|
3oy
в |
|
8 августа 2025 года
|
давно занимаюсь вопросом своей коррекции фигуры, ну т.е. сбросом веса, но воз и ныне там. Вроде же придерживаюсь в еде, мучного и сладкого мучного потребляю минимум, и только когда хочется. Жирного не ем, газуху не пью, перешел на потребление только кипячённой воды. Кушаю 3 раза в день. Утром стакан чая и что-нибудь похрустеть в виде худеньких печенюшек шт.2-3 и всё. Тормоза на работу (день первое, день второе) и вечером ужин не большой и не жирный...
Читать далее»
Всем привет!
Наверное, странно звучит название поста на нашем сайте. Но, тем не менее, массонабор - тоже во многом зависит от диеты. А диета - не всегда на снижение веса.
Решила я впервые за все время занятий физкультурой испытать на себе массонабор.) Набирать вес всегда страшно! Вот худеть - это привычно и почти нормально.
Напомню тем, кто забыл, и расскажу тем, кто не знал, что положила в основу.
1. Три занятия в тренажерке по программе Изотон...
Читать далее»
Привет, девочки 👋😊🏵️
Давно не заходила...
Последний раз писала 3 февраля 2022 года..
Я тогда сильно болела коронавирусом..
Температура 40 10 дней, кашляла, аж стены
Дрожали, словила приступы панической атаки..
Была одна, было тяжело..
Впервые, не чувствовала запахов, вкуса..
Для меня, Собачки... Я Собачка, нюхач
Все запахи чувствую, а здесь..
Ладно, через неделю болезни про меня вспомнили...
Читать далее»
Всем привет!
Шаги я вчера добила до 15000
Зашла на пвз забрала посылочку, шла предвкушая распаковку
Но, ужин сами, понимаете, важнее, пришлось потерпеть и сначала поужинать:
Затем немного домашних дел под кино, и вот оно, время распаковки настало!
Опаньки! Какая чудесная коробочка!
Открытка и закладка, на обороте QR-код на топ книг, я не ходила пока по нему.
Делюсь:
Крем, ну как красиво, скажите...
Читать далее»
|
|
3oy
|
|
7 августа 2025 года
|
О духовном смысле праздника — священник Николай Яковлев.
В обыденной жизни, когда умирает человек, вокруг него собираются люди: его сродники и ближние друзья собираются для того, чтобы скорбеть, оплакать уход из жизни человека, уход навсегда. Но совсем не так в православии, где смерть в переводе на богодухновенный церковно-славянский язык означает «успение», то есть «усыпание», то есть «сон»...
Читать далее»
Всем добра, радости и лета!
Отчет за вчерашний день. День сплошных приключений. После работы быстро по магазинам, пообедали и отправились на новое озеро под Трубетчино. Дорога длинная и на последнем отрезке ужасная, 5 км проселка с ухабами. На одном изрядно тряхнуло, даже внуки взвыли, моей пояснице тоже не понравилось. Ладно доехали, озеро красивое, рельеф берега сложный. Только влезли в воду, влупил настоящий ливень. Все внуки пищали - Федя и Гриша от восторга, орали дождик, дождик, припусти...
Читать далее»
Куриная грудка
Сыр моцарелла
Помидоры
Мука рисовая или обычная
Специи, соль
1. Грудку слегка отбиваем, перчим, солим и добавляем любимые специи (я использовала универсальные для курицы).
2. Обваливаем каждый кусочек в муке с двух сторон, стряхиваем лишнюю муку и выкладываем на противень, смазанный каплей растительного масла. Сверху посыпаем тертой моцареллой и нарезанными кубиками помидорами.
3. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Всем привет) без одной недели четыре месяца как я начала колоть семаглутид для контроля аппетита. Желания брать себя в руки не было, но понимала, что как-то проблему надо решать и хоть дальше вес не набирать. И вот.. Мои первые -10 кг, так еще и муж сегодня пришел с работы и сказал, "ты так похудела", хоть и видит меня каждый день, сам мне шприц покупал, смотрел как я ставлю себе укол. И о каждом отвесе я ему сообщала)...
Читать далее»
Ела, ела, и доелась до 96.8 и обострения панкреатита. А ведь было 81! Все, хватит жрать за троих. Сегодня с обострением почти ничего не ела, вечером похлебала водичку из- под вареной картошки с одной маленькой размятой, пустой чай. Завтра диета. Буду стараться! Больше не хочу приступов, отвыкла уже от них.
Система минус 60
15 дней назад