Привет всем! у меня сегодня углеводный день, уже съела банан, а в обед макароны, а вечером шоколад. Взвеситься решила в среду, как раз будет неделя. Но могу сказать, что за витаминный день у меня был +300гр., а за белковый - 400 гр. на меня белки влияют лучше, чем витамины.
1. Не балуйте меня, вы меня этим портите. Совсем необязательно предоставлять мне все, что я прошу. Я просто испытываю вас.
2. Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать для себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
3. Не требуйте от меня немедленных обьяснений, зачем я сделал то или иное. Я иногла сам не знаю, почему поступаю так или иначе.
4. Не давайте обещаний, которые вы не можете выполнить - это поколеблет мою веру в вас.
5...
Читать далее»
ой, девочки, болячка меня потихоньку отпускает...
вчера был витаминный день и перенесла я его вполне нормально... в плане того, что есть не хотелось... не смотря на то, что мне было тяжеловато стоять на работе...
питашка:
завтрак - 1 большой банан + зеленое сладкое яболко
обед - 3 маленьких банана + чай
ужин - 2 маленьких банана + чай
домой приползла и уснула... ничего не делала - типа спорта, масок, массажа...
Читать далее»
Начинаю первый день диеты.
Сегодня
Завтра 2 яблока, ст. кефир.
Обед 200 грамм говядины, бульон, половинка томата и 1 болгарский перчик, кусочек черного хлебушка.
Ужин 100 грамм говядины половина томата.
|
akami
в |
|
19 сентября 2011 года
|
Завтрак: кофе + банан
Обед: макароны с салатом
Ужин: пирожное + шоколад
Итог углеводного дня: минус 300г.
Уже в который раз удивляюсь, ешь целый день вредности, а отвес хороший есть.
4 месяца прошло с тех пор, как я твердо решила похудеть. 1 месяц диеты и 3 месяца безнаказанного праздника живота. Конечно, я очень жалею о утраченном времени. Но все-таки, как бы не называли это другие, я считаю твердой отмазко-отговоркой то, что я попала в больницу с плохим диагнозом, да и реабилитационный период был несладок. А диеты только бы усугубили и без того отвратительное настроение на протяжении всего лета. Но, не будем о грустном.
Теперь о плюсах...
Читать далее»
Трое суток все нарушала, юбилей у свата, потом двое суток свадьба у дочери наших друзей! 500г набрала за трое суток, все исправим! Честно говоря, привыкаешь не есть большими порциями и что попало, ! Нет угощения были очень вкусные, но я конечно выбирала рыбку печеную, овощи, фрукты!!! Продолжаю питаться по системе!!!
Что такое суицид?...
Суицид - запретная негласно и вместе с тем притягательная тема. Одни относятся предосудительно, замалчивая известные им трагические случаи, другие в недоумении пожимают плечами, отводя от себя марь: «он ни в чем не имел недостатка». Самоубийство... Пугающий туман неизвестности блуждает среди людей, которые не хотят жить, поступившихся земным счастьем, не посчитавшихся с мириадами земных возможностей, променявших всё на выпавший случай приблизить конец...
Читать далее»
Начав процесс сброса лишнего веса, я столкнулась с проблемой растяжек. За туловищем и ножками я то ухаживаю, а тут в зеркале увидала руки . обвисшие ушки на задней стороне рук А так же хочется красивенькие ручки. Поэтому, слегка порывшись в кладезе интернетного ресурса, выбрала для себя парочку ссылок с упражнениями. Гантельки по 0,5кг уже два года лежат в чемоданчике без дела... С сегодняшнего дня приступаю к ежедневным занятиям...
Читать далее»
Вчера гуляла по магазинам, присматривала теплые вещички. И примеряла их, разумеется. В результате купила пуховичок - вы не поверите, 46 размера! А была-то 54 в феврале! Я уже и забыла, что бывают приталенные вещи, увидела его(пуховик) и стала рассматривать только потому, что был он моего любимого цвета-сиреневый. Смутил маленький размер, но потом все же вернулась к нему и решилась примерить... Девочки, это такой кайф, когда тебе подходят вещи, мимо которых проходила раньше...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
3 дня назад