Главная > Группы > Конкурсы > Марафон стройности к Новому Году - 2011

Ничего не меняется - чтобы похудеть, надо меньше есть

Вчера посмотрела в интернете на сайте телеканала "Домашний" несколько выпусков "Семейного размера". В общем-то скучный и тяжёлый процесс переосмысления своих проблем с весом и попытки их устранения преподнесён с юмором, хорошие харизматичные толстяки, чего, увы, не скажешь о ведущих, докторе-диетологе и особенно - о психотерапевте. Как можно поставить перед людьми с 30 кг минимум лишнего веса анорексичную тётку на ножка-спичках. И она вещает, как надо контролировать аппетит... Ну да ладно, врачи не обязательно должны быть обаятельными, хотя хочется. Я о другом.

Программа доктора Ковалькова (я правильно его фамилию написала?) - это ничего нового: отруби, ограничения по жирности и калорийности, поддержание оптимистического настроя, мотивация. Но что, например, подкупило меня: первое - можно есть после шести, белок и клетчатку. Второе - жёстко ограничиваются только "быстрые" углеводы: хлеб, мука и всё из неё, шлифованный рис и сахар. Разрешаются яблоки и перекусы невредным в течение дня. Нет установки на обязательный фитнес и спортзалы с пробежками - для меня это бр-р-р-р...

Кто пользовался его методикой - откликнетесь. И что потом происходит - возвращается ли похудевший человек к своим додиетным пищевым привычкам или, как во всех прочих системах - это на всю жизнь?

Тэги: ", семейный размер", доктор Ковальков, пищевое поведение

Рейтинг: +5

minys25

22 сентября 2011 года

611

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/276282/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ничего не меняется - чтобы похудеть, надо меньше есть</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1497/">"</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15497/">семейный размер"</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3031/">доктор Ковальков</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера посмотрела в интернете на сайте телеканала "Домашний" несколько выпусков "Семейного размера". В общем-то скучный и тяжёлый процесс переосмысления своих проблем с весом и попытки их устранения преподнесён с юмором, хорошие харизматичные толстяки, чего, увы, не скажешь о ведущих, докторе-диетологе и особенно - о психотерапевте...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/276282/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/276282/
              ]Ничего не меняется - чтобы похудеть, надо меньше есть[/url][/b][/size]
              Вчера посмотрела в интернете на сайте телеканала "Домашний" несколько выпусков "Семейного размера". В общем-то скучный и тяжёлый процесс переосмысления своих проблем с весом и попытки их устранения преподнесён с юмором, хорошие харизматичные толстяки, чего, увы, не скажешь о ведущих, докторе-диетологе и особенно - о психотерапевте... [b][url=https://www.diets.ru/post/276282/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Марафон стройности к Новому Году - 2011":

Семья и работа - как это совместить с диетой??
Мотивация. Подайте, кто сколько сможет...
• Ничего не меняется - чтобы похудеть, надо меньше есть
Не получилось.
Пропадаю, но не надолго,:))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Комментарии:

0010

22 сентября 2011 года

Всё как и у всех диетологгов. Они все на слуху. Королева, мириманова, Миркин Гинзбург. У вех есть похудевшие. И все друг другу противоречат Бросьте их слушать, а лучше изберите для себя из всех ихних методик, что подходит вам . Я так и сделала.Пока результаты есть, а там, посмотрим!!

Ответить

JUJKA

22 сентября 2011 года

согласна на все 100%. Если мы лично не общаемся с диетологом то лучше прислушаться к себе и составить свою систему позаимствовав все о чем узнали.

↑ Ответить

minys25

(автор поста)

22 сентября 2011 года

Спасибо, я уже понимаю, что всё равно у каждого путь - свой.

↑ Ответить

Noni

18 октября 2011 года

Мириманова у нас уже диетологом заделалась!

↑ Ответить

Надежда Кузьмина

22 сентября 2011 года

Я тоже согласна, все люжи разные и диета для каждого нужна персональная. И каждый человек должен сам ее продумать и падобрать, но правда психологически не у всех это получается.

Ответить

0010

23 сентября 2011 года

Поэтому мы се здесь и собрались, чтобы обмениваться сомнениями, успехами, вопросами и поддержкой. Всем -удачи!!!

↑ Ответить

JUJKA

18 октября 2011 года

тут уже действительно зависит от человека - кому-то проще следовать четким рекомендациям, кому-то - ограничивать себя по калорийности, кто-то практикует разгрузки и тд

↑ Ответить

Стройняшка_Я

24 сентября 2011 года

нужно проконсультироваться с диетологом, либо сформировать свой рацион

Ответить

АлискаВ

25 сентября 2011 года

minys25 пишет:
И что потом происходит

Если вернуться к своим привычкам, то все возвращается вместе с ними, да еще и возможно в большем размере

(у меня так во всяком случае)

Ответить

Noni

19 октября 2011 года

Дорогие участники! Приглашаем всех желающих на бесплатную прогулку в Парк Царицыно вместе с участниками телепроекта "Семейный размер" и зрителями в воскресенье, 23 октября. Встречаемся в 13-00 у центрального входа. давайте познакомимся, пообщаемся и отлично проведем время!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
3 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!