, 1 кг репчатого лука - полукольцами, 0,5 кг перца болгарского - соломкой, 1 кг моркови - на крупной тёрке.
Всё сложить в кастрюлю, добавить 3 ст л. соли, 1 стакан сахара, 0,5 л растительного масла. Тушить 1 час. Разложить, закатать.
Но я малёхо изменила в рецептуре, вот мой вариант :...
Читать далее»
Сижу я значит уже день так 5й безработный, бездельный...
Вот и решила что-то приятное для себя сделать
Итак, начнемс...
Это я "ДО"... чаще всего я всеже такая
Ну а теперь, number 1 Что-то типа "Роковой женщины"
Очень нарвится такой макияж делать под это платье Самокритика не помешает: во-первых, я не фотограф и вообще рукм у меня не с того места растут, фото на троечку, в живую намного лучше и прическа... надо что-то другое, а то лицо у меня как у колобка...
Читать далее»
|
Dar
в |
|
19 сентября 2011 года
|
к сожалению не могла писать в дневник все эти дни... было очень много дел
питание
не так хорошо как на первой неделе, но не очень много. сбросила около 400 гр всего, ибо было много дел и есть как надо не получалось.
но я старалась есть каши, овощи и белок.
один раз согрешила пельменями и куском пиццы. не срыв был всего раз и я взяла себя в руки.
спорт
два раза занималась по той программе которую себе составила. один раз по сокращенной.
настрой...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
3 часа назад