Воскресенье, снова лечим самооценку.

Привет!
Дорвалась до тренировок после бабушки Бодирок, мур-мур (= Так как я временно приостановила все отношения с Табата, то Бодирока было две трени - снова основная + доп. тренировка.
Основная:
Booty Fat Melt Down

Отжимание с прыжком в сторону – 12,11,11,10,10,10
Касание колено-локоть – 15,15,15,14,13,13
Комбинация с сумкой для песка – 3 минуты, не считала, где-то 25
Прыжок с позиции на корточках - максимально за интервал
Скручивания - максимально за интервал

Доп. тренировка Pretty Fly (навеяно The Offspring, а так как я их люблю под эту песню и делала )

В течении 10 минут:
Высокое поднимание коленей (со скакалкой) - 30 повторений
Обхват коленей - 10 повторений

Уважаемые обитатели диетс! Сегодня воскресенье, а значит пришло время снова потерпеть мое самолечение (= Учусь дальше любить себя. Извиняюсь за черно-белость.

Во-первых, вообщем, привет с тренировки (=


Во-вторых, слава богу пропорции и изгибы в наличии.


Но главное, мне нравится, наконец... моя пятая точка ((=


И, в конце концов. Мои ноги приспособлены под носку коротких юбок получше некоторых.