В послепраздничные дни ешьте овощной салат - он
выведет из организма всё лишние и вредное.
1. НАТРИТЕ на крупной тёрке по 100 гр сырой моркови,
свеклы, яблок, мелко нашинкуйте 100 гр. капусты.
2. ПЕРЕМЕШАЙТЕ овощи и помните руками, до образования сока.
3. СБРЫЗНИТЕ смесь лимонным соком - САЛАТ - ГОТОВ!
В блюдо нельзя добавлять масло, майонез, соль или сахар. Только сырые продукты, которые
дополняют друг друга и имеют прекрасный свежий вкус. Клетчатка, из которой и состоит...
Читать далее»
Я всегда была довольно полной и сколько себя помню никогда не комплековала. Были друзья, МЧ и вообще ничего в жизни не бесплкоило, но в какой-то момент еда стала культом, случилось это после тяжело перенесенного стресса, с которым я (как думала) боролась сладостью. Никогда не следила за весом и по тому не замечала прибавки, а она была и серьезной. Жила дальше и не заметила, что круг друзей стал меньше и МЧ поспешил закончить отношения...
Читать далее»
|
Nikc
|
|
8 января 2012 года
|
какие маски для питания и укрепления волос можно использовать для тонких и вьющихся волос?
Милые союзницы и коллеги по цеху! Всех с праздниками. Счастья, любви, здоровья! А удачу - в свои руки и ковать самим! Нам это под силу.
Читаю вас всех, заряжаюсь оптимизмом и жизнерадостностью.
На сегодняшний день к моим 69 кг пришло ещё 6 в гости. Расслабилась капитально! Но почему-то нет паники, как бывало обычно. Во-первых, праздничное скидывается быстро, а во-вторых, ну нравлюсь я себе и такая! Это не значит - всё, стоп и назад к объедаловке! Ничего подобного...
Читать далее»
Маски сделанные в домашних условиях, и покупные тоже можно
Ничего не понимаю... Сегодня с утра встала на весы- появилась цифра 72.7, а это значит минус 400грамм за 4 дня... Счастья полные штаны))) Целый день с улыбкой на лице и уверенностью, что все у меня получится!! Вечером решила взвесить свою собаку.. для этого я сначала встаю на весы с ней, а потом одна и вычисляю разницу... И тут появилась цифра в 74 кг... я в шоке... потом еще раз встала уже 74.1... Я все понимаю, но это какой то бред... настроение упало... Надеюсь это весы глюканули...
завтра молокочай! и это уже решено!
продолжаю таблицу ккал
ФРУКТЫ И ЯГОДЫ[/b
абрикос 45
ананас 60
апельсин 60
арбуз 38
банан 55
виноград 80
вишня 25
гранат 45
груша 45
дыня 60
изюм 290
киви 40
клубника 45
клюква 55
курага 234
лимон 30
мак 360
малина 65
мандарин 79
миндаль 645
персик 50
слива 45
смородина 35
финики 280
хурма 70
черешня 50
чернослив 245
шелковица 70
яблоки 30
БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ
аэрин 60...
Читать далее»
Я стала искать дома дела, которые я начала, но не закончила. Таким образом я нашла и закончила початую бутылку Мерло, полбутылки Шардоне, бутлку джина, плбутлки ромы, и коропку шик… ик… олада.)
Девочки, авторство не мое!! Нашла для вас!
Желе для душа по этому рецепту, с использованием сухого молока, можно хранить и вне холодильника, оно не теряет форму и при комнатной температуре.
Для приготовления желе нам потребуется:
желатин быстрорастворимый – 2 столовых ложки
кипяченая вода – 100 мл
сухое молоко – 1 столовая ложка
гель для душа – 2 столовых ложки
ароматизатор, краситель...
Читать далее»
Да... сегодня я работала эту программу великолепной Кэти. Не скажу, что она как тренер меня заинтересовала сразу - до неё я прошла через многих других хороших и не очень инструкторов, а на раздачи с Кэти я время от времени только поглядывала, ну кроме одной растяжки, которой я, периодически, заканчивала свой тренировочный день. Пугала меня в её тренировках степ платформа, встречающаяся в 80% Катиных программ...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад