Все. С завтрашнего дня снова сажусь на диетку. Выбор мой пал на диету раздельного питания за 90 дней. Много прочитала отзывов, в основном положительные. О результатах буду стараться отписываться. К февралю хочу быть красавицей.
До этого пробовала Протасова. Протянула две недели на сырых овощах сбросила 1 кг и минус по 3-4 см в объемах, но дальше не пошло.
Ну не будем расстраиваться) Завтра утром фруктики и любимая вареная курочка. Супер)
Вот и стукнул месяц с момента старта нашей игры. Время внесло свои корректировки – из первоначального состава остались исключительно самые сильные и ответственные игроки. Именно поэтому возникла тенденция к более высоким оценкам.
Итак, хочу торжественно объявить оценки команды №3 Life fitness love за четвертую неделю ролевых игр.
1. Соблюдение режима питания – 10 баллов.
Все питались, согласно выбранному для себя режиму питания.
2. Физическая активность – 10 баллов...
Читать далее»
Ну, что ж... Начинаю с фитнеса. Сегодня латина, йогалатес и йога
На днях брат, вместо обещанного бразильца привез мне кучу других тренировок.
Посмотрите, пожалуйста, очень важно ваше мнение.
Стоит ли? Какие группы мышц, с чем их комбинировать или чем заменить)
Cathe Friedrich_01 Total Cardio Step Intro
Cathe Friedrich_02 Total Body Sculpting Intro
Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness 1
Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness 2
Lower Body Jam (27)
Cathe Friedrich - High Reps 2010...
Читать далее»
Текст, про который я давно думаю и сюжет, про который мне стыдно писать..
Иногда мы совершаем ошибки, за которые приходится долго расплачиваться (С) Джон
Я вот надеюсь, что может этот рассказ уже выплатит чего-нибудь? Ибо я действительно не знаю, как еще разобраться с этой историей..
Ну, поехали..
Таське вчера исполнился год. О ее предстоящем появлении я знала за полгода до беременности. Как «знала» все же умолчу)), но знала...
Читать далее»
Вы, наверное, уже неоднократно слышали, что ваши мысли обладают огромной силой и мысль материальна. Если вы мечтаете правильно, ваши желания будут исполняться, а мечты сбываться. Но это целая наука. И не обязательно откладывать изменения на конец года, как мы делаем это обычно, предпочитая жить по-новому с началом нового года. Освойте некоторые простые правила, и вы соберете богатый урожай из выполненных желаний.
1...
Читать далее»
Оказывается, зарядка может не только разбудить.
Сделанная правильно и вовремя, она может и усыпить.
И заодно — расслабить, изгнать тревожные мысли, успокоить, настроить на позитив и обеспечить хороший сон.
Цветной. Захватывающий. Иногда — даже про любовь.
Начинаем с лица
1. Кожу на расстоянии 1 см около внешних уголков глаз легко массируем средним и указательным пальцами или большим пальцем круговыми движениями без нажима.
2...
Читать далее»
Всем приветик!
Фотографии мне еще не отдали, так что отчет о поездке будет позже. Уже сама очень жду фоток...
А у меня радость - в субботу неожиданно для себя самой устроила разгрузочный день на кефире. За день отвес был 1,1 кг, и вот прошел вчерашний день, а новый вес держится! Итого я избавилась уже от 7 лишних килограммов, правда, за очень долгий срок - 82 дня. Это значит, что в среднем за неделю я стройнела на 500-600 г всего!
По спорту пока все грустно...
Читать далее»
Для некоторых из нас отеки — самая настоящая проблема.
И ладно бы, если бы возникала она исключительно как симптом критических дней, побыли недельку — и до свидания, так ведь нет…
Отекаем летом от жары, отекаем зимой от теплой обуви, весной — от соленых рыжиков, осенью — от селедки…
И так ведь страдаем, что забываем напрочь: мы ж эти отеки собственными трудами себе и налили...
Читать далее»
Рецепт взят из книги Джейми Оливера "Моя Италия".
В этом рецепте спорный вопрос (для меня) вызывает только проблема найти анчоусы. Но, как я понимаю, их можно заменить на слабосоленую кильку.
(Спросим у нашего неизменного консультанта Наташи-Малышки).
Обжаренные кабачки (zucchini in padella)
Это блюдо отлично выступит в качестве гарнира к мясу или к рыбе или как закуска, поданная на кусочке хлеба.
- 3 кабачка среднего размера
- оливковое масло...
Читать далее»
|
Талия
в |
|
3 октября 2011 года
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад