Обновились материалы в группе по гимнастике. появилась статья про Настю. инструктора из Красноярска
https://www.diets.ru/post/326954/
Посмотрела по наводке кино "Пётр 1. Завещание"; 4 серии. Сюжет, конечно, тот ещё. Но каковы персонажи и актёрский состав, я в восхищенье. Маковецкий (князь Меньшиков), как всегда великолепен. Лиза Боярская (княжна Мария Кантемир, молодая возлюбленная Петра 1), на удивленье, чудо как хороша...
Читать далее»
Привет, солнышки мои!
Вчера так и не доползла до компа, так что сегодня отчет за 2 дня.
Вчера спорт не сложился, по питанию тоже было не все хорошо. Внезапно появились планы принимать гостей, целый день готовилась - кухня-уборка. Потом они приехали (мои кумовья с крестником, ему почти 2 годика). Хорошо посидели. Ели не совсем много, но записывать или запоминать всю еду я не успевала. Пили вино, компот и чай. Душевно посидели. После их ухода упала в кровать и моментально заснула...
Читать далее»

Девочки, хорошие мои!
Обращаюсь к вам со своей проблемой, ибо больше не к кому...
Несколько дней назад мой попросил переслать с его почты письмо. Я зашла, а там лежало вот такое сообщение: "Я бы тебя поблагодарила раньше, если бы ты не писал мне лишнего)))" Естественно, я не удержалась и спосила типа от его лица: "А что же лишнего я тебе писал?)" И получила ответ: "Пожелания спокойной ночи и ты мне нравишься"...
Читать далее»
Неважно, насколько полной чувствует себя женщина, но надев мешковатую свободную одежду, она будет видеть себя еще более округлой. Это правда – пытаясь скрыть выпуклости и складочки за бесформенными свитерами и широкими футболками, вы только визуально добавите себе объем. Это не выход, и любая женщина, сколь бы толстой и некрасивой она себя не чувствовала, должна уметь правильно подобрать одежду, которая подходит ее фигуре, а не спрячет ее.
Подбираем гардероб...
Читать далее»
Любите задницу свою.
Она с тобой в любом краю.
Куда б ни ехал ты, ни шёл,
Где вместе вы там хорошо!
Она нужна нам с малых лет,
А без неё и жизни нет.
На ней сидим и отдыхаем,
А если что, её же хаем,
Но всё же любим,
Ведь по ней
Мы лупим собственных детей.
С ней можно прыгать,
танцевать
И приключения искать,
И издавать забавный звук,
Смеются все, услышав "ПУК".
Ведь даже если на войне:
Солдат ползёт, и всё в огне,
И вдруг снаряд ударит в зад...
Читать далее»

Многие женщины, намазывая лицо питательным кремом, усердно растирают его, думая, что делают самомассаж. Но наша кожа не стиральная доска, на которой можно тереть белье без всякого для нее ущерба. Неправильное обращение с кожей может привести ее в такое состояние, что окажутся бесполезными любые питательные кремы.
Ошибочным является утверждение, что энергичный массаж помогает разгладить морщины и глубокие складки. Наоборот, он служит причиной появления новых морщин...
Читать далее»
источник интернет
Мой друг уже года полтора разводится с женой. Стоит жуткая ругня из-за денег, выплаты кредитов и т. д. Но стоит им остаться одним - дело не обходится без полового акта с особым пристрастием. Я ему даже сказал:
- Петя, если бы роман "Унесенные ветром" был бы о вас - я бы назвал его "Слабые на передок".
Опять после очередного скандала жена позвала его в гости на квартиру, которую она снимает, для вручения купленного подарка на 23 февраля...
Читать далее»

"Мама! Купи! Как воспитывать финансовую грамотность у ребенка?" Мы приглашаем вас на вебинар "Дети и деньги: как формировать финансовую грамотность детей". Наши дети слышат о деньгах постоянно, начиная с самого маленького возраста. Деньги в наше время - это большая ценность, но взвешенное отношение к финансам - тонкая вещь. На вебинаре будет рассказано, как создавать правильное восприятие денег, уметь с ними обращаться, копить, вкладывать, тратить - для детей разного возраста - от 5 до 16 лет...
Читать далее»
Сегодня 1 день отсидела на abc superlight.
Это было очень, очень легко - нужно было съесть не более 1000 ккал. Благодаря тем 2 дням здорового перед диеткой я с легкостью уложилась не то что в 1000, в 500 килокалорий Правда я на завтрак съела 2 овсяных печенья
Ещё сегодня занималась 40 минут на эллиптическом тренажёре. Люблю такие нагрузки.
Завтра нужно уложиться в 400 ккал, а это значит, что придется отказаться от моей любимой овсянки по утрам Надеюсь, проживу...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад