Вернуть интерес любимого мужчины поможет… правильная еда. Приготовьте красную рыбу, куриные грудки или предложите печеночный паштет. Главное – сварить, а не пожарить. На гарнир подайте рис, горох или гречку. Углеводы блокируют фермент кортизол, а тестостерон остается в норме. Добавьте в блюдо афродизиаки длительного действия - мелко нарезанную петрушку, сельдерей и чеснок. При регулярном употреблении этой зелени вы заметите результат уже через несколько недель...
Читать далее»
"Все может быть вычислено, кроме того,
как правильно жить.” - Жан-Поль Сартр
Если бы молодость знала, а старость могла - давно известная истина. Мудрость приходит с годами и опытом, но сейчас у вас есть возможность прочитать чужой опыт и взять что-то из него для себя.
1. Контролируй спонтанные расходы. Ни что иное, как незапланированные покупки довели меня до финансовых трудностей...
Читать далее»
Осень -время жатвы, наступление сумрака и одно из четырех времен года, между летом и зимой. Осень — переходный сезон, когда заметно уменьшение светового дня и постепенно понижается температура окружающей среды, холодает.
Затраты энергии при различных видах деятельности человека очень интересны.
Посмотрим
[ККал/час/1 кг массы]:
Вид деятельности
Затраты
Сон
0.83
Отдых лежа (без сна)
1.10
Еда сидя
1.20
Чтение
1.20
Чтение вслух
1.50
Езда на автомобиле...
Читать далее»
https://www.diets.ru/post/276281/
Вчера посмотрела в интернете на сайте телеканала "Домашний" несколько выпусков "Семейного размера". В общем-то скучный и тяжёлый процесс переосмысления своих проблем с весом и попытки их устранения преподнесён с юмором, хорошие харизматичные толстяки, чего, увы, не скажешь о ведущих, докторе-диетологе и особенно - о психотерапевте. Как можно поставить перед людьми с 30 кг минимум лишнего веса анорексичную тётку на ножка-спичках. И она вещает, как надо контролировать аппетит...
Читать далее»
Трактор мчался по полю, слегка попахивая...
Летом мы с пацанами ходили в поход с ночевкой, и с собой взяли только необходимое: картошку, палатку и Марию Ивановну
Умер М. Ю. Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому!
Плюшкин навалил у себя в углу целую кучу и каждый день туда подкладывал.
Ленский вышел на дуэль в панталонах. Они разошлись и раздался выстрел.
Дантес не стоил выеденного яйца Пушкина.
Во двор въехали две лошади. Это были сыновья Тараса Бульбы...
Читать далее»
Ищу подругу для похудения. Самой очень тяжело. Режим работы с 8:00-17:00. На диете не сижу. Но ограничиваю себя в колличестве. Ем 3 раза в день, последний прием пищи в 17:15-легкий перекус (чай с чем-нибудь). В 20:30-бодифлекс, после (3 р. в нед. лыжн. тренажер). Бодифлекс-классная вещь.
Что такое благополучие, каждый человек считает по-своему. Большинство понимает под этим словом состояние счастья и спокойствия, которые дарит финансовый успех. Однако даже отсутствие денежных проблем не всегда дает ощущение полного довольства. Одна из важных составляющих общего благополучия – благополучие семейное. Каким образом его можно достичь?
Цените свой брак и уважайте близких.
Совершенных людей нет, и разногласия существуют в любой семье...
Читать далее»
Поскольку одной из наиболее обсуждаемых является тема коридора калорий, решила написать правила, которыми руководствуюсь я.
Нельзя для всех устанавливать одинаковую норму. это убийство метаболизма просто. 1200 при 60 кг ни при каких обстоятельствах не могут быть справедливы для 80 кг.
Установив себе заниженную норму калорий, вы, несомненно, будете худеть. НО ваше тело будет съедать мышечную массу, а вовсе не жир. И все ушедшие килограммы потом вернутся в виде хорошего, первосортного жирка...
Читать далее»
Привет!
После тех самых романтических суток (мур-мур) на меня напало вдохновение и, как это обычно со мной бывает, желание хорошенько потренироваться. Ну а так как мне жаль пропадания это экспириенса я решила поделиться этим всем с вами, потому что затестила много чего и, кто знает, возможно это кому-то и пригодится...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
8 часов назад