Увидев эту фотку и свой животище, а ведь я ещё и в корсете сижу, стало прям совсем ужасно от такого зрелища...
Наконец-то закончились эти праздники... как же я от них устала в прямом смысле слова... это же сколько гадости пришлось съесть... хоть и вкусно было, но к цели меня это не ведёт, а только тормозит. Уже довольна собой, что привыкла не есть после 19, ложусь я поздно в 12 или в час, так считаю это нормально... но вот сладости новогодние меня просто добили... сколько же их было...
Читать далее»
На завтрак :киви, яблоко
обед:рис с грибами 200гр
ужин:кулебяка(рулет из картошки с капустой)150 гр
Милые дамы
Очень интересно узнать в каких городах и странах Вы побывали, куда мечтаете отправиться и какой город Вашей мечты?) Мне будет ооочень интересно узнать о городе, в котором Вы живете, хотя бы несколько слов
Пару слов о себе. Я пока еще не очень опытный путешественник, но все же открыла для себя несколько стран ну и городов нашей необъятной родины.. из последнего.. Новый год провела в Архангельске.. девчонки, там замечательно.. лежит снег, добрые лица и интересные места...
Читать далее»
С опозданием поздравляю всех с Новым Годом! На самом деле для меня герой, тот кто успел похудеть за эти новогодние недели. Я преклоняюсь перед вами. В общем, я хочу спросить совета у более опытных лиц. Какие физические упражнения лучше выполнять по утрам? Бег или зарядка? И еще что еще можно делать в середине дня. Я не успеваю ходить в тренажерный зал т. к. я готовлюсь к поступлению. Поэтому все время сидеть напрягает. нужно что то делать в промежутках. а что делать я не знаю...
Читать далее»
Вес 112, стоит зараза, но ничего, сдвинем.
Сегодня хотела устроить себе выходной - не получилось, ну, ничего, отдохнем когда-нибудь.
Сейчас пойду на прогулку - вчера весь день просидела дома))
И фото с воскресного пляжа (ждем морозы):
Сегодня первый день диеты!!!
С утра вяло подрыгалась с претензией на зарядку, позавтракала яблоками и на работу... Потом 8 часов интенсивных упражнений с мышкой и вот опять я дома. Режим питания выдержала относительно легко. Самое трудное завтрак - два фрукта, после многолетней привычки кофе с бутербродами, сложновато... Надеюсь игра стоит свеч!
Этот мясной салат подходит для обеда. Отварить сердце, можно любое, зависит от вкусов. Я предпочитаю свинное или индюшиное. Замариновать лук, нарезанный полукольцами. Смешать ингридиенты. Я беру порцию на раз покушать и добавляю 1ч. л. майонеза. Салат готов, приятного аппетита. Моя семья тоже ест, но ложат майонеза чуть больше.
Вот и кончились праздники, а вместе с ними и поедание всего вкуссного и вредного... Пора опять браться за себя. Весы естественно не обрадовали Я за 9 месяцев похудела со 108кг до 82,4кг... но последний месяц столько всего навалилось... и теперь после месяца беспорядочного питания вес огого какой... Вчера было контрольное взвешивание...86,9кг И со вчерашнего дня я снова на любимой диете доктора Миркина. Сегодня вес уже меньше на 700гр... процесс похудения запущен...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! У меня пару дней назад приключилась вот какая ситуация. Начну немного издалека. Накануне всех событий ночью у меня не спал годовалый ребенок - резались коренные зубки. Уложили его только к 6 утра. Ну и конечно же бухнулись без задних ног отсыпаться с мужем. В 9 утра просыпаемся от того, что в комнате дым!!! Естественно, мы на кипиш: чё где горит. У нас очага не было, муж собрался и выбежал в подъезд. Я начала одеваться и собирать питание своему чаду...
Читать далее»
|
Bags1
|
|
10 января 2012 года
|
Привет девочки) Только сейчас узнала про эту диету, ну оч хочется попробовать!!! Хочу скинуть довольно много, аж целых 20кг((((
Глядя на ваши сообщения все больше и больше верю в это!
Весила всегда от 70-74 кг, ну как бы это мой вес! Потом начала жить со своим МЧ и вот... держите...+15 кг(((( сейчас его неожиданно забрали служить, вернется через полгода... Я ДОЛЖНА ВЫГЛЯДЕТЬ СНОГШИБАТЕЛЬНО!!!
НО я такой человек, что мне надо сказать что есть и я буду есть!))) Девочки хэээээээээээээлп мииииии...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад