Cистема раздельного питания приписывается Герберту М. Шелтону.
В основе раздельного питания лежит принцип о том, что все продукты условно надо делить на три группы: нейтральные, углеводные и белковые.
Люблю я черный юмор!
Свежайшие новости: один японский чиновник выпил наспор стакан воды из лужи на АЭС "Фукусима-1" Жесть вообще. Дело в том, что он хотел доказать, что вода очищена от радиоактивных веществ
Еще пишут, что после аварии на АЭС несколько чиновников чудили в своих выступлениях. Мне больше всего понравилось высказывание Тацуо Хирано: "Другие (жители зоны бедствия) уехали в безопасное место, а такие идиоты, как мой одноклассник остались и погибли"...
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие.
Сегодня наш первый день на пути к здоровью, стройности и красоте.
Начинаем следить за своим питанием, исключаем по возможности из меню полуфабрикаты, и все продукты с искусственными добавками, они засоряют наш организм; сокращаем жирное сладкое и мучное до минимума, но постепенно. Например если вы клали в чай три ложки сахара сложить 2, через неделю одну и ТД. Если вы любите бутерброд с маслом замените масло на сметану и ТД. Съедайте три порции фруктов в день...
Читать далее»
Отвес минус 400 г, итого на весах ровно 99 кг!
Так что продолжаем в том же духе, только чуть внимательнее сегодня отнесусь к пропорциям БЖУ, убавлю жиров, и все будет Ок!
С утряни уже шмякнула кусочек свининки постной, и на сей день эту тему закрыла - будем налегать на белки, ну и углеводы никуда не денутся.
В спортзал иду завтра, а вечером этого дня сделаю маску для волос, и как следует прогуляюсь - и полезно, и приятственно...
Читать далее»
И снова здрасте))))
Сказывается мой недельный прогул)))) Хочу хочу хочу, просто жажду общения)))))
Пришла моя козюлька из школы (дочь которая старшая) у нас последние приколы, мы читаем 12 стульев и "проперла" ее Элочка-людоедочка (по Сонькиным словам) и теперь "жуть" "блеск" и "мрак" звучат через слово))))
На вопрос "Как в школе дела" ответ "блеск", на реплику, что к обеду гречка с котлетой и салат - жуть... и воевать с ней бесполезно...
Читать далее»
Когда-то прочла у Андрея Лошака пост "Москва - город-ад". Текст под катом
Удивительный город Москва. В том смысле, что ее никто не любит, и у всех для этого есть свои причины. Заграница не любит Москву за то, что здесь живет рекордное количество миллиардеров, разъезжающих на рекордном количестве Bentley Continental, а в Кремле, который какбесимволизирует, всегда сидит кто-то малосимпатичный. Россия не любит столицу за то, что та зажралась и объедает страну...
Читать далее»
Иногда надо что то рассказать, а некому...
Тогда человек начинает вести дневник. Я вот лично поняла, что мое поедание того что не нужно, а главное тогда когда не нужно именно если не с кем поговорить и поделиться проблемой. Ведь я (и не только я )начинаю думать усиленно о том что меня беспокоит. Далее на автопилоте что то грызть, жевать и т. д.
На днях украли телефон, пришла домой так кота вырвало прям на рабочий костюм... пошла на кухню уронила тарелку. Та естественно разбилась...
Читать далее»
всем привет фух, пмс более менее отпустил, есть не так хочется как вчера, да и настроение более менее, правда вес все так же 73, и объемы чуть чуть увеличились, видимо из за жидкости.. но сегодня я уже так не мучаюсь... Сегодня нашему любимому малышу (сын подруги) три месяца=) не поверите он весит семь килограмм и рост 63=)) малыш развивается быстро, молодец просто=)).. через два часа убегу на тренировку, кстати сегодня пробую новую диету...
Читать далее»
Дня доброго!
назрел вопрос: девочки, а какие способы усовершенствования внешности вы предпочитаете?
у меня было время увлечения солярием(в разумных пределах, не до кожи кирпичного цвета, конечно), и когти наращивала. Потом времена энти прошли...
вчера все-таки попав в красное настроение, сменила мышь на красную на работе и пошла в салон сделала шилак, да-да, в цвете мыши, настроения и фоточки в статье...
Известно, что антиоксиданты способны разрушать свободные радикалы, опасные для здоровья человека. Традиционно их ищут в овощах, фруктах. Однако специалисты предлагают обратить внимание на продукты питания вроде попкорна и консервов, сообщает NBC. По мнению Джо Винсона из Университета Скрэнтона, необходимо включать в рацион разнообразные источники антиоксидантов.
К примеру, паста из цельного зерна (преимущественно пшеницы)...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
22 часа назад