 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
приводим себя в порядок каждое утро пишем и читаем напоминания поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/ разбираем Хот-спот 2 минуты пятиминутное спасение комнатыhttps://www.diets.ru/post/368229/ (можно выполнять и вечером!!!)
чистим раковину: 15 минут расхламления разбираем Хот-спот 2 минуты готовим одежду на завтра
Летим!! 
Для тех кто провел расхламление!!
Полезный совет: чтобы убрать неприятный запах в холодильнике можно:
| Рейтинг: +22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброе утро, мои хорошие! То, что мы уже делаем я разбила на рутины: Утренние рутины приводим себя в порядок каждое утро пишем и читаем напоминания поддерживаем позитивный настрой и не забываем хвалить себя работаем над созданием КЖ: https://www.diets.ru/post/139280/ и https://www.diets.ru/post/139286/ разбираем Хот-спот 2 минуты... Читать полностью |
Дневник группы "Клуб Стройнеющих Домохозяек":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я буксую над созданием КЖ.
Ну и плюс надо сушилку с бельем разобрать. Но я ща после обеда такаааая.... тяжелая.... Ща переварю и разберу
Или есть такие как я - без ноутбука ни секунды?
А тут подробнее про КЖ на компеhttps://www.diets.ru/post/139286/
Планировать удается завтрашний день, а то у всех разные часовые пояса
Че делать - не знаю
холодильник помыла
Ноги на вечер
Вымойте ноги теплой водой с мылом, а лучше подержите их в ванночке с мыльной водой. Нанесите на стопы пилинг-крем и втирайте его круговыми движениями в кожу в течение пяти минут - таким образом удаляется отмерший слой эпидермиса, улучшается кровообращение и кожа становится мягкой и нежной. Если крема у вас нет, то можно воспользоваться пемзой.
Теперь кожа ног готова к питательной маске.
Наиболее простой вариант - нанести на ноги теплую овсяную кашу и держать до тех пор, пока масса не высохнет. Или добавить к картофельным очисткам горсть льняного семени, залить водой и кипятить до консистенции густой каши. Подержите ноги в этой массе 20 минут, и загрубевшая кожа на пятках смягчится.
Сильно уставшие и отекшие ноги можно потереть кусочком льда, особенно хорошо, если лед приготовлен из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, арники, васильков или тысячелистника.
Можно также делать ванночки с питьевой содой (1 столовая ложка на 1 л воды), ягодами можжевельника, морской солью (100 г на 1л воды), сухой горчицей (1 столовая ложка на 1 л вода). Ванночки по этим рецептам прекрасно снимают усталость.
Если у вас появились мозоли или натоптыши, воспользуйтесь обычным лимоном: кусочек корки с мякотью привяжите к распаренной мозоли на ночь.
Навожу порядок в кухне. 15 минут вроде бы и очень не много, но удивительно что за это немного можно очень многое успеть. А главное без напряжения и усталости.
с чувством огромной любви к себе и окружающим отправляюсь в ванну баловать себя пенкой, скрабиками, кремчиками. Всем доброй ночи. До завтра.
Заварить в отваре череды крахмал( как жидкий кисель),разведите в нем несколько капель эфирного масла чайного дерева( профилактика грибков) и
сделайте ножную ванночку до остывания воды.
Не смывайте отвар.а просто промокните ножки полотенцем.смажьте кремом для ног.Если вы сделаете эту ванночку после купания и снятия натоптышей,эффект многократно усилится и у Вас никогда не будет на стопах грубой потрескавшейся кожи.Балуйте себя этой процедурой,хотя бы 1 раз в неделю.
Ваши ножки скажут
Отлично поработала. Получай зачет!
раковины чистые
помыла холодильник,духовку,чайник и кофеварку
разобрала шкафчик с крупами
спорт:бодифлекс
побалую сегодня свои ножки,специальной солькой с травками и педикюрчиком
1. спорт по плану
2. страницу в КЖ завела
3. холодильник вчера помыла
4. сегодня налепила пельменей и вареников с сюрпризами к богатому вечеру. разгрузила себя на пятницу
5. рутины все выполнены
6. сегодня сделаю ванночку для ножек с горчицей, а то я по вечерам перед сном что-то мерзну
7. с утра себя привела в порядок
8. раковина чистая и плиту протерла. сегодня что-то на кухне засиделась, то суп сварила, то лепила
1. раковина чистая
2. полотенца и фартуки постираны
3. холодильник чистый - еще вчера сделала
4. масочка "Мегамятная" на морду лица
5. ножки пошкарябала щеткой
А вот рутины и КЖ я не делаю. Плинство. Никак не могу себя заставить
кроме тебя никто тебя не заставит. Думаю у тебя все еще впереди
это точно...
А еще я без спорта.
Но у меня поясница продута
1 Помыла окно на кухне изнутри
2 Машинка постирала занавески, а я их чистенькие повесила на чистенький карнизик, так его я тоже помыла
3 Помыла место для мусорного ведра и ведро
4 Протерла фасады кухонных шкафчиков (в шкафчиках разбирала ранее, каждый день по одному)
5 Протерла плиту (она была вымыта ранее, теперь просто протерла)
6 Вымыла батарею !!!
7 Вымыла плинтуса на кухне и пол
8 "Заблестила" раковину
9 Поменяла кухонные полотенца
Классно. И на все про все 1,5 часа не напрягаясь. 1,5 это конечно больше 1, но не рассчитала!
Вчера пришла домой и даже чаю не успела выпить - отключили свет, не было до половины одиннадцатого. Хорошо, что газ, а то бы остались без еды и напитков совсем.
В итоге успела только:
- пять минут пролететь над безобразиями и мусором.
- 15 минут уделить своей плите и духовке (варочную поверхность чищу еженедельно, а до духовки руки не доходили с лета, так что только это и успела сделать).
- выполнить свои рутины.
- порадовать лицо скрабиком и маской.
Про ножки забыла, каюсь
Ведь ложусь спать по рекомендациям системы не позже полуночи!
Благодаря тому, что легла пораньше - ставлю ЗАЧЕТ!
но удовольствие от полетов есть или погасло
Удовольствие еще какое! Даже светлее стало! Уютнее! И малый меньше мусорить стал, убирает всё за собой, вот что значит живой пример
Ничего, опыт мне пойдет на пользу, продам квартиру, перееду к родителям. Мама нас с сыном и двумя кошками берет только на условиях, что убираться и готовить буду я. Так что у себя чистоту навела, а потом и у родителей наведу! Может и маму на флайледи подключу! Единственная проблема, родителей очень сложно уговорить на расхламление, ну почти невозможно. Посмотрим...