Хочется, ой как хочется похудеть. Быстро, очень быстро...
Но уже вроде бы не такая уж молодая и глупая, чтоб об этом думать.
Благодаря журналу "Худеем правильно" узнала про "модель тарелки"
и захотелось попробовать. Оказалось что нет ни чего сложного,
еда полноценная, голода не испытываю, каждый день по-немногу
сбрасываю - то 300, то 100 грамм. После шести я и так уже давно не ем.
Вообщем, подходит для тех кто хочет похудеть без ущерба для здоровья.
Всем приветик!!!
Придумала я себе новую цель
Пригласили нас с мужем на свадьбу 7 октября. Осталось до неё 22 дня. Сейчас я опять села на Японку. Уходит по чуть-чуть - в среднем по 300гр в день. Ну так вот если я буду придерживаться режима и терять эту средненькую циферку каждый день, то за 22 дня я избавлюсь от ненужных мне кегешек. А как удержать результат я знаю .
Пожелаю себе удачи И вам девочки - новых достижений в деле постройнения
|
Shkat
|
|
14 сентября 2011 года
|
Завтрак Сырник, кофе без сахара
Перекус3 маленьких запеченных яблочка
Обед плов без мяса
Перекус немного вареной кукурузы
Ужин Пломбир и сыр
Бывают моменты, когда непреодолимо хочется сладкого. И вроде с утра обещаешь себе не срываться, не смотреть на шоколадки и даже не думать о них. А проходит 3-4 часа, и начинаются уговоры «Я съем маленький кусочек», «Сегодня съем, а завтра брошу», «Это не моя вина – это организм просит»... и так до бесконечности.
В чём же дело? Почему люди так неравнодушны к сладкому? Только ли это желание побаловать себя? И почему тягу к сахару так сложно контролировать...
Читать далее»
Приветствую всех красоток и красавцев нашего сайта
Давно ничего не писала, руки не доходили и особых событий не было. А тут недавно всё моё женское и человеческое нутро перевернуло.
Начну с прелюдии
Я заядлый водила (если меня можно так обозвать ). За рулем лет семь. Главное что мне доставляет наслаждение это занятие. Даже беременная ездила до последнего дня, в роддом только отец отвез . Короче не расстаюсь я с автомобилем
На днях не с того не с сего остановилось моя лошадка и не заводится...
Читать далее»
|
|
Shkat
|
|
14 сентября 2011 года
|
У меня наверное фобия с детства. Была пухлым ребенком. В школе дразнили толстой. Боже, как было плохо. Зато после 30 резко похудела ( правда не знаю как получилось, может на нервной почве- второй раз вышла замуж, муж моложе меня). Вот и боюсь превратиться в толстую старую бабу с авоськой. Сажусь на все диеты сразу, но быстро заканчиваю. Потом опять начинаю. подруги говоря что меня скоро лечить надо будет. А в голове тоненький голосок сверлит: Нажрешься- будешь старой и толстой.
Поздравляю с Днем Рождения! Пусть сбываются мечты и надежды! Здоровья, радости, семейного счастья тебе, Лариса!
Итак, сегодня ровно 2 месяца моего пути к стройности. Встретила его с вернувшимися 1,5 кг - итог 120кг. За первый месяц снижение было на 9 кг, за второй - только 3кг. Связано не только с отпуском, когда жили в походных условиях и не было возможности придерживаться принципов нового пищевого поведения, но и с откатом последних 3-х дней. Вчера понятно: "дорвалась" до белковой пищи!
К тому же у меня эмоциональный спад...
Читать далее»
Всем хорош главный конкурент мяса – и диетичен, и малокалориен, и витаминов в нем в избытке. Если бы не одно “но”: кушать его мы предпочитаем в самом неполезном для фигуры виде.
Консультант – Ольга ЗАЙКИНА, кандидат биологических наук, биолог-диетолог.
Прошли времена, когда грибы по осени считали. С наступлением эры культивируемых видов началось настоящее раздолье для постящихся, вегетарианцев и худеющих...
Читать далее»
Я уже писала этот рецепт здесь https://www.diets.ru/post/36783/ Давно хотела приготовить, а тут как раз конкурс Я внесла небольшие изменения в сответствии со своими вкусами.
Нам понадобится
-куриное филе
-яблоко
-сыр
-соль
-паприка
количество продуктов произвольное в зависимости от ваших вкусов и возможностей
Куриное филе разрезать на пластины, посолить посыпать паприкой, отбить и выложить на смазанный маслом противень
Сыр и очищенное яблоко натереть на крупной терке...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад