Всем Доброго утра
Вот решила Вам мои дорогие представить моё житиё-бытиё
Такие вот цели я себе поставила:
Решила не посягать себя на большие дела
, слишком маленькая вероятность что справлюсь. Набросала вот такие себе цели, пусть физические нагрузки и не большие, по началу хотя бы 10-15 мин в день, но каждый день. Диеты строгой мне ни как не вытерпеть и сладкого совсем не есть тоже не могу, пока не могу, буду по минимуму...
Сегодня разгрузочно-постный день. Менюха на день: салат "щётка", чай, кофе, фрукты. Нужно отдыхать хоть иногда от молочки и от мяса, думаю 2 дня (среда, пятница ) так примерно питаться...
Так же сегодня бассейн
и нужно косметические процедуры начать проделывать, а так вроде бы справляюсь с намеченными целями
Удачного дня и успехов в делах всем желаю
Дава1, Натусик - вперед! А я , как всегда, за тобой!
И Вы за мной по пятам давайте