Субботний пост from babushka (=

В субботу, как обычно, я с телефона и от бабушки Бегаю весь день, время для тренировки нашлось только тут, естественно без видео и бодирока постаралась просто сделать упры на все группы мышц, примерно так: скручивания (100), приседания (100), скакалка (200), плие (50), и на руки - отжимания (20), пикировщик из бодирока (20). Вроде ок. Мой папун обзавелся новым зеркалом, счастлив, как ребенок, жду новых потрясающих фотографий! Дамы, какие мышцы я забыла? Или ничего не забыла?

Тэги:  текущее

Рубрика: creating my new body

Рейтинг:  +15
Caricia
29 октября 2011 года 286 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Субботний пост from babushka (=
Тэги: текущее

В субботу, как обычно, я с телефона и от бабушки Бегаю весь день, время для тренировки нашлось только тут, естественно без видео и бодирока постаралась просто сделать упры на все группы мышц, примерно так: скручивания (100), приседания (100), скакалка (200), плие (50), и на руки - отжимания (20), пикировщик из бодирока (20). Вроде ок... Читать полностью
 


Дневник Caricia:



Комментарии:

29 октября 2011 года
+1
Caricia пишет:
Мой папун обзавелся новым зеркалом, счастлив, как ребенок

Ну не отдыхается никак лисе

29 октября 2011 года
0
законный выходной раз в неделю израсходовала в четверг

29 октября 2011 года
+1

29 октября 2011 года
+1
ой, вы все тут такие спортивные?

29 октября 2011 года
0
мы тут все разные

29 октября 2011 года
0
давай знакомится, меня зовут Мариша, я новенькая, и такие спортивные друзья отличный стимул!!!

30 октября 2011 года
0
Привет! Я твоя тезка, дабы не путаться, можно просто Лиса (=
Рада знакомству (=

30 октября 2011 года
+1
и я, к стати я так поняла ты вместе с ещё одной девочкой создали группу, примите?

30 октября 2011 года
0
В он-лайн тренировки примем (=
В дисциплину только если ты спортом занимаешься в тех же количествах, что и я и она (=

30 октября 2011 года
+1
оу, пока нет, у меня пока только бодифлекс по утрам и хулахуп, а вечером посоветовали девочки Джилл)))

30 октября 2011 года
0
Тогда можешь в онлайн тренировки вступить, там каждый день выкладывается новая (=

30 октября 2011 года
0
спасибки, а это для новичков?

30 октября 2011 года
0
Да (=

29 октября 2011 года
0
Респект тебе и, как говорится, уважуха за то, что никогда не отлыниваешь от своих упров и тренировок!
Тебя уже можно даже на сто % ставить всем в пример! Я, кстати, именно благодаря твоим постам на бодирок подсела Так что искреннее вам спасибо)))
тоже кстати недавно купила зеркалку, пытаюсь сейчас освоить это чудо техники...

30 октября 2011 года
0
Спасибо большое, мне очень приятно!
Поздравляю с покупкой

30 октября 2011 года
+1
Мариш, вроде ничего не забыла! А ты пикировщика с колен или по полной?

30 октября 2011 года
+1
По полной

30 октября 2011 года
+1
Молодец какая!

30 октября 2011 года
+1
Спасибо, солнц (=
Влад как-то увидел - теперь это его любимое упражнение

30 октября 2011 года
+1
Почему то я не удивлена!
Мариш, у меня беда! Гугл меня на сайт бодирок не пускает! Говорит, что я слишком часто туда лазила

30 октября 2011 года
+1
Это как это??

30 октября 2011 года
0
А фиг его знает! Я даже с контакта пыталась по ссылке пройти! Нет, не пускает и все!

30 октября 2011 года
+1
разными браузерами пробовала?
Ну у меня пока бери...

30 октября 2011 года
+1
Попробую позже с другого браузера зайти А так придется у тебя таскать

30 октября 2011 года
+1
Уххх,я сегодня такие вкусняшки запланировала
Пошла делать (=

30 октября 2011 года
0
Жду Пока тоже свое делать буду.


Оставить свой комментарий
B i "