с утра был спорт. 45 минут фитнес+ бол.
после только спать хотелось, а не есть. с сыром я конечно переборщила, но он такой вкусный по сравнению с пресной морковью))))
хурма пошла на ура сливы подточил муж с мандаринами. поэтому съела я в принципе только 3 хурмы
P.S. очень хочется колбасы. сухой или сервелат
|
Ю-Ю
|
|
4 декабря 2011 года
|
Будь позитивным, лови дыхание ветра.
Дари улыбки встречным. Улыбайся. Светись от радости. Танцуй. Пой. Веселись. Смейся. Это твой мир. Здесь можно всё. Лови счастливую волну в каждом движении, в каждой мысли.
Проблемы внутри, их нет вне тебя. Так же и радость, твой настрой, твой позитив. У тебя есть выбор – смех или печаль, радость или горе. События нейтральны, они никакие. Твоё отношение – твоя оценка. Позитив или негатив. Благоденствие или страдание.
С улыбкой на устах ложись спать...
Читать далее»
- Я люблю сильных и решительных мужчин.
- Ну, тогда выходите замуж за разбойника, будете очень "счастливы".
- А почему бы и не выйти?... Конечно, если он настоящий мужчина.
Случалось ли вам проигрывать? Бросали ли вас девушки? Уводили ли предмет обожания, прямо из-под вашего носа?... Думаю, каждый хоть раз в жизни испытал горечь поражения на любовно-сексуальном фронте...
Читать далее»
Идеальная девушка.
Чего же хотят эти непонятные мужчины от бедных женщин? Все, что-то копаются в них, то одна не подошла, то другая не такая. Вот эта вроде всем хороша, да теперь он ей не нужен. Мне надоело это броуновское движение. У каждого есть свой идеал, только жизнь есть жизнь и вносит в ту, которая казалась только вчера идеалом свои коррективы. Вот ты нашел свой идеал...
Читать далее»
Здравствуйте, мои любимые худелочки! Хочу поделиться рецептом самого низкокалорийного чизкейка! Рецепт простой и не дорогой, но требует к себе определенного внимания!
Состав:
Основа:
печенье 150 гр. - 670 ккал;
сок яблочный - 50 гр. - 23 ккал;
Крем:
творог обезжиренный - 400 гр. - 344 ккал;
йогурт натуральный 1,5% - 350 гр. - 178 ккал;
яйцо - 1 шт - 78 ккал;
кукурузный крахмал - 1,5 ст. л. - 32 ккал;
сахар - 3 ст. л. - 60 ккал.
цедра и сок половины лимона
ванилин...
Читать далее»
Вот сижу и не знаю даже чего хочу от года грядущего))))))))так много мечт и желаний!!!
Но все они исполнимы если я только сама этого действительно захочу и что то буду делать для этого! Конечно таких архи планов как захватить мир и мировое господство нету, но главное наверно это минус 30кг от цифры на весах... Так что надо дать себе установку на весь следующий год идти к цели!!! Еще хочется стать более активной во всех направлениях и проявлениях...
Читать далее»
|
Shkat
|
|
4 декабря 2011 года
|
Странно... Я сегодня задумалась почему у меня низкая самооценка?
Я не глупа, заканчиваю магистратуру, университет закончила с отличием, на работе ценный сотрудник... И я не могу сказать что я страшненькая... Тогда в чем дело? Неужели дело не во мне? Верней во мне, но касательно чего?
Я задумалась и присмотрелась. Мы с МЧ вместе почти 3 года, мы не живём вместе т. к. он студент... Я безумно люблю его, но мы проводим очень мало времени вместе, звоню ему в принципе только я...
Читать далее»
Доброго времени суток всем! Меня зовут Елена. Младшему сыночку 5 мес., мы полностью на ГВ. Доченьку кормила до 1г.11м. и сыночка не хочу обидеть.
После первой беременности набрала 28 кг., села на диету(считала калории) и очень быстро вес сбросила даже больше, чем ожидала. Все было нормально, забеременела второй раз, пошла рожать в плюсе 16 кг., после родов еще поправилась. В общем сейчас мой вес 95 кг.(было 98), а хочется 65-70.
Начала было опять считать калории, но стало пропадать молочко...
Читать далее»
Привет всем участникам игры!
На этой неделе наступила зима, но не всех она порадовала морозцем и снежком. Зато очень радует появление на улицах наряженных елок и новогодней иллюминации.
Во многих странах, где много снега ежегодно проходят фестивали снежной скульптуры. Белое, чистое и такое недолговечное искусство. Лучшие снежные работы сегодня и украсят наш отчет, пусть они принесут всем предновогоднее настроение...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад