Дневники

	5/50 Весы радуют	17 января 2020 года
	fantastic_beast

Всем привет!
Весы меня сегодня немножко порадовали. Там было 64.9
Планы на спорт сегодня отменяются, сейчас доедаю завтрак и пулей по делам. Днем к родителям. Взяла с собой контейнер с едой.
Ночью снилось, что нас угостили чурчхелой... И она была такая вкусная
Я пробовала в ногодние праздники её сделать, нашла рецепт, нужны орехи, сок, мука. Получилась фигня. Как они так делают, что у них орехи в прозрачной массе?
Крахмал? Все говорят, что не добавляют его туда... Читать далее»

	fantastic_beast
	17 января 2020 года

+4 | Комментарии (4)

	Не допусти проблем с поджелудочной железой! Вот что ей необходимо, смотри	17 января 2020 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Поджелудочная железа играет не последнюю роль в слаженной работе нашего организма и её здоровье очень важно. Наш быстрый темп жизни, стрессы, переутомление негативно сказываются на работе всех органов и поджелудочная железа не исключение. Как правильно позаботится о ней и как не допустить проблем с поджелудочной железой? Ответы на эти вопросы вы узнаете в этой статье. Предлагаем вам подробнее узнать о целебных растениях, которые помогут тебе позаботиться о поджелудочной железе... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	17 января 2020 года

+3 | Комментарии (1)

	Зима 2020. Только вперёд!!! 17 января	17 января 2020 года
	Old_14

Всем привет!!!
Сначала отчитаюсь по планам)))
Вчера вечером:
1. 2 остановки пешком - есть!!!
2. Ужин: рыбка с фасолевым салатом - частично))) Салат заменила на квашеную капусту... А муж картошечки пожарил... хоть говори, хоть не говори... Эх, пропадай весы до понедельника... Раньше и подходить не буду!!! А, ещё компот)))
Кстати, рыбка - толстолобик классная получилась! Я её посыпала специями, чуть присолила, обжарила, потом воды добавила и потушила, потом ещё поджарила))) Нямсики)))
3... Читать далее»

8 фотографий

	Old_14
	17 января 2020 года

+49 | Комментарии (134)

	Разбираюсь с "трудным" детством	17 января 2020 года
	Caricagrinta

Как сейчас от многих психологов и не совсем психологов можно узнать, все проблемы идут родом из детства. Есть видимо в этом доля истины. Продолжаю разбираться со своими отношениями с едой. А точнее вернуть возможность ощущать как чувство голода, так и чувство сытости.
Точнее с чувством сытости больше проблема.
С чувством голода оказалось разобраться намного проще... Читать далее»

	Caricagrinta
	17 января 2020 года

+22 | Комментарии (24)

	Второй заход. 69/90 Белок	17 января 2020 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем!
Ну вот вес и вернулся к «допраздничным» значениям. Понадобилось на это примерно 7 дней.
Я, конечно, могла на праздниках питаться по диете и сорваться рано или поздно - среди салатов, пюрешек и мяса мало кто устоит. Поэтому решила на праздниках не насиловать себя и окружающих и спокойно ела всякие селедки под шубой и оливье, просто в небольших количествах. Решение для меня лично было верным. Так что иду дальше... Читать далее»

	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания
	17 января 2020 года

+8 | Комментарии (11)

	Прогноз	17 января 2020 года
	nkonaro

17 января 2020
Гороскоп на сегодня
22-23 лунные сутки. Сегодня Луна в Весах помогает поддерживать гармонию путем отказа от лишнего и соблюдения границ. Многих проблем поможет избежать сдержанность, самоконтроль, принятие ограничений, соблюдение прав и субординации. Это время эмоциональной холодности, отчуждения или даже вражды. Могут отсутствовать или проявлять равнодушие нужные люди... Читать далее»

	nkonaro
	17 января 2020 года

+8 | Комментарии (4)

	Плохое настроение женщины	17 января 2020 года
	andreeva marina71

Когда женщина говорит, что ничего не может с собой поделать – это правда. Она действительно ничего не может сделать.
Иногда плохое настроение начинается с какой-то ситуации, с проступка мужа или беспорядка дома. Иногда – от усталости и недосыпа.
Но еще чаще оно происходит из ниоткуда. Встала как обычно. И все как всегда. И все вроде бы хорошо. А на душе погано.
А когда у женщины на душе погано, она ищет причину. Не может же быть просто так! И находит – для нас это нетрудно... Читать далее»

	andreeva marina71
	17 января 2020 года

+20 | Комментарии (16)

	День шестой	17 января 2020 года
	yulia shelest85

Всем доброго утра! Вчера вечером я легла спать в 21.00 плюнув на планку и обруч. За вчера мной было сьедено 1100 ккал. Сегодня мои весы показали мне вес 90.00, соответственно отвес составил 400 гр. Утром я сделала планку 1 мин, обруч 10 мин, выпила стакан воды натощак. Собираюсь на работу.
День закончился, сегодня сьедено 1000 ккал, спать не охота, только выпила кофе, обруч и планка в уме.
Завтра надеюсь на отвес
Все же я покрутила обруч. И сделала планку... Читать далее»

	yulia shelest85
	17 января 2020 года

+11 | Комментарии (4)

	марафон на -20 до 15.04.20	17 января 2020 года
	amadej777

16.01.2020
1. вес 71.9
2. выход из сухого голодания ( вышел сгусток слизи)
3.час быстрой ходьбы
осталось 90 день до 54 кг
спать легла поздно

	amadej777
	17 января 2020 года

+1 | Комментарии (1)

Шёл 2 день..	17 января 2020 года
sofichek

Сегодня с утра увидела минус целых 700 грамм
Вдохновилась и весь день питалась правильно. Занималась. Периодически наступал такой голод, будто неделю не ела. Питалась дробно и маленькими порциями. Периодически ловлю себя на мысли, что не сорваться помогает самогипноз, договариваюсь сама с собой.