Приветик всем
Сегодня уже 4-ый день диеты, за 2-ой ушло 300 гр, за 3-ий 600 гр Питание почти такое же что и в первый, рыбку ещё добавила, ничего особенного не готовлю, если мясо ем то приготовленное в микроволновке на гриле, немного специй добавляю, кефир пью, творог, яйца. Немного однообразно, ну да ладно потерплю. Самочувствие получше, голова уже не болит и слабости нет...
Читать далее»
Всем привет мои дорогие стройняшечки!!!
Ну наконец-то кончились праздники , наела почти 2 кг, и пора избавляться от лишнего. Сегодня кручу обруч и попрыгаю на скакалке, на завтрак ела овсяночку. А завтра наверно устрою себе разгруз, только пока незнаю какой.
Вперед к цели!!!
Ну и мотивашечки
чтобы кушать не хотелось
Доброе утро, девочки.
Всем удачного дня и отличного настроения.
Вчера так чудесно вписалась в 900 ккал.
а сегодня на весах привес 300 граммов.
Так бывает, скажите???
сделала вчера фото для отчетов в раздетом виде, чуть не упала в обморок, не могла поверить, что это я!!! Это просто ужас(((((А что же с мужем??? ему каково???
Все, так дальше нельзя.
Я настроена решительно.
Решила начать худеть раз и навсегда, уже не первый раз а в тысячно какой то, но на этот раз настроена более решительно. У меня появился громадный стимул, хочу доказать мужу что я могут быть стройной и красивой, а не бесформенным мешком...
Читать далее»
Ну вот и прошли столь долгожданные праздники.. Пора подумать о лете... Собиралась с 01 января 2012 начать новые отношения с едой, но как то не сложилось. За целых пять дней не съела ни одной конфетки из подарка, щато 05 января налопалась... и до 8 ела... то у друзей, то у родственников... вчера сфотографировала себя в полный рост.. и просто поразилась... как я так умудрилась с прошлого за год на 10 кг прибавить... это я так типа за питанием слежу... Вешу 72 кг...
Читать далее»
Я не знаю как в других городах, но в Ростове-на-Дону, на старый Новый Год принято лепить вареники с сюрпризами. И я как коренная Ростовчанка, не пройду мимо этой традиции. Вот мой список сюрпризов и их обозначения, может кому пригодится
Вареники на Старый Новый год с сюрпризом (значение сюрприза)
Жёлтая монетка — к удовольствию
Белая монетка — к семейным раздорам
Мясо — к благополучию
Колечко — к верной любви
Рис — успех в делах
Пшено — безрезультатные хлопоты...
Читать далее»
Уже минус 19,200!!! Класс! Скоро буду праздновать двадцаху!!
Как нужно любить?
Одного молодого человека в детстве перекормили гречневой кашей. Да до такой степени что он смотреть на нее не мог. И вот этот молодой человек нашел себе возлюбленную. Все шло отлично, начались разговоры о свадьбе. И вот молодая девушка решила сделать наивкуснейший ужин для своего любимого. Был продуман весь вечер до малейших деталей. Что они будут делать до, во время, и после ужина. Куда пойдут, что будут слушать... и вот дошло дело до меню. Что же приготовить? А что бы Я хотела...
Читать далее»
Девочки, нашла на просторах инета, может кого заинтересует. Но внимательно прочтите, особенно противопоказания.
В последнее время медики всё чаще обращают внимание на целебные свойства чая. Его влиянию на наше здоровье посвящено немало научных исследований и все они указывают на одно: по своим медикаментозным эффектам этот нехитрый напиток может поспорить с целой аптечкой.
Особенной любовью ценителей здорового образа жизни пользуется зеленный чай...
Читать далее»
Десерты на обед и ужин
- Если на обед вы съели красное мясо или яйца, то не десерт лучше выбрать кусочек сыра, дольку шоколада с содержанием какао более 70%, ягоды или запеченные фрукты.
- При другом варианте обеда или ужина, на десерт нужно предпочесть обезжиренный йогурт, запеченные фрукты.
- Когда вы едите много насыщенных жиров, то лучше избегать употребления с ними свежих молочных продуктов...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад