Дневники

	Отчет. Четверг.	11 ноября 2011 года
	цитрус

План красоты: Ромашковая ванна, скраб для тела, увлажняющая маска для лица. Депиляция.
План питания: -60+водная диета.
План спорта: бодифлекс, обруч, пресс, прыжки, гантели.
Для души: Дошить коврик пока не удается... обстоятельства. Начала плести корзинку.

	цитрус
	11 ноября 2011 года

+3 | Комментарии (5)

	День 5 из 9. Стимул идти вперед!!!	11 ноября 2011 года
	Кошечка в Девятидневная диета

Всем приветик!!!
Отвесик составил 400 гр.
Медленно, но верно уходит!!!
У меня не много плохое самочувствие, не знаю с чем это связано, с диетой или с погодой. Но ничего справимся!!!
Настрой идти вперед есть!!!
Сегодня с малой дома сидим - обе хандрим не много, но при этом сделала не большую уборку.
Жду не дождусь овощных дней!!! На них проще прожить, да и соскучилась по ним уже... за лето привыкла есть много их... Читать далее»

	Кошечка в Девятидневная диета
	11 ноября 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	ДИП-25 - РАСПОЗНАЕМ ВРЕДИТЕЛЬСКИЕ МЫСЛИ	11 ноября 2011 года
	60кг идеала

Задания на день
+Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2- раз в день
+Есть сидя, медленно и внимательно
+Не забывать поощрять себя
+Выполнять спонтанные и запланированные упражнения
+Написать план питания на завтра
+Письменно отметить, все, что съел
+Работать над тем, чтобы смириться с необходимостью делать то, что нужно для похудения ("Ну, ничего")
+Записать несколько вредительских мыслей, выявленных в течение дня
ОТЧЕТ:... Читать далее»

	60кг идеала
	11 ноября 2011 года

+7 | Комментарии (3)

	Чтобы забеременеть, нужна здоровая печень	11 ноября 2011 года
	Olya1971 в Женское здоровье и красота

Чтобы забеременеть, нужна здоровая печень

Для успешного зачатия печень будущей матери должна быть здоровой, выяснили ученые из Университета Милана в Италии. Они утверждают, что недостаток белковой пищи негативно отражается на клетках печени и на зачатии.
Ученые обнаружили, что в печени наблюдается наиболее высокая активность эстрогена. Эксперимент на животных показал, что ограничение белковой пищи нарушает нормальную работу печени, что в свою очередь негативно отражается на репродуктивном цикле подопытных особей... Читать далее»

	Olya1971 в Женское здоровье и красота
	11 ноября 2011 года

+1 | Комментарии (2)

	Секреты питания для жиросжигания	11 ноября 2011 года
	Marisabel25

1. Вы не можете волшебным образом сжечь жир, если вы не едите меньше или не сжигаете больше калорий физическими нагрузками.
2. Пожалуйста, не нойте о том, как вам не нравится есть по режиму или заниматься. У вас есть выбор - это или оставаться жирным. Или фармакология. Но даже фармакология заставляет вас сжигать больше калорий или меньше есть.
3. Как сжечь жир и не набрать его снова:
а. Измените ваши пищевые привычки так, чтобы вы ели меньше
б... Читать далее»

	Marisabel25
	11 ноября 2011 года

+5 | Комментарии (4)

	Случай...	11 ноября 2011 года
	цитрус в Между нами девочками....

Мы предполагаем.. а Господь располагает... Вот так и вышло. Запланировала я день провести совсем по другому.. Думала коврик дошью развивающий. Как говорится "ближе к телу" Муж задерживался на работе.. пришел на 1,5 часа позже.. и рассказал. Он работает на спец-технике.. неделю назад с машины сняли аккумулятор. Вчера дали какой-то старый что-ли.. Во общем его закипело... провода перегаре ли машину нужно было загонять в гараж.. и там чинить (на улице -26). Ну и естественно там все забито... Читать далее»

	цитрус в Между нами девочками....
	11 ноября 2011 года

+5 | Комментарии (4)

	Я ела и болела! Болела и ела!	11 ноября 2011 года
	ЛедиШульская

Спину сорвала в спортзале!
Лежала целый день дома и ела!
Стыдно! Ругаю себя!
Спорта не будет еще недели две, надо сокращать каллорийность, А Я ем!
Сегодня исправляюсь!
На завтрак: 20 гр. цельнозерногого хлебы с брынзой и зеленью.
Кофе 600 мл. без сахара и молока.
Творог обезжиренный 120 гр. с 1 ложкой сиропа.
И сон 11 часов. Ура! Каждый день бы так спать!
Еду в магазин с дочкой, поднимать ничего не могу, придется дочке сумки таскать! Муж на работе...

	ЛедиШульская
	11 ноября 2011 года

+8 | Комментарии (7)

	письма в редакцию. проба пера2 КАК ВОСПИТАТЬ ИЗ СЫНА МУЖЧИНУ.	11 ноября 2011 года
	JAMANTAKA

КАК ВОСПИТАТЬ ИЗ СЫНА МУЖЧИНУ.
Дома у меня мужское царство: два сына и муж. Как -то так сложилось, что вокруг у всех девчонки, у друзей, родственников, а родители мужа очень далеко. Так что совета спрашивать особо не у кого было. Систему воспитания выстраивали с мужем самостоятельно. В основу легла фраза: « мужчина должен уметь все".
И тут пример отца имеет большое значение. Сын будет копировать, и воспринимать его поведение как единственно правильное и верное. Но и мама может многому научить... Читать далее»

	JAMANTAKA
	11 ноября 2011 года

+5 | Комментарии (6)

	Контур дупы ))	11 ноября 2011 года
	Александра Великая

Условие задачи:
Контур дупы, попы, ягодиц... Больная тема, однако!
Лично моя расплылась одно время до неузнаваемости)
Ну вот процесс пошел, худеем...
И как результат - на дупе творится что-то невероятное - бугры, узлы, ямки.. жуть да и только!)
_______________
Решение проблемы:
Самомассаж. Вакуумная банка. Цена около 50 р.
Масло термоактивное, массажное - в пределах сотни р.
Можно и без него - подсолнечным)... Читать далее»

	Александра Великая
	11 ноября 2011 года

+8 | Комментарии (16)

	Притча о гвоздях.	11 ноября 2011 года
	Ромашка78

Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.
В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди... Читать далее»