Дневники


Что бы такого съесть, чтобы похудеть... 17 февраля 2011 года
Татьяна Филягина
Что бы такого съесть, чтобы похудеть... Если вам хочется запрещенной или вредной еды, попробуйте съесть что-нибудь другое, иногда это работает : )
как выбрать, что поесть:
Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется сладкого:
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2... Читать далее»
+5  |  Комментарии (10)
17.021-2011 17 февраля 2011 года
avrora-1917
6.15-вода
6.45--семя льна
7.15--морковь, тыква, апельсин 30г., кунжут, проростки люцерны, льн. масло., лим. сок+
100г.0%творога,50%йогурта 0%,4 кураги.
11.30--5миндалин,2 яблок 200г.
14.30--листья салата, огурец, помидор, сладкий перец, зел. лук, петрушка, лим сок, йогурт
0%.+запеканка:120г. инд. груди,1яйцо, головка чеснока,40г. сыра
18.15--листья салата, огурец, помидор, мята, лим. сок, льн. масло+сом на пару 150г.
Вес 72.2, привес 200г.
+1  |  Комментарии (1)
Котлеты картофельно-рисовые 17 февраля 2011 года
janchik59
Котлеты картофельно-рисовые Нам понадобится:
-0,5 кг картофеля
-0,5 стакана риса
-2 луковицы
-2 морковки
-Соль
Приготовление:
1. Картофель отварить в кожуре, остудить, почистить и размять (можно перекрутить на мясорубке).
2. Рис отварить.
3. Лук и морковь поджарить.
4. Все соединить, посолить, по желанию добавить перец, зелень.
5. Сформировать котлеты, обвалять в сухарях и обжарить до готовности.
Такие котлеты можно заготовить как полуфабрикаты и заморозить. Рецепт от Ксения Киев( say7.info)... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
Если сорвались с диеты… 17 февраля 2011 года
Звездочка
Диета продолжается... долго. Невыносимо долго. День. Три. Неделю. За это время несколько ненавистных килограммов все же исчезают. Но это такая малость, по сравнению с оставшимися лишними кило!
А любимое платье все еще тесно, а в зеркале, как и прежде, отражается жирная корова… Хочется сладкого. Хочется просто сытной еды, до спазм в желудке, до слез.
А тут еще подруга пригласила на день рождения, и не пойти никак нельзя... Читать далее»
+9  |  Комментарии (7)
попробуем молокочай 17 февраля 2011 года
Анна Хоровская
попробуем молокочай Только что прочитала о молокочае. Говорят, голод не терзает на этом напитке. Решила завтра попробовать. Полностью разгрузку устраивать не буду, зеленый свет дам творогу и кефиру... и яблокам
+2  |  Комментарии (3)
День восемнадцатый - крахмальный 17 февраля 2011 года
Кошечка в 90-дневная диета раздельного питания
День восемнадцатый - крахмальный
ОТВЕС 200 гр. Думала, что после перца поднимется, но нет. И это прекрасно!!!
Рацион: Завтрак апельсин, обед гречка + лечо, ужин огурцы, паэлья (морепродукты вытащила) + мармелад.
Была в гостях у подруги и вот итог, нарушение. Завтра точно привес будет, одно радует, что не ела после 18...
ЭХ... не можем мы без нарушений...
Всем хороших отвесиков!!!
+3  |  Комментарии (4)
Шарлотка с геркулесом 17 февраля 2011 года
janchik59
Шарлотка с геркулесом Он менее калориен, но при этом очень вкусен и полезен!
Понадобится:
* 4 яичных белка
* 1 стак. с верхом геркулеса
* 3-4 яблока
* 1ч. л. муки
* 150г сахара
* 1/4 ч. л. соды
* шоколад с орехами
* 1 ч. л. слив. масла для смазки
* 1 ст. л. сухарей
Приготовление:
1. Яблоки нарезать на кубики
2. Отдельно взбить белки, постепенно добавляя сахар
3. В белки добавить щепотку соды и всыпать геркулес
4. Яблоки присыпать мукой
5... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
Самый короткий гороскоп. 17 февраля 2011 года
polioneziy
Овен
думает — много
говорит — мало
делает — правильно
Телец
думает — о многом
говорит — убедительно
делает — как получится
Близнецы
думает — о себе
говорит — что думает
делает — думает что очень хорошо
Рак
думает — постоянно
говорит — заманчиво
делает — что укажут
Лев
думает — точно
говорит — лишнее
делает — то, от чего не удалось отвертеться
Дева
думает — одно
говорит — другое
делает — третье, но хорошо
Весы
думает — лишнее... Читать далее»
+29  |  Комментарии (28)
Как мужчине почувствовать себя беременным: 17 февраля 2011 года
polioneziy
1-3 месяцa
1) Каждый вечер устраивайте себе отравление — например пейте накануне водку с пивом без закуски.
2) На следующее утро вставайте, выпейте снотворного и идите на работу. Если сильно тошнит — оставайтесь дома, но извольте прибраться и приготовить обед.
3) К ногам привяжите мешочки с песком — по полтора килограмма.
4) Ешьте творог. Если не хочется — по чуть-чуть.
5) Это не ешьте, вам нельзя. Это — тоже. И это. Лучше — яблочко.
6) Бросьте сигарету, вы что... Читать далее»
+20  |  Комментарии (11)
моя пища - моя сила :-) 17 февраля 2011 года
Анна Хоровская
моя пища - моя сила :-) 17.02. ЧТ
1 завтрак: кофе, чай черный; каша пшеная, банан
2 завтрак: творог 3-%, кофе, грейпфрут
обед: птица (курица из духовки), морковь, морская капуста, горький шоколад 80% (100г)
ужин: творог 3-%, кефир обезжиренный
+2  |  Комментарии (3)
Страницы:
1 ... 28560 28561 28562 28563 28564 ... 29752




Фильтр записей:




Статусы:

Не мечтай! А действуй!!!

Карнаухова Лилия
14 минут назад
anisa27asiyaХочу себе нравиться!
ЛешаняХудей, отращивай волосы, учи языки, танцуй и не смей распускать сопли. Уважай себя. Люби себя. Ты у
Фрида МажоркинаК весне будем конфетками :)
kujenyaЕсли стыдно раздеваться, значит хватит обжираться...
vimania1984шёл уже четвертый год, как она хотела торт...
LibediДобейся того, с чем хочешь жить, иначе будешь жить с тем, что имеешь.
oaschevchikЕнотик обжора
Oleo87Все будет хорошо
УбывающаяЛуна15.01.18 - НАЧАЛО!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная