О фитнесе и вообще

В моей новой программе тренировок есть занятие на TRX - петлях. Как-то никогда не обращала внимание на них, а тут совсем неплохо. С учетом больной спины тренер посоветовала, приседания делать с ними проще и отжимания, чувствуется поддержка. Может потом еще что-то добавлю. Интересно, что такое можно и дома легко сделать, было бы желание. )))

Также пытаюсь выправлять питание, пока ем 3-4 раза в день. Особо ничего не считаю, но стараюсь уменьшить углеводы, сладкое, жирное, хлебушка поменьше . Никаких жестких запретов, от них только еще больше хочется сожрать запретный плод.

Посмотрела ряд интересных видео по ПП на канале TGYM на одном известном видеосервисе, очень толково Татьяна все рассказывает. Как жить на ПП, не переходя в фанатизм. Я в принципе это и сама все знала, но обобщенные данные из уст другого человека помогают увидеть целостную картину.

Февраль начался, до весны месяц, за окном дождь лупит во всю и +6. Яндекс пугает, что к концу недели - 17 будет, ну не знаю... По мне уже не надо нам морозов, такая зима хорошая была. Я зимнюю обувь ни разу еще не надела.

Стихотворение вспомнилось, точно про нас написано

Февраль. Достать чернил и плакать!
Писать о феврале навзрыд,
Пока грохочущая слякоть
Весною черною горит.

Достать пролетку. За шесть гривен,
Чрез благовест, чрез клик колес,
Перенестись туда, где ливень
Еще шумней чернил и слез.

Где, как обугленные груши,
С деревьев тысячи грачей
Сорвутся в лужи и обрушат
Сухую грусть на дно очей.

Под ней проталины чернеют,
И ветер криками изрыт,
И чем случайней, тем вернее
Слагаются стихи навзрыд. (с) Борис Пастернак

Всем добра