Главная > Дневники > Дневник пользователя romahska

Итак, день№4

Почитала, Дашу, Лесю. Стало стыдно!!! Пошла прыгать
Сегодня у нас вот это


Как обычно трясуся вся!!!
Результаты опять скромные:
-Бурпи+отжимания 8;6;5
-обратные подтягивания заменила на жим гантелей от груди лежа, по 6кг в каждой руке 20;20;20
-тройной прыжок в упоре лежа 9;9;8
-Высокое поднимание коленей (делала на табуретке) 20;;20;20

Завтра меня не будет и по этому опять пропуск тренировки. Буду идти с отставанием в два дня

Вечером уезжаю, так что меня не теряйте!!!
Москва!!! Как у вас с погодой??? В чем ехать???

Тэги:  бодирок, спорт

Рубрика: Мой спорт

Рейтинг:  +10
romahska
10 января 2012 года 2 176 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Итак, день№4
Почитала, Дашу, Лесю. Стало стыдно!!! Пошла прыгать
Сегодня у нас вот это
Как обычно трясуся вся!!!
Результаты опять скромные:
-Бурпи+отжимания 8;6;5
-обратные подтягивания заменила на жим гантелей от груди лежа, по 6кг в каждой руке 20;20;20
-тройной прыжок в упоре лежа 9;9;8
-Высокое поднимание коленей (делала на табуретке) 20;;20;20... Читать полностью
 


Дневник romahska:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"
Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"
Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"
Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"
Комментарии:
boltushka78
10 января 2012 года
0
передавай Москве и сестре привет
у нас снех, как в москоу - не знаю

romahska
(автор поста)
10 января 2012 года
+1
Передам обязательно! А у нас морозит вот и не знаю в чем ехать

alenycik
10 января 2012 года
+1
погода у нас загадочная))) вот второй день снежок идет, сегодня -2, завтра - 4-7 обещают, в четверг 0.....
так что 2 варианта есть - или все замерзнет, или все растает
но в принципе тепло)

romahska
(автор поста)
10 января 2012 года
+2
Спасибо! Тогда еду в джинсах и легком пуховике А то хотела утепленные штаны и теплый пуховик

alenycik
10 января 2012 года
+1
а ты когда едешь? и на сколько?

romahska
(автор поста)
10 января 2012 года
+1
Завтра в 6 утра приезжаю в Москву в 20 вечера уезжаю. Одним днем, в клинику, в шестерку.

alenycik
10 января 2012 года
+1
ух ты, реактивная!!!! в этой одежде точно не замерзнешь)))
а че за клиника? где находится? может, успеем встретиться

romahska
(автор поста)
10 января 2012 года
+1
Это анкологическая. Боюсь на встречу времени не будет. Мы до 7 вечера там, а в 8 уже поезд назад Ну я точно не последний раз туда еду, обязательно встретимся

alenycik
10 января 2012 года
+1
ясно))) главное здоровья тебе)))
а встретимся в другой раз в спокойной обстановке))

romahska
(автор поста)
10 января 2012 года
+1
Спасибо, но здоровья не мне, у меня там сестра лежит. Мы к ней едем. Встретимся обязательно

alenycik
10 января 2012 года
+1
и сестре твоей огромного здоровья! поздравляйте ее с праздниками и пусть у нее все благополучно будет!

romahska
(автор поста)
10 января 2012 года
+1
Спасибо огромное! Обязательно все передам

Парашютистка
10 января 2012 года
+1
девочки, как решите собраться, меня не забудьте!
Ириш, сестре выздоровления...

Эллусик
10 января 2012 года
+1
Похолодание говорят, морозы небольшие, 6-8

romahska
(автор поста)
10 января 2012 года
+2
Нормально! Я уже в поезде Скоро связь пропадет

Эллусик
10 января 2012 года
+1
Ты с телефона? А как ты смайлики вставляешь?

romahska
(автор поста)
12 января 2012 года
0
Ну так же как и на компе)))) На кнопочку нажимаешь со смайлами, выбираешь нужный и все хокей

boltushka78
10 января 2012 года
+1
ждем тебя скорей обратно

romahska
(автор поста)
12 января 2012 года
0
Я уже тута!!!!!

alenycik
12 января 2012 года
+1
Ириш, ну как съездили? все в порядке? не замерзли?

romahska
(автор поста)
12 января 2012 года
0
Хорошо!!!!!!! Чуточку уже около вагона

Карамелька
12 января 2012 года
+1
Так, отлично! Как столица?

romahska
(автор поста)
12 января 2012 года
0
Стоит и скучает без меня)))))

Карамелька
12 января 2012 года
+1
Пусть скучает)))

romahska
(автор поста)
12 января 2012 года
0
В конце января еще поеду Сильно не соскучится

Карамелька
12 января 2012 года
+1

Карамелька
10 января 2012 года
+1
romahska пишет:
Я уже в поезде
Мы тебя ждем

romahska
(автор поста)
12 января 2012 года
0
Приехала

Карамелька
12 января 2012 года
+1

alenycik
10 января 2012 года
+1
ааааа я тож про похолодание щас прочитала((((( что за погода????? Ириш, ты только не замерзни!!!!!

romahska
(автор поста)
12 января 2012 года
0
Все, я уже дома!!!! Замерзли только вечером, когда рано к поезду вышли. Час около вагона стояли

Карамелька
10 января 2012 года
+1
Умница, молодец, что позанималась.

romahska
(автор поста)
12 января 2012 года
0
Ща пойду еще вдарю!!!!))))))

Карамелька
12 января 2012 года
0
Я знала, ты не отступишься

Парашютистка
10 января 2012 года
+1
Ириш, погода отвратная)))) то дождь, то снег) не холодно

romahska
(автор поста)
12 января 2012 года
+1
Вот еще бы ветра не было, так у вас вообче весна

Raduza
11 января 2012 года
+1
romahska пишет:
по 6кг в каждой руке
мама дорогая!

romahska
(автор поста)
12 января 2012 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 3
Статусы:

Готовлюсь в отпуск!

ВсехняяМама
3 дня назад
Повязунья → Всем привет!)
teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.
FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь