Приготовление.
На плоское блюдо, но с небольшими бортиками (будет сок):
мясо (любое постное), кусочками. А лучше порвать на волокна.
Сверху секторами:
Сыр-на тёрке
Огурцы с КОЖУРКОЙ!-на тёрке
Помидоры Не МЕЛКИМ-кубиком
Корейская морковь
В середину сметану, а сверху горкой петрушку или укроп.
Подавать как на фото.
Когда все насмотрелись, перемешать хорошенько... и...
Приятного аппетита!
|
альта
в |
|
27 октября 2011 года
|
Одно из хороших средств не думать о еде - это загруженность, arbeiten arbeiten и ещё раз arbeiten, когда о еде вспоминаешь ли тогда, когда организм напоминает сам, вот это здорово.
Безделье - вот это первый шаг к ожирению.
Спорт снимает нервное напряжение, смена умственного труда физ нагрузками, твой организм благодарит тебя сладким сном, чистым личиком, ускоренным метаболизмом и хорошим настроением...
Читать далее»
У брата сегодня ДР... а мне что-то как никогда стало обидно, что меня не приглашают даже... никогда не приглашают на его празднование...
Мы в принципе особо никогда с братом не были дружны, ну как-то так получалось... но все же мне казалось, в последние годы, особенно когда он рассекретил свою нынешнюю жену, все стало попроще как-то... В конце концов, уже два раза втроем ездили в отпуск...
Читать далее»
Ингредиенты:
баклажаны
помидоры,
бекон (по рецепту нужно, но я не добавляла, ибо и так отлично)
сыр (у меня моцарелла )
Для заправки
сметана,
чеснок,
зелень
Приготовление:
Баклажан разрезать вдоль на 2 части,
Каждую половинку вдоль нарезаем на полоски не дорезая до конца, присолить и оставить на 30 минут
Сыр нарезать на пластины, бекон на пластины, помидоры порезать полукольцами.
Баклажан смыть от соли и промокнуть лишнюю воду...
Читать далее»
|
|
альта
в |
|
27 октября 2011 года
|
Пока писать особо нечего, так как только завтра планирую посвятить целый день тому, что буду прислушиваться к своему желудку. Постараюсь угождать его желаниям, только не ложным, а самым что не на есть искренним))) Вот завтра и разбиремся умеет ли мой желудок мне врать))))))
Надо бы на завтра еще расписание составить. Пошла делать...
Итак вот мой отчет о проделанной работе:
Целый день пыталась слушать свой желудок, и реагировать на его ощущения...
Читать далее»
У вас бывает так, что другие начинают уверять вас, что диетическая пища невкусная и она не стоит того, чтобы ею заменяли "нормальную" еду?
Не далее как с полчаса надаз у нас на работе был обед. Я принесла с собой куриное мясо и салат корень сельдерея+лук+дайкон+ заправка (соевый соус, яблочный уксус, подсолнечное масло). и, понятное дело - все без хлеба. Мне правда нравятся эти блюда. У других - макароны, котлеты и др...
Читать далее»
Позитивный настрой-важная составляющая программа снижения веса. Отчасти об этом позаботятся физические нагрузки, стимулирующие выработку эндорфинов-"гормонов счастья". Но и вы сами можете внести свой вклад в культивирование оптимистичного настроя. Ученые выяснили, что на ощущения счастья влияет изменения мышц лица. Назовем это "эффектом румян": чтобы нанести румяна на самые выступающие части скул, надо улыбаться. И чтобы чувствовать себя счастливым, надо улыбаться...
Читать далее»
за 5 дней...
-3 см с талии...
-3 см с бедер
-3 см с груди
-2 см. с предплечья
-1 см верх бедра
Первые результаты
Девочки, как думаете, этот рецептик подойдет для нашей диетки в белковый день?
https://www.diets.ru/post/304688/#com2182155
Баклажаны маринованные по-грузински с грецким орехом, чесноком и мятой жми и читай
Рецепты: Заготовки
Пикантные баклажанчики с ароматной начинкой удовлетворят самый изысканный вкус любителей грузинской кухни!
Ингредиенты: баклажан, орехи грецкие, чеснок, мята, вода, соль, сахар, уксус, масло, перец чёрный. Тэги: закуска.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
15 часов назад