не знаю - правильно или нет... но... сегодня разгружаюсь на гречке. обычно я разгружаюсь кефиром, но после своей болезни молочку мне нельзя еще недели 2... может 3... есть у меня такая особенность - после гнойной ангины молочку нельзя.
ну, в общем... сижу кашку свою ем... правда, в обед позволила себе 1 дольку молочного шоколада... потом себя долго корила... но... как есть. у меня коробочка на 500 грамм - с утра съела примерно четверть. понимаю, что есть, в принципе, не хочу...
Читать далее»
|
JLo
|
|
10 января 2012 года
|
за новогодние праздники набрала 3 кг. думала. что будет больше. через 1,5 мес у меня ДР. хочу к этому дню сбросить 10 кг. план действия таков:
1, диета. пока выбрала себе такую www.diets.ru/dieta/kefir.html обещают - 5-7 кг за неделю.
2, физкультура. пока через день минут по 15. потом увеличу.
3, уход за телом. всякие скрабы. лосьоны и прочеее теперь мои лучшие друзья.
пока как то так. по ходу буду корректировать. удчи мне!
|
Пинг
|
|
10 января 2012 года
|
Говорят, русский язык логичнее. А попробуйте объяснить французу, почему стакан на столе стоит, вилка лежит, а птичка на дереве сидит. Со стаканом и вилкой я тут же вывела теорию: то, что скорее вертикальное, чем горизонтальное – оно стоит; то, что скорее горизонтальное, чем вертикальное - оно лежит. Моя теория тут же разбилась о тарелку – она скорее горизонтальная, чем вертикальная, но стоит. Хотя, если её перевернуть, то будет лежать...
Читать далее»
Вот это правильно! Чтобы не заподозрили в фотошопе надо быть естественным и натуральным! Ну и фигурно владеть бритвой )))
Две замужние подружки
Как-то раз, субботним днем,
Выпив "горькой" по "осьмушке",
Подались на ипподром.
Угадали нужный номер,
Кучу денег загребли,
А потом признались дома,
Как на номер набрели.
Вместе лифчики сложили:
Номер три и номер пять.
Только так и умудрились
Номер восемь угадать.
Вникнув в существо везенья,
Разобравшись что почем,
Укатили в воскресенье
Их мужья на ипподром.
На какой поставить номер,
Выбирали по мужски:...
Читать далее»
1. Зеленое яблоко-много витаминов и пектина. Малокалорийно.
2. Сельдерей-чемпион по содержанию грубых волокон, не всасываются и не перевариваются. Разбухают в кишечнике, всасывают жидкость в кишечнике и выводят. "Метелка" для организма. Сжигает калории.
3. Грейпфрут снижает аппетит из-за горечи, которая в нем есть.
На 250 кипятка берется 1 чай ложка тертого корня имбиря (я просто режу на очень тонкие полоски ), листья с тоненькими веточками зизифуса и сами плоды зизифуса.(Листья и веточки заказываю у знакомого, у которого зизифус растет на даче.)(Плоды зизифуса продаются на базаре, во всяком случае, у нас. Что интересно, продавцы очень спокойно относятся к тому, что зизифус не расхватывают.*Они (это мы) просто не знают, что это*. Естественно, продают лица восточной национальности...
Читать далее»
Были мы сегодня с малышом у аллерголога...
Сказала она нам следующее: в больнице говорили что печень не справляется.. она же говорит что виной все кишечник... Кому верить не понятно...
Сказа сдать анализы на глисты (лямблии).. ага у ребенка с рождения высыпания... когда он их подхватил и где?
Сдать кровь на аллерген... это каша пшеничная..(которую я даю ему только 1 месяц.) муку, молоко... Ну и посетить гастроэнтеролога... и провериться на дисбактериоз (вроде такого понятия уже нет)...
Читать далее»
Доброе утро, мои хорошие!
То, что мы уже делаем я разбила на рутины:
Утренние рутины
приводим себя в порядок каждое утро
пишем и читаем напоминания
поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя
работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/
разбираем Хот-спот 2 минуты
пятиминутное спасение комнатыhttps://www.diets.ru/post/368229/ (можно выполнять и вечером!!!)
Вечерние рутины
чистим раковину:...
Читать далее»
Привес 900!!!
Я не понимаю почему
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад