Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, яблоко)
Ланч: апельсины
Обед: пюре, фарш говяжий, помидор
Полдник: печенье
Ужин: ну как ужин))
Всего за день:
1562 кк БЖУ 101/29/180
Отвес 0 г
Бабулек еще шуршит потихоньку, но с головой совсем плохо, у меня все предплечья в синяках, царапинах и укусах, недавно она кидалась стульями в уличном кафе. А иногда посмотришь - сам ангел:
Привет, всем! С Новым годом!
Новый год - новая жизнь! С сегодняшнего дня!!! Как-то пару лет назад я тут регистрировалась, и может быть, именно благодаря этому сайту еженедельным отчётам (себе, но публично) я похудела на 10 кг. Это было легко и играючи, я думала что навсегда научилась правильно питаться и делать физические упражнения! Но нет! К сожалению, прошло время и я забросила...себя. На сегодняшний день ко мне вернулись сброшенные 10 кг, с которыми я вновь хочу расстаться...
Читать далее»
В новый год я вошла с каким-то вирусом. Который несколько дней считала аллергией.
Но по порядку. У меня перед новым годом образовалось неожиданно несколько выходных. Немного я поработала из дома. Но решила взяться за давно нежеланное, но такое необходимое - разбор подвала. Я начала раскладывать вещи по коробкам - думала промаркировать по возрасту (для младшего) а потом заметила, что пол в одном месте влажный, и на ящике образовалось пятно с плесенью. Я смотрела на это пятно, чихнула и убежала...
Читать далее»
Можно еще попробовать немного подкорректировать свою фигуру. Для этого необходимо увеличить потребление белковой пищи, а именно, мяса, рыбы, яиц, творога и молочных продуктов. Отказываемся от сахара, хлеба и пьем как можно больше воды. Предлагаю вашему вниманию очень легкий и простой план похудения, без вреда для организма. Просто каждое утро выпиваем натощак стакан такого коктейля и через несколько дней удивляемся результату, как хорошо мы себя стали чувствовать, какая легкость во всем организме...
Читать далее»
5 января 2020
Гороскоп на сегодня
11-12 лунные сутки. Сегодня Луна в Тельце стабилизирует обстановку. Квадрат к Венере в Водолее освежает восприятие и вносит в любой выбор «изюминку» - что не так уж страшно, если есть план и ситуация под контролем. Гармоничный аспект к Меркурию позволяет обсуждать экономическую и организационную сторону дела, приводить толковые аргументы и точные данные из надежных источников, подтверждать авторитетные заявления наглядными расчетами...
Читать далее»
тех, кто помог тебе в трудные времена, тех, кто бросил тебя в трудные времена и тех, кто привел тебя к трудным временам!
– У женщин две беды…
– Какие, Фаина Георгиевна?
– Зеркало и весы. Еще паспорт, но его хоть потерять можно.
Запомни, девочка, запомни, моя милая:
Мужчина держит слово, а не талию...
Какой не обладала бы ты силою,
Не стоит объяснять ему "как правильно".
Пойми, хорошая, всё повторится снова,
Если обидеть вовсе не стесняется...
Читать далее»
Федя был большой мечтатель.
Он мечтал о самокате.
Как же он о нём мечтал!
Младший брат не понимал.
У него, не как у Феди,
Мысли - о велосипеде.
Наконец, на день рожденья,
Подарили самокат.
Той награде за терпенье
Наш мечтатель очень рад!
По квартире Федя мчится.
Самокат уже не снится.
Младший брат за Федю рад.
«Дай мне, дай мне прокатиться!»
Удивлён ответу братик.
Старший младшему сказал:
«Нет, нельзя! О самокате,
Ты... ни разу не мечтал!»
Женщине дано летать!
Многие на то причины...
А, на крыльях её ждать,
Иль с метлою увидать,
Всё зависит… от мужчины!
-- Я -- Личность! Чрез меня ваятель,
Вложил в скульптуру адский труд!..
-- Теперь дождись того, приятель,
Когда тебя "так" - назовут!
Студент поведал мудрецу:
«Хоть лет мне – не бог весть,
Но зла я людям не несу,
Врагов, поди, не счесть.
До них, однако, дела нет.
В себе стал сомневаться.
Быть может дело всё во мне?
Послушаю я старца…»
Ответ, что дал младому дед,
Был для студента значим:
«Здесь может быть один ответ --
Ты – Личность, не иначе!»
Единственному сыну
Сказал больной богач:
«Тебе, не половину,
А всё отдам, не плач!
Наследник ты достойный.
В тебе -- всё от отца…»
Стал ждать, едва промолвил,
Он, своего конца.
Достойные примеры
Сынку преподавал.
На сход акционеров,
Вот, как-то, сын попал.
Увидел там красотку.
Знакомство предложил.
Свою визитку ловко
Ей в сумочку вложил.
Поведал о наследстве,
Жениться, мол, пора.
А стала бы невестой,
Ох, как бы был он рад...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 часов назад