отчет

к сожалению не могла писать в дневник все эти дни... было очень много дел

питание

не так хорошо как на первой неделе, но не очень много. сбросила около 400 гр всего, ибо было много дел и есть как надо не получалось.
но я старалась есть каши, овощи и белок.
один раз согрешила пельменями и куском пиццы. не срыв был всего раз и я взяла себя в руки.

спорт
два раза занималась по той программе которую себе составила. один раз по сокращенной.

настрой
больше дел - меньше мыслей о похудании.
С одной строны меньше мотивации, с другой меньше мыслей о еде

планы
опять записывать в дневник все, что съела
увелиичить физ нагрузку
вот и все на эту неделю))