Прямо сразу представляется белый теплоход, солнце, море, шляпа, купальник... И шикарная фигура! Пусть мой круиз приведет меня к ней!)
Вес сегодня утром был 51.35. Отвес небольшой, но это нормально. Ведь, строго говоря, вес у меня нормальный ( при росте 160) и в одежде я очень даже ничего) но как же теплоход и купальник???
К тому же я занимаюсь обезжириванием себя, а не обезвоживанием. А жир весит мало, так что ориентироваться надо больше не по весам а по зеркалу...
Читать далее»
|
Денёк
|
|
29 октября 2011 года
|
Можно ли похудеть во сне? Учимся правильно спать.
Во сне в нашем организме продуцируется гормон роста – соматотропин. Он способствует росту мышечной ткани, а именно в мышцах происходит сжигание жира.
Правильный сон повышает настроение
Во время сна вырабатывается и серотонин – гормон, который отвечает за хорошее настроение в течение всего дня. Если человек мало спал, утром он просыпается изнуренным и съедает что-нибудь сладкое или мучное, чтобы повысить себе настроение...
Читать далее»
Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин
Сердечная мышца отличается от других мышц, она более мягкая.
Говяжье сердце содержит магний и цинк
Говяжье сердце содержит в 6 раз больше витаминов группы В, чем сама говядина. Кроме того, в нем содержится огромное количество магния, который играет главную роль в сердечных сокращениях. В говяжьем сердце есть и цинк, который обеспечивает подвижность сперматозоидов и укрепляет стенку кровеносных сосудов.
Говяжье сердце содержит много железа...
Читать далее»
В субботу, как обычно, я с телефона и от бабушки Бегаю весь день, время для тренировки нашлось только тут, естественно без видео и бодирока постаралась просто сделать упры на все группы мышц, примерно так: скручивания (100), приседания (100), скакалка (200), плие (50), и на руки - отжимания (20), пикировщик из бодирока (20). Вроде ок. Мой папун обзавелся новым зеркалом, счастлив, как ребенок, жду новых потрясающих фотографий! Дамы, какие мышцы я забыла? Или ничего не забыла?
Девочки!!! Помогите. Поделитесь пожалуйста ссылкой где можно нормально скачать антигалифе, везде натыкаюсь на эту идиотскую подписку
Итак, интрига вечера: будет ли на вечеринке Себ
Я вчера чуть в обморок не хлопнулась, когда болтали с коллегой-юристкой (организатором сегодняшней вечеринки) и внезапно она вспомнила, что не пригласила "моего рыжего" и предложила мне это сделать О_о я не стала признаться, что я уже давно это сделала, и ее предложение отвергла, предложив ей это сделать самой - как-никак она же заводила...
Читать далее»
Я всё таки решила сесть на диету. Но не могу выбрать что-либо подходящее для меня. Я не ем продукты, которые изготовлены из молока, не ем никаких колбасных изделий. Но при этом килограммами поглащаю майонез. Так некоторые едят мороженое, ведерками, а я вот майонез. И еще сникерсы. Как заставить себя отказаться от них? Силы воли не хватает
Всем привет!!!
Как-то писала в теме про вышивание, что намечается у меня дизайн на вышивку по-больше и по-сложней, чем были до этого...
Так вот: сегодня я получила бандероль с наборчиком!!!
Не удержалась, прямо сегодня и начала вышивать
Девочки-это просто сказка!!!
Набор канадской фирмы Kustom Krafts. Я давно хотела заказать какой-нибудь набор этой фирмы, но все финансов не хватало...
А тут вдруг решилась и ни капельки не пожалела...
Читать далее»
В экстазе стонали джинсы, трепетный стан обнимая.
Зеркала слюною давились - "Красивая, ты какая!!!"
***************
Три девицы под окном...
Их не выдержал балкон!
***************
- Ой, какие у тебя симпатичные ямочки на щечках!
- Дура! Это ноздри!
***************
Отделение жертв диет. Игра в прядки
- Девочки, только, чур, за швабру не прятаться!
- а я между стенкой и плинтусом.
***************
Муж жене:
- Ты чего голая?!!
- Я не голая. Я в костюме Евы...
Читать далее»
Выпуск №3. Гость программы - Инна Воловичева
Смотри, как приготовить эти блюда
Легкий борщ
(282 ккал на порцию)
5-6 порций
Постная телятина - 300 г
Свёкла - 3 шт.
Помидоры - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Капуста белокочанная - 300 г
Картофель - 1 шт.
Перец болгарский - 2 шт.
Репчатый лук - 2 шт.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Сок лимона - 40 мл
Обезжиренный йогурт - 50 г
Укроп - 1 пучок
Чеснок - 1 зубчик
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
18 часов назад