Итак, вот и первый рабочий день в наступившем году. Почему-то именно сегодня мне хочется рассказать вам о своих планах на 2020...
Читать далее»
На весах минус и я продолжаю свой марафон. В меню творог, курица и яичные белки( конечно без воды мы тоже никуда). Плюс ко всему прогулка с Лесли и самомассаж по Асахи.
О вчерашнем дне хочется сказать, что всё и прошло хорошо по плану.
Всем хорошего дня, минуса на весах)
Всем привет!
Ну что, продолжаю дальше!
Вес сегодня - 87,9.
И сегодня белковый день
Меню:
Чай и кофе
Мандарины
Голени в духовке и свежий огурец
Измерение объемов традиционно будет в воскресенье.
Вообще, перерыв в диете был больше, чем планировала. Но, может, сейчас пободрее вес пойдет вниз.
И, если погода и работа будет позволять, в планах вернуть большие прогулки. В конце года их совсем не было ((
Закончились зимние каникулы пора на работу. Внутри есть тревога, потому что уже в феврале надо сдавать работу на высшую категорию, а я даже не начинала ее писать. Ну вот совсем не охота мне это делать. Не охота но надо!
Праздники провела весело и бурно, встретилась с теми кого давно не видела, много гуляла, ходила в баню, каталась на горках. Было здорово!!! Иногда правда появляющаяся внутри меня зависть все портила, но я эту зависть уничтожала на корню...
Читать далее»
Рафа и Люсия приглашают компанию своих бывших однокурсников провести уикенд в их загородном доме. Тишина и шикарные виды, вино, веселые воспоминания... Во время ужина Рафа, еще в студенчестве заслуживший звание компьютерного гения, признается, что нашел в интернете и расшифровал архив с суперсекретной программой. И теперь, установив эту программу на обычный смартфон, можно заглянуть в будущее - пока всего на 30 секунд...
Читать далее»
Целый год Свинья бузила,
Примелькалось ее рыло,
Ела всласть, жила вольготно,
Веселилась беззаботно.
Только, как зима настала,
Аппетит и потеряла…
Мчится Крыса с Новым годом,
Править год честным народом,
Мудро, с блеском, без вопросов,
Негатив, оставив с носом.
Что же Крыса нам несет –
Вот расклад на целый год.
Овен
Овны славно потрудились,
В жизни многого добились,
Потому вам Крыса ловко,
Поменяет обстановку:
Вместо горя и тревог...
Читать далее»
Прежде, чем приступить к лечению, нужно посоветоваться с врачом!
Иногда самые простые рецепты из доступных и дешевых компонентов оказывают лечебное воздействие на уровне дорогостоящих брендовых фармпрепаратов. Конечно, ни один народный рецепт не отменяет ни похода к врачу, ни его рекомендаций. Случаи бывают всякие и иногда промедление просто опасно для жизни.
Но если все не так страшно, почему не попробовать использовать рецепты наших бабушек...
Читать далее»
Всем привет))) в Новом году поставлена цель, надо пытаться))) Цель 70кг, начала с 90.2кг с 6 января, сейчас 89.6кг, цель разобью на миницели по 2 кг. Первая - 88кг. Особо каллории не подсчитываю, нт стараюсь питатьмя правильно и на каллории смотрю. А также зумба фитнес минимум 2 раза в неделю и антицеллюлитный массаж каждый день. Пока получается не очень, в том плане что вес скачет, то плюс то минус, как итог отвес маленький. Но хочу месяц придерживаться такого питания, а потом делать выводы...
Читать далее»
Ещё один отвес)
Сегодня всё просто: творог 1%, курица отварная, яичный белок.
Всем привет! И так подвожу итоги за неделю моего похудения!
Начальный вес 74,2
Вес за субботу 73,5
Вес за сегодня 72,8
Итого: минус 1кг 400гр.
Осталось до цели скинуть всего 13,6
А какие успехи у вас? Делитесь в комментариях
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 часа назад