Может быть я чего-то не понимаю... Но! У меня заканчивается лицензионная версия антивируса касперского. Меня в нем все устраивает, обновления ежедневные, страницы опасные блокирует и все остальное тоже делает, что ему положено. Сегодня заказала новую версию, ведь дешевле выйдет, чем ноут чинить потом после вирусов. Сообщила об этом мужу. А он как разбушевался, мол это вещь совсем не нужная и зря я 960р потратила. Хотя за 960р я купила лицензию для 2х компьютеров...
Читать далее»
все и вправду хватит! Вроде ем все диетическое, но все равно набираю вес. У меня паника-лучший выход совсем ничего не есть, плакать хочется! Смотрю на себя в зеркало и замечаю, что попа стала выпирать и бок над джинсами повисли. Когда купаюсь совсем на себя смотреть не хочется, вроде 3-4 кг не так уж много, но для меня это истерика! После болезни на меня напал жор, трудно с собой справится
Чтож, постом ниже я рассказывала, что у меня назревают крайне интересные и "нажористые" выходные.
Так вооот... Плюс 1.3 кг... Но в воскресенье я устроила разгруз на кефире, и теперь я потихоньку возвращаюсь в форму)
И кстати о форме))
Сааамый приятный момент - у меня сегодня были замеры))))
Не зря-не зря я впервые (!) не халявила ни единого дня выполняя упражнения! Я бью свои рекорды! Неделю подряд бодифлекс + другие силовые тренировки (сейчас это ЭНВИ)
Результаты:
талия: -2 см...
Читать далее»
Какая красота, какая сказка выехать из города!
Приятельнице очень понравилось моё "ОРАНЖЕВОЕ ЧУДО"
И вот мы решили поехать за дарами природы!
Такой шиповник растет исключительно у моря на песке!
Заехали в одно место, а там предупреждение, что грунт может обвалиться!
Благо на машине, не пешком, Поехали дальше от города, вдоль моря!
В Эстонии не просто попасть к морю, очень часто встречаются надписи :
"частная земля", Наконец - то повезло...
Читать далее»
Стройные бедра и упругие ягодицы всегда считались украшением женщины. Давайте же оторвем, наконец, попу от дивана и укрепим свои «тылы».
Впрочем, начнем упражняться прямо в постели. Нет, это не то, о чем вы подумали. Хотя секс тоже великолепно подтягивает мышцы ягодиц и ног - это вам любой специалист по фитнесу скажет. Но есть и специальные упражнения:
1. Лягте на живот, руки вдоль тела. Напрягите ноги, поднимите левую как можно выше, посчитайте до пяти и опустите. Повторите 10 раз каждой ногой...
Читать далее»
Девочки, хочу поделиться с вами. Сегодня посетила блог Елены Малышевой и решила пройти тест. Вот мой результат, который необходимо соблюдать.
Общая характеристика:
- уменьшение энергоценности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, частично жиров, при нормальном содержании белка,
- ограничение свободной жидкости, хлористого натрия и возбуждающих аппетит продуктов и блюд.
Химический состав и энергоценность (суточный рацион):
- белки - 90-110 г
- жиры - 80 г...
Читать далее»
Копалась сегодня в шкафу и нашла свою самую первую вышивку.
Вот такой тигр:
Это было года три назад. Набор вышивался полукрестом, именно поэтому его так перекосило. Плюс ко всему, я тогда не особо разбиралась в тонкостях вышивания и посоветоваться было не с кем, и интернета у меня еще не было, поэтому совершенно не поняв строчку:"Вышивать ниткой в четыре сложения" я начала шпарить целой пасмой. Вот дурында! Ниток естественно не хватило, пришлось подбирать, подобрала не очень и вот итог...
Читать далее»
сегодны первый день моей диеты.
белковый.
пока настроена оптиместиески, буду следовать в этом же направлении. осталось еще научиться готовить малокаллорийно но вкусно, ато то, что я ела сегодня мягко сказать "бееее".
вот отчет, жду вашей критики, девоки.
думаю чтов обед сыр был лишним
пишите то правильно а что нет.
Вот жила бы одна, такого соблазна бы не было( пришла б домой, кефирчика тяп.. и своими делами занимайся.. а тут как? прийди с работы, пожрать всем наготовь, нюхай всё это, потом смотри как они это едят... ещё и мне предлагают... издеваются блин(( вот сейчас сижу и слюнями исхожу вся..( вроде как и живот не урчит... но так люблю на ночь наесться.. вот как с этим блин бороться???
Зима – это время, когда мы чувствуем себя совершенно иначе, чем летом, и дело не только в том, что нельзя носить лёгкие воздушные платьица и босоножки. Некоторые из нас даже начинают завидовать животным, впадающим в зимнюю спячку: вот им хорошо, они осенью уснули, весной – проснулись, и всё у них замечательно – вот бы нам так уметь...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
11 часов назад