7ой8ой9ый

73,5

В воскресенье и вчера все прошло нормально.
С утра каши(в вс-овсяная на воде и яблоко, в пн гречневая с овощным салатом)
Днем салат
Всечером в вс-творог, в пн -яйца.

Сегодня
Утром - рис и салат(помидор с маслом)
А потом начались нервы... я не выдержала и схела пирожок в столовой.
Потом треть молочной шоколадки...
А!! Я зла на себя. Что есть, если ооочень хочется сладкого?
Вечером - овощной суп)

Дада, я совсем не умеющая готовить, приготовила вчера для себя овощной суп)

Про спорт.
Судьи написали, что мне надо составить примерный план.
Заниматься буду пока только дома. Каждый вечер или через день.
В октябре планирую начать ходить в тренажерку.
Буду делать упражнения на спину, пресс, попу, бока и растяжку. Вот, в принципе, и все))