Всем привет!!!
Итак на сегодня отвес в 300гр, итого мой вес 61.1кг, даже не верится завтра я буду 60 с чем-то просто офигеть, я не помню себя в таком весе вообще...
Сегодня пошёл 8-й день на гречке, за 7 дней у меня ушло 3кг400гр, неплохо, неплохо!
Думаю уже как буду выходить из этой диеты, начну делать примерно так: завтрак: творог, обед: рыба, ужин: тушёные овощи...
Читать далее»
|
tresc
|
|
25 ноября 2011 года
|
Задания на день
Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день-ДА
Есть сидя, медленно и внимательно-ДА
Не забывать поощрять себя-ДА
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-ДА/НЕТ
Написать план питания на завтра-ДА
Письменно отметить, все, что съел-ДА
Предпринять шаги, чтобы правильно реагировать на вредительские мысли относительно физических упражнений-ДА
Форма отчета
Когда я почувствую, что сопротивляюсь выполнению физических упражнений...
Читать далее»
Дамы, требую вашего совета. Зацените look и откомментируйте недостатки. я вижу несколько, но писать не буду, хочу узнать насколько они бросаются в глаза остальным. Заранее спасибо и не очень смотрите на лицо, мейка почти нет - тон и брови, ха-ха) такая вот я домашняя лохматая мамаша...
общий вид
вид сзади
детальный вид
сбоку
и наконец без кардигана
Хочу серьезной оценки без поблажек, ок? так вообще можно ходить или лучше не стОит*?)
Устроился пaрень в милицию, a зaрплaту не получaет уже 3 месяцa.
Приходит к нему нaчaльник и говорит:
- Ты что же зaрплaту не получaешь уже сколько?
- А я думaл, что выдaли пистолет - и крутись кaк можешь...
Начнем с того, что человеку нужно понять одну очень простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение.
Представьте: даже если у вас самый шикарный дом и прекрасная мебель, в нем все равно надо убирать. Ведь пыль собирается на мебели помимо нашего желания, даже если в вашем доме очень красиво и вы живете вдали от мегаполисов. Точно так же надо очищаться и человеку. Регулярные чистки – очень важная вещь и в восточной медицине, и в восточной психологии.
ОЧИЩЕНИЕ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ...
Читать далее»
Секреты аюрведического массажа
Можно прочитать горы психологической литературы на тему как стать женственной женщиной, но все эти знания могут оказаться хламом в вашем сознании, т. к. будут построены на логике и указаниях как правильно, а не на ощущениях и чувствах.
А женственная женщина живёт чувствами, интуицией. Делает мало, а получает много, ровно столько, сколько ей нужно...
Читать далее»
Этот стишочек написала 4-х летняя Аня, речи нет, направленных движений тоже пока мало. думаю они научатся самообслуживаться и а может и ходить, они с намипо доману занимаются.
Но стишочек дает возможность представить себе уровень интеллекта и для меня более интересное - развитость души ЧЕТЫРЕХЛЕТНЕГО человека. внешне полное уо и иммобильность.
в этом месте мне всегда интересно что мы позволяем себе их пожалеть...
Читать далее»
Вчера сетовала на неудовлетворённость от тренировок и сегодня решила попробовать чего-нибудь новенькое из моих залежей. Свой выбор остановила на The Firm: The 500 Calorie Workout.
Что стало определяющим? Да наверное заветное слово "калории", а уж обещание, что за тренировку можно распрощаться с пятью сотнями было ещё более завлекательным...
Не буду долго томить и озвучу цифру своих потерь: 538 кКл. Не обманули...
Читать далее»
чуть ли не постоянно вздутый живот. особенно когда попью воды. и как тут посмотришь худая или нет. все равно жирная блин. кажется что худей не худей постоянно будет этот живот жирный. вот что делать, чтобы его не было? чтобы плоский был?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад