Ну сегодня я прямо молодец!!!
Уложилась все-таки в 1200 ккал.
Что и требовалось доказать, что жру я только тогда, когда целыми днями сижу дома с детьми,
сегодня оставили детей у родителей, а сами целыми днями ходили по магазинам, и есть совершенно не хотелось. даже ужина не было сегодня.
Какой же выход???
Как сидя целыми днями дома с детьми, не жрать???
на улице холода, больше 40 минут не погуляешь, вот и весь день дома сидим, и кушать вечно хочется(((
мое меню сегодня:...
Читать далее»
Предлагаю весной встречаться с утра пораньше и всем вместе бегать
А по выходным можно встречаться у кого-то дома и обсуждать диеты и всё такое
Меган Фокс такая худенькая...
Тоже хочу быть такой. При этом она ещё и накачанная (в меру)
Короче, с понедельника я в тренажёрный зал, бассейн, буду есть один раз в день и за пол часа до еды выпивать стакан тёплой воды с яблочным уксусом (терпеть его не могу)
Кто со мной? Можем устраивать встречи и обмениваться впечатлениями
Не взвесилась сегодня - поднадоело каждый день прыгать на весы.
Сын вчера колядовал - водил козу , сегодня утром в доме обнаружила лишних "пассажиров". Одного спавшего в моей рабочей комнате Лешиного друга укрыла одеялом - совершенно замерз бедолага. Собралась тихонько и поехала на пляж.
Людей было немного, человек 20, поговорила с Таней Санзари об индивидуальных занятиях йогой по просьбе подружки...
Читать далее»
Ну вот я и провела правильный день! С 3 января "перехожу" на путь к Красоте. Сегодня абсолютно правильный день.
Питание по системе "-60".
- 6.30 Первый завтрак: кофе с сахаром (2ч. л.) и с молоком + вчерашний кусок тортика. Были в гостях у мамы очень старалась несорваться)))
Работала, занималась сыном.
- 10.45 Второй затврак: Две котлетки (тоже вчерашние), зеленый чай с 1 ч. л. сахараи конфетка "Коровка".
Домашние дела, занятия с сыном
- 13.00 Перекус: один апельсин и две мандаринки...
Читать далее»
Возмущение "ничегонеделанья " нарастает!
Всё время думаю о возврате жизни в прежнее русло, когда по утрам вся семья не спеша ела дымящуюся кашку, а не жареные котлеты, рыбу и салаты, как сейчас!
Как нибудь ещё Крещение "провести" и можно успокоиться до 23 февраля!
Сегодня купила хлебцы бездрожжевые, на упаковке написано что они хороши с медком и сыром, а я думала их можно с борщом вприкуску!
Ну, значит, буду на завтрак к чаю себе подавать, когда особенно захочется выпечки...
Читать далее»
КАК??? Как можно додуматься до этого?
Добрый вечер всем худеющим на данной диете. С завтрашнего дня присоединяюсь к вам. Такой вопрос: можно ли в первый белковый день: на завтрак - бананы, обед - индюшиное мясо, а вместо салата - огурцы, очень не хочется ехать на рынок специально только из-за салата? Подскажите пожалуйста!!!
у меня смешанный тип кожи и волосы, у корня жирнеющие на кончиках сухие, какие маски в домашних условиях можно сделать?
Правильный рацион питания
Правильный рацион питания подразумевает разнообразие пищи, а также качественную кулинарную обработку продуктов, которые содержат достаточное количество углеводов и белков, некоторое количество жиров, витаминов и минеральных веществ. От того насколько правильно подобраны продукты и организованно питание, зависят работоспособность, настроение, здоровье, спортивные результаты и физическая форма человека...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад