Почитала, Дашу, Лесю. Стало стыдно!!! Пошла прыгать
Сегодня у нас вот это
Как обычно трясуся вся!!!
Результаты опять скромные:
-Бурпи+отжимания 8;6;5
-обратные подтягивания заменила на жим гантелей от груди лежа, по 6кг в каждой руке 20;20;20
-тройной прыжок в упоре лежа 9;9;8
-Высокое поднимание коленей (делала на табуретке) 20;;20;20
Завтра меня не будет и по этому опять пропуск тренировки. Буду идти с отставанием в два дня
Вечером уезжаю, так что меня не теряйте...
Читать далее»
Прошли первые два дня моего вхождения в правильное питание. Не поверила своим глазам: 2 дня назад было 86,5 кг, сегодня 85,4. Минус кило сто?! Естестнно, минус жидкость, но неплохо. Планирую в течении недели закрепить привычку не есть после 20,00 и плавненько перейти к 19,00. А там, возможно, и фитнес подключу. Господи, лишь бы не сорваться!!! А то я девушка безвольная, меня хватает обычно на неделю. Девченки, поддержите, можете даже поругать, не обижусь!!! На войне все средства хороши.
По-моему, перед праздниками мы как-бы забыли о целе своего пребывания здесь
И активно обсуждали всякие вкусняшки.
В итоге родился вот такой пирог.
Покупное дрожжевое тесто "Венские булочки" - 2 листа по 0,5кг
Начинка:
первый слой - вишня. Вишню (примерно 800гр) подразморозить и слить сок. Далее на среднем огне подвариваем вишню, когда пустит сок добавляем корицу и сахар по вкусу...
Читать далее»
|
JUJKA
|
|
10 января 2012 года
|
Девы, а кто удалял волосы на руках?
Середина зимы, а значит, пора готовится к лету Вот задумалась и о своих верхних конечностях - нижним требуется в основном спорт. У меня на руках волосы светлые, но длинные и густые (на голове б такие ).
Пробовал кто-нибудь эпиляцию на руках? Каким способом, как впечатления?
А то что-то боязно - вдруг сильнее полезут, или жесткие или потемнеют еще...
Вооружитесь эфирными маслами, аптечной глиной, морской солью и потратьте выходные на то, чтобы избавиться от токсинов. Рассказываю, как это сделать по всем правилам.
В ожидании вердикта науки о существовании токсинов предлагаем приятно провести время, устроив домашний детокс. Можно парный
Наш детокс будет состоять из спа-процедур, ароматерапии и, конечно, правильного питания. Для детокса лучше всего подходят монодиеты. Выберите наиболее комфортную для себя, например капустную или кефирную...
Читать далее»
Всем трям!
Выходные пролетели незаметно... Как же всеже мало 10 дней
Получился у нас тихий семейный отдых, ходили в парк кататься на снегокате, который нам принес дед мороз Правда получилось всего 2 раза, ибо зима в этом году очумела Фоток нет, чётта мы савсем забыли про наш фотоаппарат Не дело это...
Ну а мне праздники "подарили" 2 кэге Блииинннн... Буду худеть (опять )... Даже самой смешно
Вот такая Тигруля связалась на заказ и уже уехала от меня.
Начну с ОГРОМНОГО СПАСИБО за вашу любовь Даже не ожидала тогого большого количества поздравлений. Девочки я вас всех очень люблю
Ну а теперь о будничном Два дня были в тренировках пропущены Два дня меня усиленно поили спиртным, а спорт и спирт как все знают не совместимы Очень обидно, т. к. восьмого заниматься я все таки планировала, как и девятого. В качестве компенсации демонстрирую свою отъевшуюся "тушку" в шортиках, которые я приобрела для домашних занятий...
Читать далее»
Девчёнки научите видео вставлять! Так хочется поделиться иногда любимыми песнями, шутками!
ОЙ, получилось!!!
Если кому то нужен каталог семян Сад и огород давайте электронку. Мне прислали. переправлю желающим.
|
овал
в |
|
10 января 2012 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад