отчет

ураура)проснулась сегодня - 73,2)

ПИТАНИЕ
Специальной диеты нет, ем, не голодаю.
Мне писали, что калорий мало будет, но порции у меня большие
Все можно посмотреть в дневнике.

СПОРТ
К сожалению, его не было.
Хотя я достаточно много ходила и делала работу по дому

НАСТРОЙ
Как ни странно, положительный
Как мне посоветовала Kuchiki я сделала список почему мне надо худеть. Там (ого!) 28 пунктов)
Теперь читаю его нескеолько раз в день.
Мотивирует.
Также оочень помогает осознание, что участвуешь в марафоне.

ПЛАНЫ
В питании мне не оч нравится то, что я иногда пью соки и компоты.
Теперь я буду брать с собой воду.
Или пить чай.
Также хочу физической нагрузки. Минут по 20.
И в заключение, с завтрашнего дня ем только на кухне и никогда(!) перед компьютером)

Вот так)))