Степ, два урока йоги всю неделю ела не больше 800 ккал в день и ни кг не ушло. Мрак, отчаянье меня взяло шопку.
|
Mawis
|
|
24 октября 2011 года
|
Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо?
Если верить психологам, до конца выдерживают диеты лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит...
Читать далее»
Прочла интересную статью. Многое почерплула для себя и решила поделиться с вами. Надеюсь какжый из нас сделает полезные для себя выводы.
Легкоусвояемые углеводы опаснее жира
Мы живем в мире суеты и бешеных темпов, мы вечно куда-нибудь спешим и постоянно опаздываем. И, чтобы не быть голодными, прибегаем к помощи каш или лапши быстрого приготовления...
Читать далее»
Купила весы... взвесила еду..
вот такой вкусный обед у меня получился...
Макарошки с тушеными овощами... ( морковка, лук и томат)
только мне не вериться что кушав макароны, можно похудеть... что ж посмотрим...
Сбилась с начатого ритма, и ужаснулась. Казалось бы: слона на выходных не готовила, в шубе не взвешивалась, мороженное сидя в кровати не ела, а показали всетаки весы в понедельник циферку поболе чем пред выходными. Не намного правда, однако факт. Сегодня провела день в рассуждении о том, как убедить себя (ибо заставить не возможно), отказаться от пагубной привычки поедать в большом колличестве вредные продукты...
Читать далее»
Злюсь, злюсь на себя конечно же, а на кого же еще(((совесть и стыд за свои слова едят поедом каждый божий день... Новый день начинается, а ни чего в жизни не меняется, объяснение этому одно-лень наверно. В очередной раз попытаюсь "встать с колен" было лето времени абсолютно не было свободного, а сейчас что мешает??? На этой недельке у меня заканчивается отпуск по уходу за ребенком-29 октября нам полтора годика))))) ЛЮБЛЮ МОЮ ДОЧЕНЬКУ!!! Это не может не радовать. Может и не все так плохо как кажется...
Читать далее»
Состав
тыква – 250 г
грецкие орехи - 70 г
мед - 1 ст. ложки
соль по вкусу
молотая корица 1 чайная ложка
сахарная пудра 2 чайные ложки
Приготовление
Тыкву отваритьв подсоленной воде в течение 30 минут.
В блендере измельчить грецкие орехи и добавить к ним сахарную пудру.
В горячей воде развести мед и смешать с корицей
тыкву нарезать маленькими кубиками.
посыпать орехами
затем полить сиропом из меда.
употреблять в можно как в холодном так и в теплом виде...
Читать далее»
Как писала в предыдущем посте, замутила я сегодня оладьи. Тренирую силу воли, так сказать!
Решила поделиться с вами рецептом, т. к. он очень прост и подразумевает использование минимального количества продуктов. Может кто-то и возьмет на заметку, чтобы домочадцев побаловать.
Итак, нам потребуется:
-0,5 л. кефира
-1 ч. л. соды (не гасить!)
-соль (немного)
-сахарный песок - 3 ст. л.
-мука - 2 стакана.
Я еще добавляю в тесто яблоки...
Читать далее»
Подушка с новогодними мотивами двух забавных мишек Тедди
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
11 часов назад