Доброго времени суток всем! Меня зовут Елена. Младшему сыночку 5 мес., мы полностью на ГВ. Доченьку кормила до 1г.11м. и сыночка не хочу обидеть.
После первой беременности набрала 28 кг., села на диету(считала калории) и очень быстро вес сбросила даже больше, чем ожидала. Все было нормально, забеременела второй раз, пошла рожать в плюсе 16 кг., после родов еще поправилась. В общем сейчас мой вес 95 кг.(было 98), а хочется 65-70.
Начала было опять считать калории, но стало пропадать молочко. Уверена, что -60 это то, что нужно. Только меня терзают сомнения по поводу "не есть после 18 час". Боюсь не справлюсь, желудок больной.
Восемь лет назад, когда меня лечили от бесплодия, на гормонах меня разнесло до 110 кг. Я выглядела как пастозный круглый колобок. Смотрела в зеркало и плакала. Взяла себя в руки и на подсчете калорий похудела на 45 кг. за 9 мес.! Вес держался до беременности. А сейчас то ли сила воли не та, то ли поддержки особой нет. Может эти две диеты как-то можно совместить?
Доброго времени суток всем! Меня зовут Елена. Младшему сыночку 5 мес., мы полностью на ГВ. Доченьку кормила до 1г.11м. и сыночка не хочу обидеть. После первой беременности набрала 28 кг., села на диету(считала калории) и очень быстро вес сбросила даже больше, чем ожидала. Все было нормально, забеременела второй раз, пошла рожать в плюсе 16 кг., после родов еще поправилась...
Читать полностью
Привет, Лена!
-60 и подсчет калорий совмещать можно, но смысла особого нет. Если соблюдаешь правила -60, то вес сам собой уменьшается. Главное - соблюдать. И молоко на месте будет, для нас ведь это очень важно!
Привет! Тема молока для меня очень актуальна. Сейчас с сыном переживаем очередной лактокризис. Пытаюсь выкарабкаться. Для меня проблема не есть после 19 час. Буду как-то пытаться. Спасибо за поддержку!
Ой,как будто про себя читала.Да,деточки это такое счастье,что и за фигуркой иногда не следишь.Главное здоровье лапулек.Давай вместе хорошеть! Так хочеться выйти весной с сыном на улицу и чувствовать себя свободно и легко.
у меня та же песня не могу собраться и отказаться от пищевого мусора конфет и пироженых да булочек и вечером ляля уложу так хочется сесть и спокойно поесть или чай с конфетой выпить в итоге на себя не похожа.
Я до того замоталась, что на сайт не заглядывала уже очень давно. Отказаться от "пищевого мусора" очень сложно. Борюсь с собой, но пока не очень успешно.
-60 и подсчет калорий совмещать можно, но смысла особого нет. Если соблюдаешь правила -60, то вес сам собой уменьшается. Главное - соблюдать
Только у тебя с весом что то не правильно 94800кг., на до бы исправить на 94.8 кг
ИМТ 33588.4
Удачи в достижении намеченных целей)))