Всем привет!!!
Сегодня в офисе, но так не хотелось...
И Петя ещё до среды на больничном, ага, в магазин бегать не успеваем... За - ага - лекарством
Но вчера (не в субботу, а в воскресенье, блин, перед работой) притащил мне любовь моей жизни - жереха копчёного и пива тёмного... Ой и вкусно мне было, зато сейчас головка побаливает, нужно нурофенчика выпить, наверное...
Эти дни покажу по разделам, а то прямо чёткое разделение получилось
Еда, прогулки, примерки, котики...
Читать далее»
Вчера решила, что пора вернуться к 90 дневке. Признаюсь честно, это единственная диета, которая реально зашла. Сегодня утром на завтрак уже съела 1 1/2 банана, выпила 1000 мл воды и 0.5 чашки цикорий.
На обед планирую, пока только планирую салат из капусты и огурца и кусочек сыра. Ужин скорее всего будет кисломолочка.
Посмотрела сегодня на весы, и сплошное огорчение 64,4.
А цель 55 кг, но что то ни как, диета, срыв и так по накатанной. Но я не сдаюсь, сегодня опять начинаю, читаю вас всех постоянно, некоторые очень интересно пишут, в пятницу поедем в г. Коломна. Сделаю пост с фотографиями. Вчера был ливень, ветер, гром, гроза -все вместе, наблюдали с балкона это зрелище! Пока, что на этом все.
Всем привет. Сегодня прям очень коротко. Все идёт по плану, заглянула в календарик КД... Ну да ожидаем всплеск идей, и состояния все могу и даже больше
Вчера ни как не получалось выбежать на перекус, а пропускать нельзя, выдав фразу мне надо поесть что бы похудеть мои тараканы решили приободрится, благо Воин не дремал, и приложил их все так же одной фразой, бегим за горстью орехов а на обратном пути проглотить банан...
Читать далее»
Вчера у нас было три праздника сразу.
1. ТРоица
2. ДР племянницы Евы. Юбилей, 25 летушек нашей малышке. Малышка вымахала выше всех. Только папу ещё чуть не догнала.
3. ДР моего младшего братика Славочки. Тоже был бы юбилей 45 лет.
А вообще, у нас было 3 дня выходных. В пятницу был мусульманский праздник Ораза Айт, что-то типа нашей Пасхи. В Алматы было шикарное шоу дронов.
Мы с Лё два дня чёт дома сидели, прибрались и просто тюленили, вкусно ели, сладко спали, заказали роллы и пиццу...
Читать далее»
Со вчерашнего утра занимаюсь активным увеличением долгов. Ввязалась в затею под названием "ипотека на машиноместо" и после сделки долги мои перевалят за 2 миллиона Вроде ничего особо ужасного, ежемесячные платежи должны быть вполне посильны. Но первоначальный взнос с кредиток снимать буду налом. Это значит, что их закрытие скрылось от меня где-то за горизонтом А это достаточно сильно меня утомляет. У меня, блин, мечта уже - тратить деньги с дебетовой карты...
Читать далее»
09:20 Кофе с молоком
10:20 Кофе с молоком
12:35 Салат с курицей (150 г), салат с фунчозой (150 г)
13:40 Сок (200 мл)
16:00 Сыр, кофе с молоком
16:30 Курине котлеты, кукуруза, кабачковая икра
20:00 Йогурт
Поздравляю с днём Святого Духа!
Пусть его животворящая сила наполнит души и сердца, благословит, исцелит, укрепит!
Желаю, чтобы поддерживаемые силой Святого Духа, все мы обязательно нашли пути к счастью!
Здоровья, мира и добра!
В следующий за Пятидесятницей понедельник совершается праздник в честь Святого Духа...
Читать далее»
Лук
Болгарский перчик
Фарш куриный (можно любой)
Протёртые томаты
Специи, соль
Сыр
Зелень
Листы лазаньи
1. На растительном масле обжарить лук, болгарский перец и затем добавить фарш, специи и посолить по вкусу.
2. Добавить протертые томаты и воды, протомить минут 7 под крышкой и поломать листы лазаньи, выложить в соус, накрыть крышкой.
Вот и первый привес в 200 грамм.
К этому всему еще добавляется фраппе, на кокосовом молоке и без взбитых сливок.
Ужин был без брокколи.
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
14 часов назад