Вчера сидела на молокочае! Вес попёр вверх так что пришлось принимать экстренные меры! Да ещё перед КД Вся отекла! Но день разгрузки не прошёл зря -2кг! Так что вернулась к прежему весу что приятно! и кд пошли! Ну сегодня тоже надо не переборщить с едой!
В борьбе за красоту и стройность дамы применяют все более изощренные методы, идут на все более смелые поступки. В последнее время наметилась определенная тенденция — применение для избавления от лишнего веса медицинских препаратов, которые одновременно помогают «таять» ненужным килограммам и приводить в порядок многие органы и системы организма. Это касается и полифепана для похудения.
КАК ДЕЙСТВУЕТ ПОЛИФЕПАН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...
Читать далее»
|
зура
|
|
1 октября 2011 года
|
Два месяца я иду этой замечательной дорогой стройности
За два месяца - 13 кг. Результат отличный. Можно сказать без особого напряга, полученный в результате осознанного отказа от излишеств, позволявшихся ранее. С этого месяца подключаю спорт - аквааэробику и плавание по выходным. Задача на октябрь - потеря 5-6 кг.
Продолжаю свою новую жизнь...
Скучно... Хочется компанию... Ну очень хочется компанию... Хорошую
нефтяную компанию...
Хочу домашний, безлимитный БАНКОМАТ!!!)))
Мужчина должен быть, как дорогой коньяк:
недоступный и неподходящий для всех.
Его крепость и вкус должны знать единицы,
если знают его на вкус многие,
то это уже не коньяк, это пиво разливное.
Хочу водки, мужиков и денег.
Водку и мужиков можно деньгами.)))
Позитивный человек - это тот, кого послали на хрен,
а он оттуда...
Читать далее»
Конечно сейчас холодно. И дома и на работе. Поэтому хочется горяченького, вкусненького, сладенького, мучного, всего того что нам, худеющим, вредно. Я в последние дни наварила себе супу овощного и ем его в горячем виде. Овощи тушу в небольшом кол. воды, добавляя чуть-чуть масла подсолнечного.
Предварительное меню на сегодня:
7.00 - стакан воды + ч. л. мёда
7.30 - чашка кофе сладкого
8.30 - овсяная каша + 1 яблоко
11.30 - кофе
13.00 - суп овощной
18.00 - рыба с овощами...
Читать далее»
Уехала в отпуск в Крым. Посему ближайшую неделю вести дневник питания не смогу, но обещаю не набрать за это время кг. Вчера был достигнут абсолютный минимум веса за крайний год - 55,3. Но пока до совершенства килограмма три-четыре.
На прошлой неделе пошла в тренажерку, занимаюсь с замечательным трениром Димой (редкий случай, лицо культуриста и пауэрлифтера обезображено интеллектом!), по его настоянию раскопала (отобрала у мужа!) пульсометр и даже его настроила. Третий день танцую с ним...
Читать далее»
Ризотто - традиционное северо-итальянское блюдо из риса некоторых сортов. Сегодня мы будем готовить ризотто фунги или ризотто с грибами. 4 порции.
Нам понадобится:
Грибы - 400 гр
У меня Королевские Шампиньоны, от обычных они отличаются коричневым цветом шляпки и довольно-таки крупным размером, но можно взять более традиционные обычные. Конечно, как любая хозяйка, я мечтаю приготовить это блюдо с чёрными трюфелями, но где ж их тут сейчас достать?
Рис - 350 гр...
Читать далее»
Размещала недавно этот рецепт в своём дневнике, но здесь он тоже будет уместен, вернее, более уместен и может кому понравится. Вообще, рецепт отличный и проверенный!
На мультю d 18см.
Энергетический состав блюда при исходных продуктах:
белки - 13.2; жиры -7.6; углеводы - 12.3; калорийность - 170.8.
Надо:
* 5 пачек (около 180 гр каждая) творога 9% жирности;
* 2 яйца;
* 4 столовые ложки сахара;
* 6 столовые ложок манки;...
Читать далее»
Сейчас в одном дневнике наткнулась на тему с точно таким вопросом и вспомнила, что ещё на мейджене в лохматом году размещала материал-ответ. Вот честно не помню откуда он стырнечен и оригинально ли скопирован? ПомниЦЦа, что в то время я собирала воедино информацию из разных источников, в т. ч. и от авторитетных людей из моей реальной жизни - врачей, тренеров, спортсменов. Возможно это именно такой микс. Хотя, мне кажется, что всё что процитирую ниже я знаю с пелёнок...
Читать далее»
очень хочу говядину!
Меню на обед
отворная говядина
слегка ее обжариваю на 1 чайной ложке оливкого масла с луклм пецем, помидорчик может еще кабочек добавлю)) чесночек соль перец )) слегка обжариваю потом немного кипеченой водичке и ложка томатной пасты с горчицей))это что то вроде соуса!
бульенчик и кусочек хлеба
ужин половина обеда без бульона и хлеба))))
Ну как??
Возвращаюсь на правильную дорогу.
22 часа назад