Дневники

	Ой какая я молодец!	30 октября 2011 года
	зура

Так горжусь собой!
Вчера вечером ездили за продуктами.
Я не купила себе халву - сама сделаю полезную.
Я не купила себе сгущенку, а значит не буду делать крейзи кекс https://www.diets.ru/post/125401/.
Муж не купил себе мороженое, значит вечером не будет новых ккал
Зато купила новый коврик для йоги - р о з о в ы й, значит буду заниматься с еще большим удовольствием.
И вообще у нас солнце, после ненастья и снега.

1 фотография

	зура
	30 октября 2011 года

+26 | Комментарии (23)

	Что бы такого съесть. чтобы похужеть	30 октября 2011 года
	Ele-ne71

Чтобы такого съесть, чтобы похудеть
Извечные вопросы, для тех кто решился сбросить лишний вес, как правильно выбрать диету и «что бы съесть, чтобы похудеть?»? Диету, которая принесет желаемые результаты, которую легко выдержать и состав продуктов которой, что является не маловажным, не причинит вреда вашему здоровью? И как оказывается задача это непростая... Читать далее»

	Ele-ne71
	30 октября 2011 года

+3 | Комментарии (2)

	настроение с утра себе уже испортила	30 октября 2011 года
	Nata041280

Вчера переоформляли машину. Нашли когда оформлять. епть суббота. народу море. Пока стояли на улице ждали этого долбанного гаишника. видимо промерзла. и вот итог Цистит( короче низушку застудила) С походами в туалет проблема. И как итог +500 на весах. Сама вся отекла личико как буддто пчелы прилетали ночером. Нет, ну я понимаю что это вода. Но настроение с утра себе уже испортила.
Ну а это так, для настроя.
Всем хорошего дня!!!

1 фотография

	Nata041280
	30 октября 2011 года

+1 | Комментарии (1)

	опять возьмусь за ум!	30 октября 2011 года
	Nurguls

Привет всем похуделочкам! Решила снова взяться за ум, а точнее за фигуру. Начала 28.10.2011. и на сегодняшний день уже минус 2 кг. Радости нет предела!!! Не ем после 17.00. Пью достаточное количество жидкости, зеленый чай, ем хлебцы, фрукты, перешла на овощи и постное мясо. Уже два дня не ем сладкого, жирного и мучного. Сегодня уже 3 день. Чувствую себя хорошо, хотя по началу хотелось кушать, особенно сладенького. Надеюсь у меня все получится! Всем удачи и самое главное терпения... Читать далее»

	Nurguls
	30 октября 2011 года

+4 | Комментарии (9)

	За окном снег, а на душе тепло...	30 октября 2011 года
	Эля 84 в Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!

Привет, девочки!!! настроение хорошее, ведь за 5 дней ушло 2.2кг. Купила себе книжек Е. Миримановой и вот как 5 дней готовлю только по ее рецептам, после 18.00 вообще ничего ни ем, если только водички и то не много.
Хочу поделится своим хорошим настроением с вами и пригласить Вас прогуляться по окрестностям моего любимого города алматы!

14 фотографий

	Эля 84 в Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!
	30 октября 2011 года

+10 | Комментарии (7)

	Вот и начался мой Дюкан.1день,1стадия Атака	30 октября 2011 года
	настя23

Доброе утро девочки! Сажусь с сегодняшнего дня на Дюкана. Моя первая стадия Атаки продлиться 7дней! Все как по расчетам на его сайте. Если им верить, то 26апреля я должна стать 70,4кг)))))))Главное, чтобы не врал)))))))
Завтрак:
200гр йогурта с 2десертными ложками ржаных отрубей
зеленый чай
витаминка Витрум.
Вот такие отруби купила себе
На обед и ужин планирую взять 2яйца на работу, а там купить вареную курочку у нас в баре. еще думаю зайти взять 100гр крабовых палочек... Читать далее»

19 фотографий

	настя23
	30 октября 2011 года

+11 | Комментарии (9)

	Про Витамин B9 (Bc, фолацин, фолиевая кислота)	30 октября 2011 года
	Ehlinka

Про Витамин B9 (Bc, фолацин, фолиевая кислота)

Всё о Витамине B9
(фолиевая кислота, витамин BС)
N-{4’-[(2-амино-4-окси-6-птеридил)-метил]-аминобензоил}-L(+)-глутамииовая кислота
Описание
К витамину B9 можно отнести группу соединений - фолиевая кислота, фолацин, фолаты.
Витамин B9 - водорастворимый витамин, он хорошо растворяется в воде при щелочных значениях pH. Легко разрушается при кулинарной обработке и на свету.
Источники
Растительные -... Читать далее»

2 фотографии

	Ehlinka
	30 октября 2011 года

+9 | Комментарии (7)

	Приходила нам соседка...	30 октября 2011 года
	Mashystrik в Бабушкин блокнотик.

Девочки, совет нужен!!! Есть у нас соседка на этаже. Вообще-то всегда у нас соседские отношения были нормальными. Единственное, что всегда немного напрягало это ее причитания по поводу того, что у одной дочери никак детки не появляются, а другая все дома сидит, когда все уж замуж повыбегали!!! Но это как всегда пропускалось мимо ушей!
Пришла она к нам в очередной раз 20 октября. Как раз на кануне маминого дня рождения. Принесла пакет с грушами, яблоками и виноградом... Читать далее»

	Mashystrik в Бабушкин блокнотик.
	30 октября 2011 года

+14 | Комментарии (21)

	Вечеринка удалась )))	30 октября 2011 года
	SunsetGirl

Еду в такси с вечеринки! Было просто мега-супер!!! Я на всех произвела неизгладимое впечатление! =))) до такси меня провожал шотландец по имени Денис А Себа клялся и божился (увы, я спьяну - обкурилась кальяну - писала ему смски) что работает в офисе ((( если это правда и он не тусил где-то с Настей (т. к. она написала что уже ангажирована и на вечеринку не придет), то я ему искренне сочувствую но он написал что нам нужно еще как-нибудь сходить в тот японский ресторанчик (где мы с ним однажды ужинали)... Читать далее»