Решила наконец написать пару слов в свой дневничок...
Как-то навалилась на меня осенняя хандра, вот... Вроде бы глобально ничего ужасного и нет в моей жизни, но по мелочам - много много мелкой фигни набирается.
Во-первых, лето прошло совсем не так как хотелось бы: дети по-очереди переболели ветрянкой, потом младший еще и бронхит умудрился подхватить, в общем пол-лета болели и лечились. Из-за этого особо поехать никуда не удалось, сидели на даче...
Читать далее»
Приветик любимки мои
Я сегодня пипец какая умница.
Утром как всегда зарядка и оксисайз, потом гуляли с дочей 2,5 часа.
Сегодня еще у врача была, швы мои совсем зажили и врач разрешила спорт , но сказала на пресс особо много упр не делать, а то спайки образоваться могут. Так что побегу завтра с утреца к Натусику за помощью в подборе упр для меня.
Вечером мы с дочей погуляли еще 2 часика, т. к. дождя не было, а как домой зашли и дождик начался...
Читать далее»
Даже и не буду взвешиваться завтра утром, неа)))))) На фиг)))))) И так чую +2 кг точняк, а то и... эххххххххх)))))))). Вот, надо было мужа не брать!!!? Глядишь и моделью бы уже была
Ладно, пошутили и харе. Завтра молокочай, но только полдня. Я не могу дольше, анемия и гипотония. Но надо согнать воду. А после обеда кашки, помалу. Совсем. Потом завешусь, послезавтра.
А далее я решила считать естественно, 6 раз кушать (8, 11, 14, 17, 20, 22) - НО!!! НЕ БОЛЕЕ 200ККАЛ ЗА ПРИЕМ.
Далее = йога...
Читать далее»
как сохранить мотивацию до конца? почему-то я часто в процессе похудения забываю про нее и опять начинаю поддаваться привычкам неправильного питания и обжорства!!! и опять набираю лишнего, так и не достигнув желаемого результата... и вот я опять сижу за компом и думаю как бы опять начать худеть, опять сначала!!! становиться лучше!!! и боюсь, боюсь теперь опять сорваться.. поддаться какому-то искушению и забыть ради чего все это?
Здравствуйте девочки. Я новенькая. Сейчас эту неделю разгружаюсь и в понедельник приступаю к 90-тидневке.
И сразу вопросы:
1. Можно ли употреблять соль, специи?
2. Если в белковый день выбрать творог, то что можно в него добавлять?
3. В белковый день за бульон сойдет бульон из готового супа? Или варить отдельно?
4. В углеводный день томатная паста или соус можно заменить на кетчуп?
5. В витаминый день компот с сахаром или без?
|
akami
в |
|
15 сентября 2011 года
|
Все соблюдаю строго по системе без срывов уже 2 недели а результата ноль скажите так бывает?
Весёлая новость-кина не будет!!!
На самом деле сегодня я узнала что скорее всего день рождения Дашка отмечать не будет, и значит с Сережкой мы не встретимся... Конечно это ещё не точно, но всё равно прискорбно
Можно конечно представить что всё что не делается-к лучшему, чтобы было не так обидно. Всё равно как-то не очень, ладно, что уж делать.
Завтра мы едем в Псков)Будем пить, курить и гулять)))И конечно культурно обогащаться)))Вернусь в понедельник утром и сразу на работу)...
Читать далее»
ДО первого отчета осталось 10 дней. А я еще топчусь на одном месте. На сегодняшнее утро мой вес составил 85,9 кг. До 25 числа я хочу чтобы мой вес еще немного ушел. Ну хотя бы еще 2 кг. Завтра планирую молокочай.
Итак, решила выложить еще несколько фотографий в стиле арабского макияжа, надеюсь, что у меня получилось.
Сначала начнем с того, что я использовала в качестве косметики (некоторые фотографии будут повторяться, что и в предыдущем, я по поводу косметики это говорю, ну что одно и тоже несколько раз фотографировать).
Итак, моя косметика в этой работе:
1. Основа и тональный крем
2. Тени (у меня проблемы с камерой, поэтому выкладываю фото с интернета)
Я использовала белые, черные и синие.
3...
Читать далее»
Сегодня мой первый день по системе "Минус 60". Вчера вечером начала читать книгу, а сегодня уже действую. Все-таки книга очень хорошо настраивает. Читаю и переосмысливаю свою жизнь, а точнее свое отношение к жизни. Надеюсь что постепенно переучусь
. А вообще довольно не сложно.
На завтрак позволила себе булочку с вареньем и чай, в обед голубцы и 1 яйцо а на ужин зернёный творог со сливками( обожаю его). Совсем не голодно было, хотя порция на обед была совсем не маленькая...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад