давно думала об этом, и на самом деле так оно и есть.. читаю всякие разные статьи о том, где именно кроются проблемы толстяков, и оказывается, что в психологии.. но ведь есть и стройняшки, у которых те же проблемы, и та же ерунда в мозгах, а фиг его в чем дело))) у меня есть подруга, она лопает примерно столько же, сколько и я, но никогда не поправляется, а живет в сплошном стрессе...
но ведь это только отговорки... итак - если по правилам алкоголиков жить - я обжора. признаю это. и я - лентяйка...
Читать далее»
День начался прекрасно)))
Кружка кофе и потом 15 минут на эллипсоиде под любимый сериал "Теория лжи" =)
Дома смотреть телик просто нет времени, поэтому закачивала серии на телефон и смотрела в спортзале... Ну и под половину серии засыпала последнее время) А теперь никуда и закачивать не надо - спортзал устроила дома)))
Не знаю пока что у меня будет по питанию на день, лучше вечером напишу по факту.
Вечером планирую тоже минут 15-30 на эллипсоиде...
Читать далее»
Хочу тоже
похвастаться моей ситамской девочкой
Это она в "котеночном" -
возрасте - в мае 2008
Первые "монстры", которых она мне принесла - февраль 2009
А - эти лето того же года...
Был ещё один потом и тоже белый И только последние - сиамские В июне 2010 я её стерелизовала
Другана теперь больше не гоню
|
eltra
в |
|
11 октября 2011 года
|
Прошла неделя с тех пор, как я взялась за себя. Похвастаться особо нечем. Ушло 1,5 кг, но основные параметры оказались на месте!
На дне рождения я облажалась! Спасибо всем тем, кто пытался мне помочь https://www.diets.ru/post/287735/, но... Видимо, я сама не хотела, а только делала вид, т. к. маленький кусочек замечательного Муравейника в шоколадной глазури я все-таки не попросила завернуть с собой, а съела вместе со всеми...
Однако сегодня у меня хорошее настроение...
Читать далее»
В очередной раз начиная худеть, я понимаю, что для меня это не проблема. Но соблазнов вокруг столько, что иногда просто не хочется отказываться от вкусного и красиво оформленного блюда. И вот результат: здравствуйте мои потерянные килограммы. А ещё для меня стало открытием то, что когда я худею, потом какой-то бес мне предлагает вернуть всё на место. Вот я так и делаю, как в анекдоте про дядьку, который ночью писался...
Читать далее»
Красавицы, проведите среди меня разъяснительную работу по маскам для лица
Знаю есть очищающие, увлажняющие, питательные и подтягивающие. И на всех на них обычно написано 1-2 раза в неделю. Как их нужно совмещать или чередовать, как определить что они вообще нужны?
+ литр воды,1,5 км пешком,3 бокала красного вина, суп-пюре из шпината с броколи и маскарпоне, булочка с семечками, с маслом, половина порции карпаччо из тунца. половина порции салата с кускусом и брынзой, одна сигарета и еще 500 метров пешком...
,
Девочки это мое дневное меню, надеюсь у меня все получится!
Очень вкусный овощной рулет, хорош как в будни, так и в праздники. Красиво и оригинально!
Необходимые продукты:
Свекла-2шт.
Картофель-2шт.
Морковь-2шт.
Огурец соленый-2шт.
Сырок плавленный -1,5шт.
Желатин-30г.
Майонез диетический-150г.
Вода-100мл.
В 100г. рулета содержится 94.8 Ккал., Белки-5,2;Жиры-4,7;Углеводы-8;
Желатин развести в 100 мл. воды, после набухания растопить на медленном огне, не доводя до кипения.
Овощи отварить и натереть на крупной терке...
Читать далее»
|
Ттшка
в |
|
11 октября 2011 года
|
Давно не вела дневник ) По-этому успела забыть какой у нас по счету день ) Ну ничего (если помните, подскажите плз).
Не смотря на то, что не вела записи тут, системы более менее придерживалась.
К этому времени примерно -3 кг и -12 см с тела слезли. Если честно, не думала, что организм будет бороться за набраное так сильно, но я упорнее )
Питание на сегодня
Под конец откусила пол кубика шоколада. Думаю не смертельно. Тем более что такие вещи у меня перестали переходить в зажеры и срывы...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад