Вес на месте, 118, но забываю пить воду, скорее всего - вскоре: привет отеки!
Поймала себя на том, что пью максимум 4 стакана в день. Не хорошо, надо исправляться.
Суетаааа! Съездила за колготками, разобрала коробку, разложила, что кому отдать. Приезжала девочка на процедуры - начинаем разбираться с акне. Потом депиляция, массаж антицеллюлитный, пару рядов на дочкином свитре, дневник на диетс и спать!
Девченки привет, вот отчитываюсь, был у мня 4 день, но вот как назло у начальницы ДР, в ресторане... ну все думаю опять наберу все то что скинула... днем ела сливы и виноград, орехи, думала что к вечеру мне не надо будет есть... но... увы и ах... короче, начальница женщина которая не знает что такое отказ, и естественно и ешь и пей до конца)))
пила вино-благо сухое, первый раз в жизни, люблю полусладкое, но очень даже ничего...
Читать далее»
|
анела
в |
|
24 сентября 2011 года
|
Привет, роднули!
Пишу с телефона, не совсем удобно.
Интернет не работает уже 2 дня. А сейчас я уже у родителей, играю с Аллой и племянницами! )))
Коротко о 18 дне ролевых игр.
Спорт- занималась ходьбой 6 км/ч - 100 минут, оксисайз.
Питание - 1100 калл без вредностей, кому интересно подробнее смотрите в дневник питания.
19 день ролевых игр.
Спорт- занималась ходьбой 6 км/ч 120 минут, оксисайз.
Питание - разгрузочный день на цикории с молоком.
20 день ролевых игр.
Ура...
Читать далее»
Молчание становиться просто неприличным, пора и о себе замолвить слово.
Неделя загрузила и дома, и на работе. Однако пора:
Отчитываюсь за 3 неделю:
1. Питание - зажоров, срывов не было, старалась добавить белков - творог был хитом недели, пару раз пропускала завтраки - ощущения не понравились, хотя каллорий за день добрала и за завтрак тоже.
Вывод недели - Да здравствуют завтраки по утрам, а не в обед!
2. Спорт - на этой неделе аэробика рулит...
Читать далее»
Приняв решение похудеть, вы, казалось бы, все делаете, как нужно, но проходят недели, а вес так и стоит на месте? Стрелка весов может держаться на одном делении по разным причинам.
Есть или не есть?
Вы потребляете больше калорий, чем расходуете – увы, это самая распространенная причина, по которой вес стоит на месте даже при активных занятиях фитнесом...
Читать далее»
Ура! На мне сегодня застегнулись джинсы, которые купила специально на 2 размера меньше!
Когда-то частенько писала сюда просто как в дневник свои разные размышлизмы и прочее, и прочее. Захотелось снова.
Я думаю, это просто потому что я болею, в этих случаях я живу медленнее, поэтому появляется время подумать, что-нибудь посмотреть, почитать.
Да и, положа руку на сердце, когда я просто рассказывала вам, чего у меня сейчас в жизни происходит, обзоры да обзоры. Хотя нет, с последним - это я зря! Вообще, мне все это так нравится, что я начинаю думать, а не стоило ли мне на жур. фак идти, м...
Читать далее»
«- Ничего не могу с собой поделать. Только понервничаю, появляется неудержимое желание поесть. А потом – бока висят, формы появляются, весы показывают горькую правду, ещё хуже становится». Наверняка, каждому из нас хотя бы раз в жизни подобное приходилось выслушивать, а многим через это ещё приходится и время от времени проходить!
Безусловно, лёгкой нашу жизнь не назовёшь. Неприятности на работе, огорчения родных, личные стрессы – всё это, нас уязвимых, легко выводит из себя...
Читать далее»
В талии минус 15 см. Я так рада))) сегодн витаминный день))) ))
Фрукты + семечки)))))рацион дня))))
Меня скоро начнут убивать темы вроде "15 кг за 2 месяца", "30 кг за полгода" и т. д.
Я очень рада за девочек, серьезно)... просто у меня полгода прошло, и не смотря на то, что я урезала калории и реально слежу за тем, что ем - у меня то плюс два кило, то минус два, и это меня реально убивает.
Я серьезно не знаю, что такое происходит, когда я встаю на весы, а у меня опять 84,2.
До лета там было 76.
Господи... ну что же это такое со мной, а...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
16 часов назад