До нового года с каждым днем остается все меньше времени... Выходные у меня были посвящены шоппингу, начала покупать подарки, купила платье на нг, в общем вся счастливая, довольная... потратила ВСЕ деньги))))), но ничего, это временное явление))Зато я счастлива, сделала приятное себе и своим близким!
Еще мне подарили сертификат в спа-салон, вот записалась на 19 декабря, пойду на шоколадное обертывание. пиллинг, массаж и тайскую сауну! Потом расскажу как это было)...
Читать далее»
И снова понедельник!
И уже не отвертеться, сказав себе:"Начну с понедельника!"
Вот он - начался!
Утренняя зарядка - да, да, да!
Ну и что, что даже меньше 10 минут, а иначе я бы на сайт наш замечательный зайти не успела бы! Это отмазка? Или объективная причина?
Завтрак - кофе с молоком, бутер с сыром и колбасой!
Запаслась энергией и на работу! Ах, как не хочется!
Дальше только план:
на обед - винегрет, на полдник - творог и йогурт, на ужин - 1 грейпфрут!
А у меня опять отвес!!! -600 г.! Сегодня мой вес 95,9. С диетой у меня как-то не получается, буду снова держать калории. С самого утра настроение непонятное - то ли грустно, то ли весело... Да и сыночек опять приболел((( И вот какую красоту в инете нашла
План такой. я сейчас ем вот это:
, а утром вы просыпаетесь, читаете этот пост и рассказываете мне кто я после этого. Ибо это ужасно и паскудно так кушать ночью. и еще ужасно глупо рассказывать об этом вам.
Но у меня и на этот случай есть план - если совсем заругаете, я скажу, что я лунатик. Или что это враги от моего имени в начале четвертого утра выложили этот пост. В общем...
Читать далее»
... Кончайте Вы следить за ТЕЛОМ!
И так Вы - просто хороши!
Сходите, лучше-ка, по делу:
На ЭПИЛЯЦИЮ ДУШИ...
Улыбка грустная - Вас старит...
Что я могу Вам предложить?
Сводите мысли Вы в СОЛЯРИЙ.
Свои... Им, бледным, трудно жить...
Меняйте жизнь! И Ваши грани -
Вновь в свете смогут заиграть!
... А ЦЕЛЛЮЛИТ своих желаний -
Старайтесь чем-нибудь скрывать...
... Не надо даже притворяться,
Чтоб стать СЧАСТЛИВОЙ хоть бы раз:
Накрасьте лаком НОГТИ ГЛАЗ!
...
Читать далее»
Всем привет. Завтра иду на фитнес утром, первая тренировка, ну и соответственно начинаю следить за тем, что попадает в мои руки и тянется ко рту. Восточные танцы продолжаются. А какая талия начала вырисовываться... мечта просто... бедра начали подчиняться, ходят из стороны в сторону... красивенько так... завтра покажусь в тренировочном костюмчике)))) Теперь дело за малым, подтянуться на тренировке и подхуднуть чуток на правильной еде.
Не так давно расставляла Дашу и ее мигрень. Мигрени с тех пор прошли, а вот ее отзыв. Даша со времен расстановки действительно много пишет про себя и свою жизнь. Про то, например, как ей ставили бесплодие довольно долго и откуда у нее 2 славных пацанов. Но об этом как-нибудь отдельно)
И снова про расстановки)
Я большой поклонник этого метода работы с собой и своей жизнью... Кто то вниз верит, кто нет ( что говорить сама этим грешна была) Но стоит попробовать и все сомнения отпадают...
Читать далее»
Меня зовут Елена Цвиренко, мне 29, я живу в Новосибирске, занимаюсь гимнастикой уже более 2 лет, уже инструктор. И вот мои ответы на вопросы нашего интервью.
1. Как вы начали заниматься?
Сейчас вспомню. Где-то из двух источников на форуме и тренинге Ирины Лукашевой я прослышала про Гимнастику славянских чаровниц. Заинтересовало название. И вообще, было в этом таинственное и притягательное, что вот есть древние упражнения только для женщин.
Я нашла книжку Адамовича. Прочитала...
Читать далее»
Старый престарый анекдот.
На столе лежали два учебника: один тоненький, другой - большой и толстый. Тоненький - "Логика". Толстый - "Женская логика. Том первый".))
Чем чаще вы едите, тем меньше должна быть порция.
Мы едим для того, чтобы жить.
Но уж если мы вынуждены кушать, то надо делать это так, чтобы получать от этого процесса максимум удовольствия. Наслаждайтесь каждым кусочком пищи, вы это заслужили.
Можно даже сделать вот как: сначала съедается менее вкусное (это для брюха),
а потом - более вкусное (это для души).
Ешьте свежеприготовленную пищу, то, что можно есть сырым, ешьте сырым.
Фрукты и овощи- еда, которую едят сначала...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад