Всем привет!! Я опять села на диету просле всех моих срывов за неделю похудела на 2,5 кг я считаю что это очень хорошо , но сегодня у меня праздник именины -еду в гости к дочке и там мы будем празновать -будет мой любимый торт Наполеон, но буду стараться мало нарушать , но приеду домой надо будет садится на разгрузку -правда у меня был сын в гостях и скачал упражнения -я старательно их делаю -правда пресс болит -а вам всем желаю приятного дня -у нас сегодня хорошо -погода отличная светит солнце...
Читать далее»
голубцы вот с таким составом: 1 большой кочан капусты,
мясной фарш - 500 г (говядина и свинина в равных пропорциях),
рис - 0,5-0,75 стакана,
лук репчатый - 1 штука,
чеснок - 2-3 зубчика,
растительное масло для жарки,
соль,
свежемолотый перец,
к какому дню отнести??
С 8 по 13 ноября отчеты пишем здесь.
В отчетах пишем дату. Питание за день, про упражнения и конечно что вы сделали для себя любимой.
на каждый день здесь будет краткое задание, отвечать надо на этот комментарий.
Эта тема создана для обсуждения и просто поболтать. Здесь можно общаться по любым вопросам. Иногда ведь так хочется поделиться с единомышлениками. Прошу всех сюда.
Ом. Аим Хрим Шрим. Поклонение Шри! О Богиня, силу во мне воспламени, воспламени, всяческую удачу даруй, даруй! Мои несчастья уничтожь, уничтожь – Хум. Пхат. Сваха!
Да будет благосклонна к нам всем Великая Мать, подательница блага и счастья! Да будет обитать Она с нами на этом сайте и в иных местах общения почитающих Её с любовью и преданностью! Да защитит и охранит Она нас и всех идущих по Пути!
Да будет благо и счастье, да будет благо и счастье…! Ом.
Итак сегодня второй день 2468.
Вновь мой пищевой отчёт и спорт отчёт)
Самочувствие: Прекрасное
И снова здравствуйте.
Сегодня мы будем работать над нашими ежедневниками. Возьмите три листа бумаги. На первом напишите, что будете делать по дням недели, например: понедельник - маска для лица и области декольте; вторник - маска для волос и тд. На втором что вы делаете ежедневно по утрам. На третьем- что вечером. Напишите мне как вы справились с этим заданием.
Увеличиваем физическую нагрузку, прибавьте по одному упражнению на каждые группы мышц...
Читать далее»
всем привет!!! вот смотрю я на себя и вижу что стала сново поправляться
а поправляюсь почему? да потому что стала невпопад есть и это значит что сново нужно брать себя в руки!!!
т. к я не сижу ни на каких диетах, буду сново питаться дробно (проверено на себе - это работает)
и так:
завтрак в 9 утра 2 тоста из крипсов с сыром + стакан кофе
перекус 12:00 жидкий йогурт
обед 15:00 мароконы (давно не ела)
в 18:00 виноград...
Читать далее»
после недели "стояния" веса на одном месте, решила вчера воспользоваться советом oxixi и устроила себе "праздник желудка" вечером на пару с мужем наелись пирожков, бутербродов, чипсов и сухариков. и еще немного выпили и вот сегодня я на разгрузке - буду есть только творог и пить чай. специально не взвешивалась - не хочу травмировать свою слабую психику надеюсь, завтра весы покажут вес, меньше вчерашнего, хотя бы на 100 грамм
Он молчаливый. Он подлый. Он скалится вам из каждого угла… Это ваш беспорядок!
Когда состояние вашего дома начинает действовать вам на нервы, так и тянет начать тотальную битву с беспорядком. Однако, прежде всего, врага надо знать в лицо. Для беспорядка в доме может быть множество причин, но все они, как правило, кроются в нашем собственном мышлении.
В чем заключается ваш внутренний беспорядок, который приводит к беспорядку в вашем доме?
1. Собиратель сокровищ: «А вдруг пригодится!»...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад