Ну вот, очень стыдно признаться, но вечером я все-таки покушала Ну а как не покушать то? Муж приехал с работы, привез шашлычка. Ммммм, я и не сдержалась. Объявила милому строгий выговор Утром я уже успела покачать прессик и покрутить обруч. Теперь займусь домашними делами, это тоже сваего рода занятия спортом
Вчера был второй день " атаки". Придерживалась плана питания без отступления, ну разве что кусочек сыра съела 17% жирности ( да простит меня доктор Дюкан) ну нет сыра меньшей жирности, а я его люблю больше всех сладостей на свете! Ну то есть он существует где-то в природе но мне пока не попадался. Я итак отказалась на время от своего любимого камамберчика и козьих сыров, так что кусочек ольтермани мне как возмещении ущерба)...
Читать далее»
|
Денёк
|
|
28 октября 2011 года
|
Пятница, отчет за 27 октября.
Коротко, сегодня много всего предстоит...
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
Да/да. Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30. Оценка 5.
6...
Читать далее»
Вот все говорят надо прощать..., а я не могу и не хочу.
Вообще у меня с родителями всегда были не простые отношения. Замуж вышла рано. Можно сказать сбежала из дома. Постоянные скандалы по поводу и без повода. Родители были на гране развода и на меня постоянно срывались. А я еще все прекрасно знала о похождениях папаши. но поговорить мне с ним не хватало "авторитета" Такие фразы как "Яйца курицу не учат или Не твое собачье дело" убивало меня наповал...
Читать далее»
- Кот постоянно должен поддерживать человека в форме, заставляя его непрестанно двигаться по квартире, нагибаться, собирая ручки, карандаши, носки и т. д.
- Кот должен крепко держать зубами ручку или карандаш, пока человек пытается писать.
- Кот постоянно должен проводить ревизию в холодильнике, даже если человек этого не хочет. Если он не хочет - значит, что-то там прячет, и с этим что-то следует хорошенько разобраться, а потом уж призвать к ответу самого человека...
Читать далее»
Всем доброго денечка
Вчера ездили в магазин и купили доче теплую шапку с шарфом))
Приценились на зимние комбезы и зимнию обувь. Стал вопрос, что купить валенки
или сапожки мягкие
в чем теплее и удобнее Светику будет
и думаю про комбез, ч что лучше пух, перо брать или холофайбер
Девочки поскажите пожалуйста
моя питашка:
завтрак
кофе с молоком
3 овсяных печенья
обед
половинка куриного филе
ужин
кофе с молоком
овсяное печенье 1 шт
Всем отличного настроения
1. Система питания по Миримановой - целый день было все нормально, а вечером пришла с работы и мне так захотелось мороженое, и я съела , потом еще, потом пирожок. Первым желанием, конечно, было себя поругать, наказать, но потом подумала, нет. Я себя люблю, подумаешь сегодня немного отступила от плана, а завтра ни-ни. С новыми силами в бой. Будем считать, что у меня был выходной.
2. Упражения Бодифлекс - Да, упражнения для позвоночника - Да.
3. Косметические процедуры - Крем для тела.
4...
Читать далее»
Всем Доброго утра
Вот решила Вам мои дорогие представить моё житиё-бытиё Такие вот цели я себе поставила:
Решила не посягать себя на большие дела , слишком маленькая вероятность что справлюсь. Набросала вот такие себе цели, пусть физические нагрузки и не большие, по началу хотя бы 10-15 мин в день, но каждый день. Диеты строгой мне ни как не вытерпеть и сладкого совсем не есть тоже не могу, пока не могу, буду по минимуму...
Сегодня разгрузочно-постный день...
Читать далее»
Сегодня свадьба у моих друзей. Конечно, я не похудела до платья, зато купила другое, красивого синего цвета. Руки открыты, правда, а это не очень красивое зрелище, но выбирать не приходится.
Решила, что главное - хорошее настроение и желание повеселится!
Каждый день кручу велотренажер по 20-30 мин, а сегодня еще и натанцуюсь!
Всем хороших выходных
В 5 лет она заявила родителям, что будет самой известной женщиной в мире. Сейчас Клаудии Шиффер 35. Она не просто стала известной красавицей-блондинкой, она - воплощение прекрасной фигуры, великолепного здоровья и безупречной репутации.
При росте 181 см постоянный вес Клаудии Шиффер – 57 кг.
ФЕЯ С ФОТОАППАРАТОМ
Когда дочери герра и фрау Шиффер было 16 лет, в ее жизнь, как в сказочную историю Золушки, вмешался Его Величество Случай...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
16 часов назад