Так странно вроде не совсем конец года ещё, но итоги уже как-то прорисовались. Маша тут нас раззадорила на интервью по случаю юбилейного количества людей в группе ВКонтакте http://vkontakte.ru/feed#/club4603016 по гимнастике конечно же))), нас всчера было 3200, сегодня уже больше. Ну вот такие получились ответы, интересно было и прописывать и доосозновывать самой. Да я люблю придумывать слова и пускай это вас не смущает))).
А дальше, если интересно, тут https://www.diets.ru/post/339969/
Вот, я люблю, да не просто, а даже обожаю лето) не просто и за-за того, что тепло, солнце, можно гулять 24 часа на пролет и не устанешь, что одежды совсем мало надо для одеяния) а еще потому что открывается самое мое любимое место в квартире, это балкон)))
Он у нас не маленький, умещает в себя все цветы, которых не мало, аж два кресла качалки столик, да еще много чего))))...
Читать далее»
Сегодня позволила себе 25 грамм шоколада. Вкусно было до одури!!! Больше не хочется
СПАСИБО Всем! Вот что значить поддержка уже сброс 3,5 кг, и меня это радует, но хочется ещё больше. Будем стремиться к лучшим результатам.
Уф, вот теперь, мы точно готовы к встречи снега на нашем просторе!!!
Санки есть, влюбились в них с Каспером еще в том году) они с колесиками и очень удобные)) а вот королевское ложе) по другому и не сказать мама сама варганила (шила и мастери) аж 3 ночи.
С начало хотела купить, но нет... мне руки покоя не дают, все мне в продаваемых не нравилось и цвет, и форма, и не такие они мягкий...
Читать далее»
Всем Привет у меня предновогоднее настроение. Может потому что у нас во всю всё украшают к рождеству. Дома, площади и парки и у меня такое настроение что хочеться летать и порхать. А может ещё и потому что завтра еду в Рим и встречусь с Дашуней, я так хочу её увидеть и надо успеть увидеть Рим и увидеть её как это всё совместить не знаю. А вот как выглядят дома перед Рождеством
Завтра с Дашуней посмотрим на Рим. Недаром говорят все дороги ведут в Рим. Вот и посмотрим правда ли это...
Читать далее»
Сегодня вместо маски для волос, покрасила волосы. Так что маску придётся делать дня через три, чтобы краска хорошо закрепилась. Ещё пропустила силовую тренировку. Как-то неправильно составила расписание, получилось в один день и танцы и силовуха.
Режим потихонечку выстраивается. так что думаю пора ещё пару правил ввести. Заодно надеюсь и вес наконец-то двинется)
Ну почти заголовок фильма )))
С сегодняшнего дня клятвенно обязуюсь придерживаться БУЧа и активно заниматься спортом. Я итак уже два месяца ежедневно тренируюсь по 30 минут с Джиллиан, но будем повышать.
Обязуюсь писать отчёты по пройденным циклам.
Попробую до Нг, а там буду смотреть результаты.
Держитесь лишние килограммы! Нет, наоборот, не держитесь, а улепётывайте )))
Держитесь мышцы!
Держитесь лишние сантиметры... хотя вы тоже улепётывайте ))...
Читать далее»
привет! я жирдяйка... я не боюсь этого слова и это так, незнаю чтои делать... как быть, я даже общаться со многими не могу людьми, стесняюсь... всего в своем теле, чувствую себя бегемотихой на люду...
да же просто обидно.. почему все кругом такие худенькие и по телеку - а я вот такая толстенная, за что мне это, жру и жру, каждый день! не могу остановится ни одни диеты не помогают...
Осталось 3 недели до праздника! и так как надо мне скинуть 3кг я решила что эти 3 недели пройдут под девизом " не грамма сладкого и побольше спорта" !
сегодня я себе органозавала разгрузочны день на кофе кефире и сыре, день прошел легко, только вот под вечер сьела пару кусочков сыра и проснулся аппетит сейчас сижу немножко голодная
Завтра хочу питаться 5 раз но чтобы все было легким и не привишало 1200ккал
и завтра еще внесу что попала в мои рот помимо того что отметила...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад